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分享漂亮妈妈瑜伽5: 快乐老头 2014-8-13 05:22; http://www.tudou.com/v/uPZiN4Aw0r8/rpid=400491372resourceId=400491372_04_05_99/v.swf http://www.tudou.com/v/uPZiN4Aw0r8/rpid=400491372resourceId=400491372_04_05_99/v.swf; 个人分类: 瑜伽教程|199 次阅读|1 个评论热度 1

分享漂亮妈妈瑜伽4: 快乐老头 2014-8-13 05:20; http://www.tudou.com/v/siqZDPoR4C8/rpid=400491372resourceId=400491372_04_05_99/v.swf http://www.tudou.com/v/siqZDPoR4C8/rpid=400491372resourceId=400491372_04_05_99/v.swf; 个人分类: 瑜伽教程|104 次阅读|1 个评论热度 1

分享漂亮妈妈瑜伽3: 快乐老头 2014-8-13 05:17; http://www.tudou.com/v/hi6ymzaBXC0/rpid=400491372resourceId=400491372_04_05_99/v.swf http://www.tudou.com/v/hi6ymzaBXC0/rpid=400491372resourceId=400491372_04_05_99/v.swf; 个人分类: 瑜伽教程|138 次阅读|1 个评论热度 1

分享漂亮妈妈瑜伽: 快乐老头 2014-8-13 05:14; http://www.tudou.com/v/Ub1rgY7tC_8/rpid=400491372resourceId=400491372_04_05_99/v.swf http://www.tudou.com/v/Ub1rgY7tC_8/rpid=400491372resourceId=400491372_04_05_99/v.swf; 个人分类: 瑜伽教程|94 次阅读|1 个评论热度 1

分享漂亮妈妈瑜伽: 快乐老头 2014-8-13 05:10; http://www.tudou.com/v/Piuz7LdSchE/rpid=400491372resourceId=400491372_04_05_99/v.swf http://www.tudou.com/v/Piuz7LdSchE/rpid=400491372resourceId=400491372_04_05_99/v.swf; 个人分类: 瑜伽教程|105 次阅读|1 个评论热度 1

分享图解动画学游泳: 快乐老头 2014-8-9 06:53; 蛙泳蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬 ...; 个人分类: 游泳教学|165 次阅读|0 个评论

分享 10分钟教会你游泳（自由泳）: 快乐老头 2014-8-9 06:37; 10分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用——自由泳 2013-10-16 12:13:25 |分类：默认分类 | 举报 | 字号订阅自由泳自由泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上 ...; 个人分类: 游泳教学|219 次阅读|0 个评论

分享反蛙泳技术: 快乐老头 2014-8-6 05:52; 反蛙泳技术反蛙泳既是蛙式仰泳，也可以叫做仰式蛙泳。身体姿势反蛙泳的身体姿势和仰泳的身体姿势相同，身体自然伸直，仰卧于水面，两臂置于体侧或前伸，稍收下颌，头的后半部浸于水中。腿部动作反蛙泳腿的动作类似蛙泳腿，但是由于身体仰卧，为了保证 ...; 个人分类: 互联网|178 次阅读|0 个评论

分享李晓钟瑜伽练习: 快乐老头 2014-8-4 05:03; http://www.tudou.com/v/87cWkiuvHcc/rpid=400491372resourceId=400491372_04_05_99/v.swf http://www.tudou.com/v/87cWkiuvHcc/rpid=400491372resourceId=400491372_04_05_99/v.swf; 个人分类: 瑜伽教程|91 次阅读|0 个评论

分享闰二月年份表: 快乐老头 2014-6-30 17:00; 闰二月列表（1645年-3545年） 1651年、1670年、1727年、1765年、1795年、1803年、1814年、1890年、1909年、1917年、1928年 1947年、2004年、2023年、2042年、2099年、2137年、2186年、2281年、2300年、2376年、2395年 2414年、2509年、2653年、2748年、3006年、3025年、3101年、3120年、3283年、3378年、3397年; 个人分类: 生活记录|215 次阅读|0 个评论

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