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分享 1. 萝卜虽是小人参，巧用却比人参灵: 2011-11-20 17:44; 1. 萝卜虽是小人参，巧用却比人参灵 2. 日啖白果七八颗，何愁今生不长寿 3. 每天吃山芋（红薯），方能长寿少疾 4. 大豆抗衰老，替您尽孝心 5. 不要拒绝大蒜——如皋老人调和身心的不老仙丹 6. 口嚼生姜片，通神去秽恶第四章在长寿之乡发现的长寿菜单; 186 次阅读|5 个评论热度 10

分享每天吃山芋（红薯），方能长寿少疾: 2011-11-19 19:53; 　如皋人做山芋有一种很特殊的方法。他们将山芋切成薄片，每两片间嵌进用肉末、姜、葱花和盐调拌好的馅，然后裹上面糊，下油锅煎成金黄色，外酥里嫩，香甜诱人，这就是如皋家庭常吃的山芋饼。　　每一种食物的制作都是一次智力的开发，如皋人能把普通农产品——山芋做得如此出类拔萃，不但表现出了他们在饮食方面的非 ...; 160 次阅读|2 个评论热度 5

分享每天吃山芋（红薯），方能长寿少疾: 2011-11-19 19:52; 山芋刚刚引入中国，保健功效就受到人们的关注。李时珍在《本草纲目》中讲“红薯蒸、切、晒、收，充做粉食，称作薯粉，使人长寿少疾”。现代研究更是精确，不仅分析出山芋含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，而且细致到它所含的大量黏液蛋白对人体有特殊保护作用，能保持人 ...; 112 次阅读|0 个评论热度 1

分享每天吃山芋（红薯），方能长寿少疾: 2011-11-19 19:51; 30年前，如皋的物质生活不是特别充裕，老百姓就以山芋、玉米和麦子为主食。那时，几乎家家户户都有一个贮藏山芋的小地窖，怕冬天时山芋被冻伤。当时，山芋切块和糁儿一起熬成的山芋粥是如皋人饭桌上最常见的食物。　　山芋是如皋及周边地区的一种叫法，在北方叫地瓜，其他地方叫红薯或白薯。这个造型有些乖张的食品原 ...; 163 次阅读|0 个评论热度 1

分享方能长寿少疾: 2011-11-19 19:49; 我在走访如皋长寿老人时发现，90岁以上的老人都喜欢吃山芋，而且是在蒸熟或烤熟后带皮吃，即使是粮食充足的今天，山芋依然是他们每天必吃的食物，是忠心伴随他们一生的恩物。　　105岁的如皋老人石赵氏一生劳作，身体没有什么大毛病。百岁那年摔了一跤，卧床休息几天就好了。家里儿女对她都很孝顺，老人也是心满意 ...; 113 次阅读|0 个评论热度 1

分享计算机病毒: 2011-11-16 15:50; worm金山词霸的解释　　worm 　　金山词霸　　n.虫, 蠕虫, 蚯蚓, 蜗杆, 螺纹, 小人物　　vi. 蠕行 , 慢慢前进　　vt.使蠕行, 慢慢地走, 给(烟草作物)除虫　　worm 　　worm 　　AHD: 　　D.J. 　　K.K. n.（名词）　　Any of various ...; 130 次阅读|0 个评论热度 1

分享计算机病毒: 2011-11-16 15:45; 历史上对计算机木马的定义是，试图以有用程序的假面具欺骗用户允许其运行的一类渗透。请注意，过去的木马确实是这样，但现在它们已无需伪装自己。它们唯一的目的就是尽可能轻松地渗透并完成其恶意目标。“木马”已成为一个通用词，用来形容不属于任何特定类别的所有渗透。　　由于其涵盖范围非常广，因此常被分为许多 ...; 137 次阅读|0 个评论热度 2

分享偏爱红薯。: 2011-11-15 20:22; 六、偏爱红薯。吃红薯是长寿老人的一大爱好。俗话说“红薯是个宝，顿顿离不了。”医学家研究，红薯有五大成效：1.、和血补中，营养丰厚；2.、宽肠通气，促进排便；3、.益气生津，增强免疫；4、含抗癌物质，能防癌抗癌；5、抵挡衰老，避免动脉硬化。红薯还含有大量黏蛋白，故能避免肝脏和肾脏结缔组织萎缩，使人体免疫力加 ...; 158 次阅读|4 个评论热度 8

分享五、每天吃一个鸡蛋。: 2011-11-15 20:08; 五、五、每天吃一个鸡蛋。每天吃一个鸡蛋已成为长寿老人的普遍习惯。百岁寿星，著名经济学家陈翰笙博士根据营养学的布置，每天饮食保持“三个一”：“早上吃一个鸡蛋，晚上喝一杯奶，中间吃一个大苹果。”他一日三餐多吃素，少吃肉，科学布置饮食，吃出了安康。营养学家测定，蛋清中含大量水分、蛋白质。蛋清蛋白有极丰 ...; 182 次阅读|4 个评论热度 8

分享长寿的人一般都爱吃这十样: 2011-11-15 20:03; 　四、天天一斤奶。喝奶是长寿老人的普遍习惯，特别是居住在城市的寿星更是这样。听说，美国现有25000名百岁寿星，其中80%为女性，她们的饮食习惯是普遍喝奶。美国谚言说：“喝奶使骨骼坚。”百岁寿星贝宁，每天喝两杯奶，有时喝得更多，所以，她到百岁之时，仍没有骨质疏松迹象。牛奶营养丰厚又比较全面。奶中赖氨酸含 ...; 186 次阅读|2 个评论热度 10

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