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2011-11-11 19:24
教你游泳,不会游的看了包你学会
防盗门
1.收腿:屈膝收腿,脚跟向臀部靠拢,小腿要躲在大腿后面慢收腿,这样可以减少阻力。收腿结束时,两膝与肩同宽,小腿与水面垂直,脚牚在水面附近。   2,翻脚

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