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2014-11-3 08:51
按时间选项目、掌握呼吸方式、注意运动后护理
白山龙
  按时间选项目 一般来说,早上6点至9点,可适当进行慢跑或打太极拳等运动强度较小的运动。下午3点至6点,是冬季最佳运动时间,可适当选择球类、长跑、跳绳等 ...
好文章!

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