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分享 我和长江有个约会
2012-1-21 20:02
我和长江有个约会24节一个人投入长江独渡,今天是24节中的大寒,气温1度、江水9度、小雪,3:28下水独自一人进入江心时江浪约有1.5米看不见远处船只,看不见对岸,只能以长江大桥的桥墩作为坐标定点,由于水流比小寒渡江是流了些所以上岸地点下飘了100左右只好又往上游又抢了100 才上岸。 ...
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分享 癌症信号……你注意到了吗?­
2011-6-23 20:26
癌症信号……你注意到了吗? 科学研究表明:(已通过国家卫生部和世界卫生组织医疗专家审查批准)   ① 癌症不能在弱碱性的人体中形成;   ② 癌症只能在酸性身体中形成;   ③ 如果你有癌症,说明身体是酸性的;   ④ 癌症只能在一个酸性的身体扩 ...
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分享 冬泳绝对是成瘾的运动!
2011-6-3 20:28
国外冬泳迷对冬泳的论述国外冬泳迷对冬泳的论述(译文)最近几年在英国突现出一项具有挑战性的冬泳运动,是全球气候变暖所至?很有可能;是为了达到能在英国严酷的冬季,始终保持在公开水域游泳的域愿望所至?很有可能。对于冬泳运动现在来说已成为不争的事实,那就是其能够在延长人的生命期限的同时,能够有效的抵御传染 ...
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分享 泡脚小偏方 (转载)
2011-3-11 17:52
泡脚小偏方 水里加啥能防病治病 泡脚的两个小偏方 偏方一:姜汁泡脚,散寒,治疗手脚冰凉 “姜汁泡脚,就是在温水中加入几块打扁的生姜,有散寒的作用,对于缓解手脚冰凉症状有很好的效果。” 姜味辛性温,如果内服,可加速人体的血液循环,改善手脚冰凉、畏寒怕冷等不适症状。用 ...
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分享 麻、木、酸、胀、痛、痒各代表什么(转贴)
2011-1-29 17:24
中医认为:   一、麻:表明气能过来,而血过不来。   二、木:麻得厉害了,就是木,是血和气都过不来了。   三、酸:表明经络是通的,但是气血不足。   四、胀:表明气很足,此类人是爱生气的体质,若体内的气出不去就估胀。   五、痛:单纯性的痛则是因为有血淤   六、 ...
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分享 冬泳起水的锻炼
2011-1-7 19:02
冬泳起水后或多或少都有些发抖,所有的队员几乎是都采用马上跑步的方式恢复体温,经过这几天的试验我发现用调息和运气的方法恢复更有效,我认为发抖是由于血液的温度降低后,血红蛋白的溶氧量下降,身体感到缺氧,所有这几天我采用的恢复方式为先调息,增加血液的及身体中的氧,当呼吸不紧迫了后再进行锻炼可以达到事半功 ...
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分享 皮肤枯干的治疗
2010-11-24 18:14
冬泳入冬以来皮肤失水失油枯干,老队员说不能用香皂,但是用沐浴露也不行,经过我对洗涤用品的配方对比了解,我发现护发素中含有大量的羊毛脂和甘油,这些都是对毛发枯干有滋润作用的原料,这几天用护发素洗澡,洗完后有意让其在皮肤上大量残留,结果果然很好,这几天果然不像以前那么枯干了。
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分享 真正的冬泳开始了
2010-11-19 18:47
立冬到现在十来天了,我觉得立冬后的击水才叫冬泳,至今我一直在玩争取把这个游戏玩穿(游到夏天)。游到现在我的感觉就是一个字——爽!初下水感到水冷;过一会后开始发木;再过一会皮肤就开始发烧,这是游得十分爽,根据老队员的经验一度游一分钟我一直都在20分钟的锻炼时间内。目的就是动力,我的第 ...
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分享 立秋养生【转自张兴日志】
2010-8-17 09:41
今天是“立秋”,但许多地方仍处于伏天。中医 专家 提醒,立秋过后,防暑和除湿仍是养生保健的主题,同时要注意养护脾胃,别急着贴秋膘。   养护脾胃是关键   专家指出,虽然立秋意味着秋天的开始,但刚过小暑、大暑,气温上还没进入秋天,桑拿天、雷雨天气依然较多,天气闷热,因此近期还要注意防暑除湿,养护 ...
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分享 冬泳的常识
2010-8-16 09:40
冬泳 的常识 (转载深圳 游泳 跳水 馆) 一、何时开始冬泳好 冬泳锻炼并不是从冬季才开始进行,而是从夏季开始游泳持续到秋天、冬天。众所周知:冬天一只玻璃杯倒入开水会立即炸裂。秋天游泳是人体对严寒冬季的气温、水温的适应过程。随着气温下降坚持下去,身体可逐渐适应。尤其是秋末冬初,寒流频 ...
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