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分享 冬泳的好处和冬泳注意事项
2017-7-25 21:07
冬泳的好处    1.增强心肺功能   冬泳后心肌收缩力增强,血液循环加速,促进身体各系统功能,向好的方面发展。    2.减肥   冬泳与寒冷作斗争,要消耗较多的能量,防止脂肪在体内屯积而导致三脂高,是减肥的妙方。   3.护肤   人在游泳时,水对肌肤、汗腺、脂肪腺的冲刷,起到了很好的按摩作用 ...
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