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天中东霞

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2015年5月22日：风雨过后才会有彩虹和阳光,雨过天晴终究会晴朗。
  • 天中红梅: 老朋友上午好！大雪节气到，注意饮食，加强锻炼！打造健康！ (12-7 11:23)
  • 铁锚: (12-7 18:32)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！我们一定按照科学方法冬泳，水温几度就游几分钟！ (12-8 10:51)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!开心快乐从晨游开始！锻炼身体需要持久战！ (12-9 09:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!要想心理平衡别与人比钱，天天锻炼，比健康 ！拥有健康比啥都强！ (12-10 11:46)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体是个‘1’，妻子，孩子，车子，房子，票子都是0，没了’1’，万事皆空！坚持不懈，强身健体，打‘1’保护战！ (12-11 10:22)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！今天晨游气温1度，水温5度，有风，水中游6分钟，上岸手脚感觉凉麻！ (12-12 15:21)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！晨游开心！周日快乐！ (12-13 14:52)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天，我晨游，我健康，我快乐！ (12-14 10:10)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！高高兴兴去游泳，开开心心过每一天！ (12-15 17:59)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！六点半晨游下水，气温零下4度，水温5度。有风。上岸手脚感觉麻，木，痛！最后爽！ (12-16 11:12)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店六点半晨游，气温零下4度，水温一度，上岸滴水成冰！下水痛苦，上岸快乐！ (12-17 11:28)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！驻马店六点半晨游，气温零下5度，水温2度，河边水结冰。游5分钟！ (12-18 17:53)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (12-19 16:04)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始! (12-20 09:28)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！新的一周，新的一天，开心快乐相伴！ (12-21 15:21)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是冬至，不要忘记吃饺子噢，听说有这样一个说法，冬至大如年，愿天下所有的好人，身体健康点！好事多摊点！工作顺利点！金钱多赚点！冬至快乐！！！ (12-22 09:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，雾大，能见度50米！ (12-23 11:06)
  • 铁锚: 报平安！ (12-24 08:32)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！冬至交九，天冷，人也冷，我们依然在冬泳！平安夜，平平安安！ (12-24 20:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！圣诞快乐！ (12-25 10:57)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周六快乐！我们驻马店冬泳协会今天下午开年会，吹拉弹唱载歌载舞，我要主持节目，还准备了两曲！ (12-26 10:03)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！愿您开心快乐度周日！ (12-27 19:16)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！ (12-28 11:03)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周二开心！ (12-29 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友！忙忙碌碌了一天，给您问声，晚上好！ (12-30 20:52)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天二九第一天，我们晨游见霜见冰！凉快！ (12-31 10:18)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！节日开心快乐！ (1-1 16:08)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年开始，冬泳继续！坚持到底，锻炼身体！ (1-2 11:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心冬泳，打造健康！ (1-3 09:21)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！刷新生活每一天，从今天的晨游开始！ (1-4 09:46)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游下雨又刮风，河边柳枝都结冰，冬泳锻炼意志坚，九天下河水里玩！ (1-5 11:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒节气到，冬游冻手稍，上岸寒风刮，跑步回暖吧！ (1-6 10:17)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒到，天冷了，我冬泳，我健康，我快乐！ (1-7 11:31)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:42)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:45)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游雾埋特大，下水看不到对面了，靠河边游了百十米，上岸浑身都冰红了！带劲！ (1-9 10:54)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日快乐！ (1-10 11:39)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们这里今天下大雪了，三九严寒，挑战自我，战胜寒冷，坚持冬泳！ (1-11 10:23)
  • 天中红梅: 老朋友下午好!晨游六点去河边，大雪满地心欢喜，脱去棉衣先热身，跳到河里练身体！爽！ (1-12 13:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游破冰入水，泳友们见冰心欢喜，难得三九结冰的天，过去这村就没这个店！难得的凉爽！ (1-13 10:14)
