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分享图解动画学游泳: 快乐老头 2014-8-9 06:53; 蛙泳蛙泳配合有一个顺口溜，在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家：“划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。”从顺口溜中可以看到，手的动作是先于腿的动作。一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬 ...; 个人分类: 游泳教学|164 次阅读|0 个评论

分享 10分钟教会你游泳（自由泳）: 快乐老头 2014-8-9 06:37; 10分钟教会你游泳，不会的转走，留着以后用——自由泳 2013-10-16 12:13:25 |分类：默认分类 | 举报 | 字号订阅自由泳自由泳是全身运动，任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看，自由泳依靠划水和打腿产生推进力，实际上 ...; 个人分类: 游泳教学|219 次阅读|0 个评论

分享蛙泳游泳教学（完整版）: 快乐老头 2012-9-8 11:38; http://www.tudou.com/l/JjNcLgf9qQM/resourceId=0_04_05_99iid=32501482/v.swf; 个人分类: 游泳教学|283 次阅读|2 个评论热度 1

分享完整学游泳视频教程: 快乐老头 2012-4-4 21:21; http://player.youku.com/player.php/sid/XMTk5NDk1Mg==/v.swf; 个人分类: 游泳教学|391 次阅读|0 个评论

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