12.02.18（六）晴（049）网上游戏莫成瘾
在休息日，每天上午去游泳，回来后上网。最近在网上玩四人斗地主的游戏，很有意思，有时都忘记了吃饭。晚上如果不是老婆催我下网上床睡觉，我都能玩上一宿。看来玩网上游戏真的容易上瘾，怪不得有不少青少年因为迷恋网上游戏而成瘾，难以自拔。
有些青少年在学校里学习的压力挺大，学习有些吃力，上课听不进去，觉得上网可以得到短暂的安逸和乐趣，于是更加厌倦学习，有时迷恋上网，彻夜不眠，严重影响了正常的学习和生活，更影响了身体健康。有网瘾的孩子虽然没有丧失前进的信心和勇气，但是精神空虚，什么都不想要，只想上网玩游戏，过一天是一天，甚至因为网瘾走上了抢劫犯罪的道路。
成年人上网玩游戏都容易成瘾，孩子们的自我约束能力更差，一旦有了网瘾，那将是家庭的严重问题。因此如何引导有网瘾的孩子健康文明上网，重塑健全人格，不仅是家长和学校的责任，更是全社会的责任。
戒除网瘾，单靠说服教育是难以解决问题的。我认为最理想的办法是引导有网瘾的孩子转移注意力，把用在上网玩游戏的兴趣用在其他有益的活动上来，例如有组织的成立适合孩子们特点的各种兴趣小组，让孩子们喜闻乐见，愿意参加，从中还可以学到许多知识，有助于孩子们的健康成长。
有网瘾孩子多数都生活在相对富裕优越的家庭里，没有经历过贫穷，没有经历过苦难，没有在恶劣的环境中生活过，身在福中不知福，每日里领受最多的就是过分的娇宠和溺爱，犹如温室里的花卉，经不起风吹日晒雨淋霜冻，他们承受不起些微的挫折或打击。为了弥补这一生活经历的欠缺，磨砺他们的意志，提高他们的生存能力，珍惜来之不易的美好生活，进而树立正确的人生目标和远大的理想志向，应当有组织的让这些孩子们到远离城市的偏远山区和最贫困的家庭里，感受和经历在艰难的生活环境里甚至怎样生活的，培养那种不折不挠的精神和坚强不屈的毅力。
转移注意力不仅可以戒除网瘾，还可以戒除酒瘾、烟瘾、麻将瘾等。虽然有时有点时间，我喜欢玩网上游戏，但是真的不如我游泳的瘾头大，一天不上网可以，一天不游泳不行。因此要想让孩子戒除网瘾，就必须有其他的活动来吸引孩子有更大的兴趣去参加，这样才能够从根本上戒除网瘾。
随着年龄的增长，阅历的增加，自我控制的能力会更强。无论在哪个方面都需要把握好尺度，不能放任自流，忘乎所以，为所欲为。
要时刻都感觉到自己的身上有三根绳子在捆绑着自己。
一是用法律和道德的绳子约束自己，不能闯红灯，越禁区。
二是用责任和义务的绳子约束自己，不能丧良心，做傻事。
三是用健康和长寿的绳子约束自己，不能伤身体，找罪受。
一失足成千古恨，一上瘾要十年戒。病来如山倒，病愈似抽丝。有了网瘾就要正视网瘾，增强自我控制能力，主动以积极、乐观、向上的阳光心态去考虑和面对生活中的各种问题，逐渐用健康有益的活动取代网上游戏，不再沉迷于虚拟世界中。
11010802026271
