冬泳人身心永远是年轻

                           周民霖

  过去有首著名歌曲：《革命人永远是年轻》。赞扬革命人永远像傲立山巅的松树那样，不怕风吹雨打，冬夏常青。作为冬泳人，有句经典之言是：“冬泳人永远是年轻”。体现了冬泳人的豪气以及坚毅和乐观的情怀。
    君不见严寒季节，江河中常常有所谓七老八十的人，仍如蛟龙般在搏浪击水？当他们从江河中钻出来时，庞眉皓发，面如枣色，古铜色的肌肤上冒着蒸气。他们龙行虎步，呼呼作响，怎不叫人相信冬泳人都是年轻呢？在北京、在哈尔滨，在加格达奇，六旬七旬老人成为破冰冬泳的勇士，不也是见怪不怪吗？
    游泳和冬泳是长寿之道，它不仅锻炼了人体的肌肤，而且炼就了一付年轻的心脏和血管。因而是抗击衰老的有效方法，是健身健心健美的最佳选择。看看我们的游泳运动员和游泳爱好者，哪个不是身材健美、步履轻盈、虎气生生呢？因此专家认定21世纪体育健身的首选就是游泳。我曾看见一个医学刊物报道，说长期坚持游泳的人，身体机能的衰退能推迟15年。我相信这是有科学根据的。去年九月,我率领广西583人的游泳团队参加台湾日月潭万人泳渡,我们见到了广州冬泳协会终身荣誉会长刘君谦,他已99岁,但仍然参加这次活动。日月潭泳渡为3.3公里,他奋力游了两个多小时到达终点,轰动了台湾。
    刘老是广州笫一人民医院的耳鼻科医生，中年患严重肺结核。他以坚韧不拔之志，通过药疗、补养和游泳锻炼，使体质日增，最终肺空洞消失，战胜了疾病。之后数十年如一日，春夏秋冬坚持游泳。他84岁时，参加桂林全国漓江漂游10余公里。94岁时又随广州游泳团队，长途跋涉，乘汽车到北海，参加千人畅游北部湾海域活动，当他游到终点时，引起在场的千余北海观众的欢呼，在《南国早报》上成了头条新闻。
    对刘老我是很敬佩的。那次在北海时，我宴请他，当时他穿着恤衫和西装短裤，生气勃勃，谈笑风生，他对我说，“年事已高，冬泳不得不停，但春夏秋的游泳仍不放弃。”然后他很自信地说:“我要坚持做到生命不息游泳不止啊！”这掷地有声的豪言，让在座的泳友们肃然起敬。当时我就激动地说：“刘老的健康和长寿，就是我们游泳人的骄傲和榜样，也是游泳人的希望和未来”。想不到5年后在台湾日月潭万人泳渡中，刘老以惊人的毅力游完全程，再次实践了他的诺言。还有桂林97岁的杨希谋，是眼科教授。梧州90岁的梁钧平，原是公务员。因为他们长期坚持游泳，至今身体仍然健康，精神矍铄。这些冬泳寿星的事业成就和游泳人生，不是有力地证实了游泳能夠健身健心的理论么？
    事实上，通过游泳和冬泳成为长寿之星的远不止他们几位。苏州韩秋岩教授，82岁加入冬泳队伍，十年中的三九严寒，人们总是看见这位老人“气嘘冰破若游龙” 的身影。后来罹患目疾，冬泳受阻，但九秩不忘冷水浴，保持高龄健康身体，享年103岁。原国务院侨办主任庄炎林，属高官之列。解放前是广西地下党员，在柳州市白色恐怖下从事地下工作。从那时开始到现在，他坚持常年游泳和冬泳。66岁时征服琼州海峽，获国家体育运动一级奖章；67岁从湛江长游到海口，历时13小时10分钟，创当时个人长游最高纪录。68岁在10米跳台上做前滚翻540度转体动作，真像个年轻的运动员。今年应是89岁，但身体仍很硬朗，谈到游泳仍然眉飞色舞，激动不已。哈尔滨冬协主席范学坤，在零下20多度严寒中，破冰冬泳20多年. 现己到耄耋之年，但身体健壮，每年哈市国际冬泳节中仍能在冰水中畅游，让年轻人叹为观止，被当地誉称为“冬泳狂人”。
    国学大师季羡林在90岁生日时说过：“现在中国人的寿命比从前增加－倍，我的计算是，70岁算中年，90岁算老年。”我想，这个标准对坚持游泳和冬泳的人是很合适的啊！以我个人的体会来说，尽管我已逾越古稀之年，脸庞上早己留下了沧桑岁月的痕迹，但我因常年在江中击水，得到母亲河的滋润，至今身心健康，思维敏捷，读书写作，孜孜不倦。我多次与小伙子在澳门黑沙海域搏击风浪，参加比赛。并且与众多泳友从梧州游到广东，还可以参加桂林漓江10余公里和台湾日月潭3.3公里的长距离游泳。当记者釆访，问及我的“高寿”时。我总是笑着回答：“能在江中搏浪，不就是年轻人吗？”记者很赞赏这句话，说：“我见到的冬泳人，总是那么自信的啊！”
    现在，南宁、柳州、桂林、梧州、百色、北海等地的群众，越来越多的人参加到游泳和冬泳的行列，特别是南宁元旦冬泳渡江，毎年都达到2000人，其中不仅有8旬老翁，也有3岁幼儿，而引人注目是中小学生游泳队伍日益状大。元旦冬泳渡江已成为南宁群众体育的重要品牌。
    冬泳人永远是年轻，应该有这种豪气。当然，这里包含有科学的健身方法和养身之道。上述几位游泳寿星，因为大都是高级知识分子，最懂得 “科学” 两字，他们在8旬之后，有些减少或停止冬泳，但仍坚持春夏秋的适度游泳。因为他们曾经长期坚持了科学健身，因而留下健康的体魄和年轻的心态。亊实上，同样都去游泳和冬泳，有的人不一定长寿，而他们却达到健康并长寿的目的。衰老和死亡是自然规律，是不可抗拒的，但如果我们用科学的方法去锻炼，衰老和死亡不是完全可以延缓的么？冬泳人不是也可以像山巅的松树那样，冬夏常青么？

                                  （本文作者是广西游泳协会主席 周民霖）