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万景台 2014-9-21 15:57
  
楚州人 2014-9-20 19:38
双休日快乐
楚州人 2014-9-19 20:22
晚上好
楚州人 2014-9-18 12:19
中午好
万景台 2014-9-18 08:50
  
三江之歌 2014-9-18 08:41
上午好,祝健康快乐!
楚州人 2014-9-17 21:50
晚上好
楚州人 2014-9-16 10:01
上午好
楚州人 2014-9-15 20:23
晚上好
金色三点半 2014-9-6 17:19
  
天山南北 2014-9-6 09:29
  
静哥 2014-9-1 21:59
   晚上好!
金色三点半 2014-8-29 01:13
  
万景台 2014-8-24 09:53
  
新手上网 2014-8-23 21:31
晚上好!
1245 2014-8-18 12:02
  
喜欢游泳的玉儿 2014-8-10 07:10
经验丰富哈
喜欢游泳的玉儿 2014-8-10 07:09
早上好!
海娘 2014-8-9 05:21
野游时遇到冷热温差大的水温,或在20度以下的水温游上一个小时,年龄50岁以上或有点心脑血管问题的人在野游的过程中偶尔会有下列不适症状你就要引起重视马上水中自救按摩:像头部、左胸部、左后背部刺疼的现象就预示你的心脑血管收缩达到极限已经痉挛抽筋需要马上出水缓解,而你正在游的过程又不能立即上岸怎么办?立即往岸边游一边游一边在水中自救按摩1.左胸背刺疼时按掐左手的内关、郗门2个穴位边往岸边游边掐直到刺疼缓解为止。2.头部刺疼时按掐合谷和列缺穴位直到刺疼缓解为止左头疼掐右手穴右头疼掐左手穴,这些都是俺在水中常用的方法。发现身体不适千万不要等人来救你,先把你自己体内药箱的穴位按掐好缓解自救才是上策。记住这4个救命穴:内关、郗门、合谷和列缺穴。
天中红梅 2014-8-8 21:55
晚上好!开心就好!

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