平安是福的记录 - - Powered by Discuz!

平安是福

今天是2011年11月28日，11月最后一个星期一。今天早上东湖水面已经破冰的范围内没有结厚冰，有些薄冰块一推就开了。天气预报高温1°C低温-8°C，实际夜里气温最低才-1度。

2011-11-28 08:35 回复|

梅花台风终于过去了，又可以去自然水域游泳了

2011-8-10 08:35 回复|

小凌河、女儿河两条河水的上游水库放水了，水位上涨。

2011-7-27 11:05 回复|

23日骑行177公里，24日在笔架山海域游泳1个半小时。

2011-7-25 17:27 回复|

本月(7月)24日就要参加横渡笔架山海域的活动了

2011-7-21 13:58 回复|

才游笔架山，又游小凌河，骑行85km，全天乐呵呵。5月14日

2011-5-16 08:33 回复|

57骑游乌金塘水库来回102公里，水库水中畅游。爽！

2011-5-9 08:14 回复|

五一骑行牵马岭日行程185km。挑战自我！

2011-5-3 14:17 回复|

游泳加骑行，健身健心愉悦心情

2011-4-29 09:29 回复|

每天晚上可以去骑行渤海大道了。7点集合南桥见

2011-4-15 08:03 回复|

水温已接近零上十度了。

2011-4-10 20:57 回复|

恢复冬泳

2011-2-6 20:51 回复|

早6点前到达东湖，游泳之后，原地跳绳、跑步，活动了一会，感觉身体要出汗，就回家了。上午同学张欣来电话问说感觉身体不适有些怕冷，乏力。我安慰他，要休息几天，如果怕冷，喝些姜汤红糖水，适当休息几天。会好的

2010-9-30 15:20 回复|

9月28晨6点前到达东湖，6点钟的室外气温6°C，水温15°C。水中游约14分钟，感觉很好！穿衣后活动一会，和同学张欣一起回家准备上班。明天出发前要加点衣服，天气凉了。

2010-9-29 07:43 回复|

昨天没去游泳郁闷中。今天下定决心，下雨也要去游泳。没想到雨中游泳别有风情，感觉美妙！

2010-9-17 09:02 回复|

今天早晨下雨，没去游泳，有些郁闷。

2010-9-16 06:18 回复|

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