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分享怎样提高蛙泳速度: whson 2010-8-24 08:55; 四种泳姿里蛙泳最慢，是因为蛙泳的臂前伸和收腿都在水下进行。伸臂和收腿不但不产生推进力，还产生后退的力量，而且蛙泳的划臂距离也短。要想提高蛙泳速度，应从三个方面着手：一、减小阻 ...; 个人分类: 技巧|535 次阅读|5 个评论热度 11

分享游泳要领图解（转）: whson 2010-8-10 16:33; 蛙泳蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。' & ...; 个人分类: 技巧|538 次阅读|1 个评论热度 13

分享小技巧: whson 2010-8-9 14:33; 游泳入门小技巧　　　　 1.换气动作越小越好　　2.游泳动作越协调越好　　3.游泳速度越均匀越好　　4.对於前进有效的动作都是加速的　　5.对於前进无效的动作应放松肌肉　　6.掌握良好的初速有利泳速增进　　7.永远划是静水　　8.前进阻水 ...; 个人分类: 技巧|212 次阅读|3 个评论热度 8

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

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