  • 天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:35)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬练三九，冬泳练的是血管的韧性，做的是血管的保健操！坚持锻炼，健康相伴！ (1-15 10:10)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！三九四九，坚持冬泳，锻炼身体，健康长寿！ (1-16 11:32)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！腊八四九到，冬泳人·笑了，下水凉麻痛，上岸一身轻。爽！ (1-17 10:40)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游零下6度，脱下衣服冻脚冻手。下进水里气喘吁吁，脚蹬手扒一百多米。上岸全身冰成红里，冬泳奥秘就在这里！爽！ (1-19 10:47)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！挑战大寒！冬泳快乐！ (1-20 11:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!冬泳快乐！ (1-21 11:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周末开心！ (1-22 11:19)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！前几日网上出问题，无法回贴请谅解！ (1-27 20:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们驻马店满河结冰，今天是第四天在冰铜里泡温泉了！ (1-28 12:01)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！四天的河水封冻，今天晨游解冻了，游泳真开心！ (1-29 13:54)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！冬泳快乐！ (1-30 19:02)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！我们这里又下雪了！冬泳人喜欢雪！ (1-31 13:12)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:46)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:08)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，立春快乐！ (2-4 12:39)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游春风扑面来。爽！ (2-5 09:41)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！初三快乐！ (2-10 17:10)
  • 天中红梅: 老朋友上午好？！初五快乐！ (2-12 09:46)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！初六快乐！ (2-13 20:49)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！情人节快乐 ！ (2-14 09:30)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！初八开心！ (2-15 11:05)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年快乐！初九开心！ (2-16 09:15)
  • 天中红梅: 老朋友！晨游回来问声好！大年初十开心快乐！ (2-17 09:10)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！月圆，人圆，阖家团圆！元宵节快乐！ (2-22 16:44)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!十五月亮十六圆，全国冬泳一家亲！ (2-23 20:10)
2015-12-6 19:11 回复|
2015年5月21日：一个人即使没有钱，也可以给予别人七样东西：颜施，用微笑与别人相处；言施，对别人多说鼓励、安慰、称赞、谦让、温柔的话；心施，敞开心扉，对人诚恳；眼施，以善意的眼光去看别人；身施，以行动去帮 ...
  • 天中红梅: 老朋友上午好！大雪节气到，注意饮食，加强锻炼！打造健康！ (12-7 11:23)
  • 铁锚: (12-7 18:32)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！我们一定按照科学方法冬泳，水温几度就游几分钟！ (12-8 10:51)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!开心快乐从晨游开始！锻炼身体需要持久战！ (12-9 11:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!要想心理平衡别与人比钱，天天锻炼，比健康 ！拥有健康比啥都强！ (12-10 13:43)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体是个‘1’，妻子，孩子，车子，房子，票子都是0，没了’1’，万事皆空！坚持不懈，强身健体，打‘1’保护战！ (12-11 10:22)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！今天晨游气温1度，水温5度，有风，水中游6分钟，上岸手脚感觉凉麻！ (12-12 15:21)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！晨游开心！周日快乐！ (12-13 14:52)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天，我晨游，我健康，我快乐！ (12-14 10:10)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！高高兴兴去游泳，开开心心过每一天！ (12-15 17:59)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！六点半晨游下水，气温零下4度，水温5度。有风。上岸手脚感觉麻，木，痛！最后爽！ (12-16 11:13)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店六点半晨游，气温零下4度，水温一度，上岸滴水成冰！下水痛苦，上岸快乐！ (12-17 11:28)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！驻马店六点半晨游，气温零下5度，水温2度，河边水结冰。游5分钟！ (12-18 17:53)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (12-19 16:04)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始! (12-20 09:28)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！新的一周，新的一天，开心快乐相伴！ (12-21 15:22)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是冬至，不要忘记吃饺子噢，听说有这样一个说法，冬至大如年，愿天下所有的好人，身体健康点！好事多摊点！工作顺利点！金钱多赚点！冬至快乐！！！ (12-22 09:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，雾大，能见度50米！ (12-23 11:06)
