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老年冬泳人

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分享冬泳人缺铁不行: 2014-2-25 08:47; 铁是形成红血球必须的营养物，是血红蛋白的重要组成部分，血红蛋白的作用是向全身传输氧。缺铁表现为注意力不集中、食欲不振、面色苍白、黑眼圈等。可多食一些红肉、鸡蛋、绿叶蔬菜，用餐时可喝一杯橙汁。; 499 次阅读|0 个评论

分享晨练: 2014-2-4 10:00; 晨练，躲开城市喧嚣 , 绕过尘埃侵扰。尽情享受骑行快乐。马年二月四日（农历正月初四，星期二），天气晴。好天气带来好心情，早上清风湖出发骑行五公里，身感特爽。; 459 次阅读|0 个评论

分享二十四节气: 2014-2-3 08:44; 春雨惊春清谷天，夏满芒夏暑相连，秋处露秋寒霜降，冬雪雪冬小大寒。上半年是六廿一，下半年来八廿三，每月两节日期定 ...; 513 次阅读|0 个评论

分享开始: 2014-2-2 08:08; 踏上新起点，开始新征程。; 535 次阅读|0 个评论

分享长城: 2014-1-31 17:46; 琵琶起舞换新生，总是关山旧别情。撩乱边愁叹不尽，高高秋月下长城。长城是一座稀世珍宝，也是艺术非凡的文物古迹，它象征着中华民族坚不可摧永存于世的意志和力量，是中华民族的骄傲，也是整个人类的骄傲。; 450 次阅读|0 个评论

分享晨练: 2014-1-25 11:14; 晨练，伴随清新的晨风，迎来第一缕阳光，以良好的状态、精神焕发地开始新的一天，想必是多么美好之举呀！; 530 次阅读|0 个评论

分享 sinian: 2014-1-24 07:25; 离人无语月无声，明月有光人有情。别后相思人似月，云间水上到层城。; 222 次阅读|0 个评论

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