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快乐老头

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今天白天晴天，西南风1级，气温19~34℃，上午8点水温27℃，泳友之家举行千米达标活动，我游1000米用时20分20秒！下午在南湖西岸老冬泳基地练习瑜伽并指导新手使用《徐氏快速学游泳安全带》下水安全需游泳！
2014-6-8 20:31 回复|
今天白天晴天，气温22℃~34℃，我在南湖西岸老冬泳基地岸边练习瑜伽并辅导新手泳人安全游泳玩水，预防溺水事故发生！
2014-6-7 20:19 回复|
今天白天晴天，气温22℃~34℃，上午11点气温31℃，水温28℃，我在南湖西岸老冬泳基地带两岁的外孙小宝今年第一次下水10分钟！
2014-6-6 20:23 回复|
今天中雨转阵雨，未到南湖，在家上网，跟着视频学习瑜伽！有点上瘾！
2014-6-1 14:33 回复|
今天白天晴天，西南风2级，气温24~35℃，上午9点03分水温28℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水未用脚蹼练习全浸式蛙泳蝶泳自由泳仰泳和静漂约90分钟自练瑜伽2小时！服务初学游泳的人们一下午以防不测！
  • 立交桥: 祝福，老顽童们   节日快乐 (5-31 12:42)
  • 快乐老头: 节日快乐！ (5-31 16:47)
  • 立交桥: 嘴角上翘，大家多快乐！ (6-1 10:13)
2014-5-30 20:10 回复|
今天白天晴天，西南风2级，气温21~37℃，上午9点30分水温28℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水未用脚蹼练习全浸式蛙泳蝶泳自由泳仰泳和静漂约70分钟自练瑜伽2小时！服务初学游泳的人们一下午以防不测！
2014-5-29 20:22 回复|
今天白天晴天，南风2级，气温20~35℃，上午10点水温27℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水未用脚蹼练习全浸式蛙泳蝶泳自由泳仰泳和静漂约70分钟自练瑜伽2小时！服务初学游泳的人们一下午以防不测！
2014-5-28 20:00 回复|
今天白天晴天，西南风1级，气温21~32℃，上午10点55水温28℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水未用脚蹼练习全浸式蛙泳蝶泳自由泳仰泳和静漂约1小时自练瑜伽2小时！服务初学游泳的人们一下午以防不测！
2014-5-27 20:24 回复|
[原创]介绍“徐氏快速学游泳安全带” http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=36940&fromuid=2444   [原创]自然水域深水区教、学游泳 http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid . ...
2014-5-24 05:31 回复|
[原创]介绍“徐氏快速学游泳安全带” http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid=36940&fromuid=2444   [原创]自然水域深水区教、学游泳 http://bbs.china-ws.org/forum.php?mod=viewthread&tid . ...
2014-5-24 05:28 回复|
今天白天晴天转多云，东南风3级，气温19~28℃，上午11点水温27.2℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水未用脚蹼练习全浸式蛙泳蝶泳自由泳仰泳和静漂约1小时自练瑜伽2小时！服务初学游泳的人们一下午以防不测！
2014-5-23 16:32 回复|
使用《徐氏快速学游泳教学法》使用《徐氏快速学游泳安全带》学游泳老少皆宜，安全快速掌握游泳技能！
2014-5-23 06:04 回复|
昨天晴天，东南风2级，气温19~33℃，上午11点水温26.2℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水未用脚蹼练习全浸式蛙泳蝶泳自由泳仰泳和静漂约1小时自练瑜伽2小时！服务初学游泳的人们一下午以防不测！
2014-5-22 06:38 回复|
今天多云，西南风1级，气温18~32℃，上午11点45分气温32℃，水温26.1℃，我在南湖西岸老冬泳基地下水未用脚蹼练习全浸式蛙泳蝶泳自由泳仰泳和静漂约1小时自练瑜伽2小时！服务初学游泳的孩子一下午以防不测！
2014-5-20 20:40 回复|
今天多云，西南风1级，气温16~28℃，上午11点45分气温24℃，水温23.9℃，我游全浸式蛙、蝶、仰、自、休闲蹼泳约2200米56分钟不累，我夫人下午游约1800米，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！
2014-5-18 20:13 回复|
今天多云，西南风1级，气温17~28℃，上午11点45分气温26℃，水温22.8℃，我游全浸式蛙、蝶、仰、自、休闲蹼泳约1800米50分钟不累，我夫人下午游约1800米，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！
2014-5-17 15:39 回复|
今天晴天，西南风3级，气温15~27℃，下午3点15分气温27℃，水温24.8℃，我游蛙、蝶、仰、自、休闲蹼泳约2000米56分钟不累，我夫人游约1800米，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！
2014-5-15 17:56 回复|
今天晴天，东南风3级，气温15~28℃，下午3点19分气温28℃，水温23.6℃，我游蛙、蝶、仰、自、休闲蹼泳约2200米62分钟不累，我夫人游约1800米，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！
2014-5-9 19:09 回复|
今天晴天，东南风2级，气温17~27℃，下午2点15分气温27℃，水温22.6℃，我游蛙、蝶、仰、自、休闲蹼泳约2000米50分钟不累，我夫人下午游约1500米，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！
2014-5-8 18:31 回复|
今天晴天，西南风2级，气温17~30℃，上午10点55分气温24℃，水温22.6℃，我游蛙、蝶、仰、自、休闲蹼泳约2200米57分钟不累，我夫人下午游约1200米，已无冷意，在泳友之家室内冲水洗浴舒服！
2014-5-7 13:06 回复|
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