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快乐老头

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今天晴天气温15~26℃，下午1点35分气温25℃，水温20.5℃，秋高气爽，我游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约1100米30分钟，不冷不累，出水后在泳友之家凉水冲洗、更衣，还可以！泳后在南湖西岸老冬泳基地和泳友一
2014-10-25 18:31 回复|
今天晴天气温15~25℃，下午1点35分气温25℃，水温20.3℃，秋高气爽，我游蛙蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约1000米30分钟，不冷不累，出水后在泳友之家凉水冲洗、更衣，还可以！
2014-10-24 18:35 回复|
今天白天雾霾转阴天气温15~23℃，上午在家自练床上瑜伽，下午在南湖西岸老冬泳基地，缝制修理瑜伽垫，与泳友常河、高震、陈秀荣、邵建伟等一起切磋瑜伽！
  • 铁锚: 10月23日早晨5点，津水上公园东门游船码，多云有雾霾，最低气温14.7度，码头边外半米处，水温14.5度,南风2-3级。阴天有雾霾，无阳光，水温在降。 (10-23 19:09)
  • 快乐老头: 你们那儿已进入冬泳了！祝开心愉快幸福安康！ (10-23 19:39)
  • 铁锚: 以前是8度才算是冬泳，冬网定了14度，这样我国大江南北都有冬泳了。 (10-23 19:42)
  • 快乐老头: 17度6是冬泳的起点！是毛泽东主席当年元旦在南宁邕江游泳时的温度！ (10-23 20:31)
  • 立交桥: 能坚持不懈的游，就好！ (10-24 10:17)
  • 快乐老头: 是的！ (10-24 19:34)
  • 立交桥: 快乐，由自己做主。 (10-25 08:58)
  • 快乐老头: (10-25 18:46)
  • 立交桥: 嘴角上翘，笑口常开 (10-26 10:14)
  • 铁锚: 津成大雾霾，不适室外长时间活动！ (10-26 10:57)
  • 快乐老头: 对 (10-26 21:25)
  • 铁锚: (10-27 20:30)
  • 立交桥: 游泳、日光浴，真是享受！ (10-28 09:50)
  • 快乐老头: 享受！ (10-28 10:47)
  • 铁锚: (10-28 19:44)
  • 立交桥: 健康快乐，曲不离口。潜移默化，效果扩大。 (10-29 09:08)
  • 快乐老头: (10-29 10:22)
  • 铁锚: (10-29 20:05)
  • 快乐老头: (10-30 09:04)
2014-10-23 19:08 回复|
今天白天雾霾转阴天气温12~25℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点55分气温25℃，水温20.4℃，我游蛙蝶、仰蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约900米27分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服！
2014-10-18 18:32 回复|
今天白天雾霾转多云气温13~25℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点55分气温25℃，水温20.4℃，我游蛙蝶、仰蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约800米25分钟，不冷不累，出水后在泳友之家凉水冲洗、更衣，还可以！
2014-10-17 17:38 回复|
今天白天气温13~26℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点30分气温25℃，水温21.4℃，我游蛙蝶、仰蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约1200米35分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服！
2014-10-15 18:44 回复|
今天白天气温7~21℃，上午在家自练床上瑜伽，下午1点30分气温21℃，水温20.1℃，我游蛙蝶、仰蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约1000米30分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服！
2014-10-14 18:40 回复|
今天多云气温11~18℃，上午在家自练床上瑜伽，下午2点气温18℃，水温22.1℃，我游蛙蝶、仰蝶、蝶泳、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约1000米30分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服！
2014-10-13 18:38 回复|
今天晴天气温13~24℃，下午1点气温23℃，水温22.5℃，秋高气爽，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约1000米30分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服！
2014-10-11 19:38 回复|
今天晴天气温13~23℃，下午1点35分气温23℃，水温22.5℃，秋高气爽，我在南湖西岸老冬泳基地游蛙、蝶、仰、自、1000米，不冷不累，出水后和泳友一起学练切磋瑜伽！
  • 立交桥: 可以办瑜伽班咯~~ (10-8 08:29)
  • 快乐老头: 自己练，和泳友一起练相结合！互相促进互相学习！ (10-9 07:36)
  • 立交桥: 也是生活乐趣！ (10-9 08:49)
  • 快乐老头: 自己寻找，适合自己的就是最好的！ (10-10 05:21)
  • 立交桥: 说得好，完全同意~ (10-12 18:15)
  • 铁锚: 10月8日早晨5点，津水上公园东门游船码，晴见多云有雾霾，微风，最低气温16.3度，码头边外半米处，水温18.6度。 (10-8 17:03)
