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2013-12-31 08:26
学游泳 仰泳
青岛海边大哥
仰泳 1、臂划水时,出水以大拇指领先,移臂时手臂与水面垂直,上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转,入水时小拇指领先插入水中。 2、如果以头的位置为钟表12 ...

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