分享 男子瑜伽珍贵少见的男性瑜伽练习课程

快乐老头 2014-3-18 11:11

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分享 男人瑜伽

快乐老头 2013-12-24 18:32

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分享 男子密宗瑜伽教程

快乐老头 2013-12-17 17:43

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分享 天体瑜伽

快乐老头 2013-12-8 15:22

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分享 瑜伽伤害

快乐老头 2013-12-8 12:01

瑜伽伤害 任何一种健身方式都会有运动伤害，即使在人们看来安全系数最高的瑜伽练习也不例外，虽然许多专家把瑜伽和其它运动形式比较时，提出：如果正确、用心的练习瑜伽姿势是不会有任何副作用或者运动伤害，但许多人尤其是初学者在练习瑜伽时,由于种种原因，都有过不同程度的运动伤害：关节扭伤、肌肉拉伤或者 ...

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分享 中国瑜伽第一老人

快乐老头 2013-12-8 09:59

沈维德 编辑 沈维德，1928年生，上海退休机械工程师。他从62岁开始自学瑜伽，至今已20年，85岁高龄的他被誉为“中国第一瑜珈老人”，能够做出专业瑜伽教练也认为是高难度的动作。他每天坚持专门练习两小时以上，并将瑜伽融入行走坐卧之中。著有《身体的奇迹：向80老人学瑜伽养生》等书，受到广泛关注。 ...

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分享 全套瑜伽

快乐老头 2013-12-7 14:32

全套瑜伽 (2012-10-24 04:51:26) 转载 ▼ 标签： 脊柱 伸展 作用 大腿 全套瑜伽 分类： 全民健身体锻养生 第一式站立深呼吸 作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。   ...

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分享 阿斯汤伽高级瑜伽体位

快乐老头 2013-12-7 11:45

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分享 瑜伽视频教程初级全集 高清

快乐老头 2013-12-1 16:01

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