  • 快乐老头: 有雾霾不好！不适合游泳锻炼，有条件还是等雾霾散尽为好！ (10-9 07:39)
  • 铁锚: (10-19 16:37)
  • 立交桥: 快快乐乐游泳，健健康康生活。 (10-10 12:26)
  • 快乐老头: (10-10 18:10)
  • 立交桥: 健康生活，泳乐人生。 (10-11 09:25)
  • 快乐老头: (10-11 18:31)
  • 立交桥: 游泳、泳乐人生。 (10-13 08:35)
  • 快乐老头: (10-13 18:39)
  • 快乐老头: (10-20 15:17)
2014-10-8 01:55 回复|
今天晴天气温16~27℃，下午1点35分气温25℃，水温24.5℃，秋高气爽，我在南湖西岸老冬泳基地游蛙、蝶、仰、自、1000米，不冷不累，出水后和泳友一起学练切磋瑜伽！
2014-10-4 19:29 回复|
今天多云气温15~26℃，未游泳，下午在南湖西岸老冬泳基地与泳友一起学联切磋瑜伽！
2014-10-3 18:54 回复|
今天晴天气温14~26℃，下午1点35分气温25℃，水温24.5℃，秋高气爽，我游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳等休闲蹼泳一大圈约2000米55小时，不冷不累，出水后在泳友之家凉水冲洗、更衣，还可以！
2014-10-2 18:55 回复|
今天白天阴天，气温19~27℃，水温24~25℃，早上7点钟第四届万米挑战赛准时在南湖泳友之家举行，我在医疗救生组，未下水参加比赛，快乐老头夫人游5500米！
  • 立交桥: 好样的！ (9-28 12:44)
  • 快乐老头: (9-28 15:48)
  • 立交桥: 庆 祝 祖 国 65 华 诞 ！ (9-29 09:29)
  • 快乐老头: 祖国万岁！ (9-29 18:57)
  • 铁锚: 津昨天午后起4-5级东北风风降温，津今晨凉快的很，电台播报气温最低预报12度，水温19.5度，水中暖暖的。 (9-30 14:06)
  • 快乐老头: (9-30 20:23)
  • 立交桥: 祖国华诞，普天同庆！ (10-1 10:11)
  • 快乐老头: (10-1 17:59)
  • 铁锚: (9-28 19:00)
  • 快乐老头: (9-29 08:23)
  • 立交桥: 自然承天，亲水乐观~~ (9-30 08:24)
  • 快乐老头: (9-30 20:23)
  • 立交桥: 岁岁重阳，今又重阳，祖国泳花遍地香！ (10-2 09:48)
  • 铁锚: 津水上公园东门，今晨最低气温13.9度，水温18.2度。晨8点后，太阳出来啦！ (10-2 13:02)
2014-9-27 21:01 回复|
今天晴天气温17~28℃，下午1点气温27℃，水温23.7℃，秋高气爽，我沿万米游泳路线游蛙蝶、仰蝶、自由泳、仰泳等休闲蹼泳10圈5000米2.5小时，不冷不累，出水后在泳友之家凉水冲洗、更衣，还可以！
2014-9-25 19:00 回复|
今天雾霾天气，气温19~26℃，未游泳，上午在家自练瑜伽，下午阴天，在老冬泳基地与泳友一起切磋瑜伽！
2014-9-24 19:16 回复|
今天晴天气温16~26℃，下午12点30分气温24.4℃，水温23.0℃，秋高气爽，我游蛙蝶、仰蝶、、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约2000米50分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服极啦！
2014-9-23 19:07 回复|
今天早上5点30分起床洗漱排泄后，床上自练瑜伽3小时，8点45分测身高160厘米，体重55.6公斤，心率每分钟58次，呼吸每分钟8次！
  • KK搏浪: 天天自量自测吗？ (9-23 15:54)
  • 快乐老头: 定期到医院体检（每年一次）自己也不定期自测生命指标！经常体检有好处！ (9-23 19:48)
  • 立交桥: 真的有好处！ (9-24 09:00)
  • 铁锚: (9-24 19:02)
  • 快乐老头: (9-24 19:56)
  • 铁锚: (9-25 19:06)
  • 立交桥: 游舒、游爽、游健康！ (9-25 08:43)
  • 铁锚: 昨晚一阵雨，没下透，气温没降，雾霾没去，今一天阴天雾霾。 (9-23 17:15)
  • 快乐老头: 雾霾天游泳不好！ (9-23 19:49)
  • 铁锚: (9-24 19:02)
  • 快乐老头: (9-25 19:05)
  • 立交桥: 游泳不断，快乐天天！ (9-27 09:41)
  • 快乐老头: (9-27 21:12)
2014-9-23 09:30 回复|
今天晴天气温16~28℃，上午11点30分气温25.5℃，水温23.0℃，秋高气爽，我游蛙蝶、仰蝶、、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约2200米60分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服极啦！
2014-9-22 19:31 回复|
今天晴天气温16~28℃，上午11点30分气温25℃，水温22.5℃，秋高气爽，我游蛙蝶、仰蝶、、自由泳、仰泳等休闲蹼泳约2000米50分钟，不冷不累，出水后在泳友之家温水冲洗、更衣，舒服极啦！
  • 立交桥: 骑行70公里，游泳2000米，的确有些累。但是恢复过后很舒服！ (9-22 08:59)
  • 快乐老头: (9-22 20:31)
  • 立交桥: 骑行70公里，游泳2000米，的确有些累。但是恢复过后很舒服！ (9-22 08:59)
  • 快乐老头: (9-22 20:31)
  • 铁锚: 津晚5点半多下起了阵雨，雨点大，雨下的急。看来降温真的要开始了。 (9-22 19:13)
  • 快乐老头: (9-22 20:32)
  • 铁锚: 昨晚一阵雨，没下透，气温没降，雾霾没去，今一天阴天雾霾。 (9-23 17:17)
  • 铁锚: (9-25 19:07)
  • 快乐老头: (9-25 20:06)
  • 铁锚: (10-5 19:25)
  • 快乐老头: (10-6 07:24)
2014-9-21 20:05 回复|
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