  • 铁锚: 报平安！ (12-24 08:33)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！冬至交九，天冷，人也冷，我们依然在冬泳！平安夜，平平安安！ (12-24 20:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！圣诞快乐！ (12-25 10:57)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周六快乐！我们驻马店冬泳协会今天下午开年会，吹拉弹唱载歌载舞，我要主持节目，还准备了两曲！ (12-26 10:03)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！愿您开心快乐度周日！ (12-27 19:16)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！ (12-28 11:02)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周二开心！ (12-29 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友！忙忙碌碌了一天，给您问声，晚上好！ (12-30 20:52)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天二九第一天，我们晨游见霜见冰！凉快！ (12-31 10:18)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！节日开心快乐！ (1-1 16:07)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年开始，冬泳继续！坚持到底，锻炼身体！ (1-2 11:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心冬泳，打造健康！ (1-3 09:21)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！刷新生活每一天，从今天的晨游开始！ (1-4 09:46)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游下雨又刮风，河边柳枝都结冰，冬泳锻炼意志坚，九天下河水里玩！ (1-5 11:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒节气到，冬游冻手稍，上岸寒风刮，跑步回暖吧！ (1-6 10:17)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒到，天冷了，我冬泳，我健康，我快乐！ (1-7 11:31)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:42)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:44)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游雾埋特大，下水看不到对面了，靠河边游了百十米，上岸浑身都冰红了！带劲！ (1-9 10:54)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日快乐！ (1-10 11:39)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们这里今天下大雪了，三九严寒，挑战自我，战胜寒冷，坚持冬泳！ (1-11 10:22)
  • 天中红梅: 老朋友下午好!晨游六点去河边，大雪满地心欢喜，脱去棉衣先热身，跳到河里练身体！爽！ (1-12 13:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游破冰入水，泳友们见冰心欢喜，难得三九结冰的天，过去这村就没这个店！难得的凉爽！ (1-13 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:35)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬练三九，冬泳练的是血管的韧性，做的是血管的保健操！坚持锻炼，健康相伴！ (1-15 10:10)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！三九四九，坚持冬泳，锻炼身体，健康长寿！ (1-16 11:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！腊八四九到，冬泳人·笑了，下水凉麻痛，上岸一身轻。爽！ (1-17 10:40)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好!冬泳快乐！ (1-21 11:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周末开心！ (1-22 11:19)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！前几日网上出问题，无法回贴请谅解！ (1-27 20:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们驻马店满河结冰，今天是第四天在冰铜里泡温泉了！ (1-28 12:00)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！四天的河水封冻，今天晨游解冻了，游泳真开心！ (1-29 13:54)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！冬泳快乐！ (1-30 19:02)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！我们这里又下雪了！冬泳人喜欢雪！ (1-31 13:12)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:46)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:08)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，立春快乐！ (2-4 12:39)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游春风扑面来。爽！ (2-5 09:41)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！初三快乐！ (2-10 17:10)
  • 天中红梅: 老朋友上午好？！初五快乐！ (2-12 09:46)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！初六快乐！ (2-13 20:49)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！情人节快乐 ！ (2-14 09:29)
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2015-12-6 19:09 回复|
2015年5月20日：带着感恩的心启程，学会爱，爱父母，爱自己，爱朋友，爱他人。
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！我们一定按照科学方法冬泳，水温几度就游几分钟！ (12-8 10:51)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!开心快乐从晨游开始！锻炼身体需要持久战！ (12-9 11:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!要想心理平衡别与人比钱，天天锻炼，比健康 ！拥有健康比啥都强！ (12-10 13:43)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体是个‘1’，妻子，孩子，车子，房子，票子都是0，没了’1’，万事皆空！坚持不懈，强身健体，打‘1’保护战！ (12-11 10:22)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！今天晨游气温1度，水温5度，有风，水中游6分钟，上岸手脚感觉凉麻！ (12-12 15:21)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天，我晨游，我健康，我快乐！ (12-14 10:10)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！高高兴兴去游泳，开开心心过每一天！ (12-15 18:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！六点半晨游下水，气温零下4度，水温5度。有风。上岸手脚感觉麻，木，痛！最后是爽！ (12-16 11:13)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店六点半晨游，气温零下4度，水温一度，上岸滴水成冰！下水痛苦，上岸快乐！ (12-17 11:29)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！驻马店六点半晨游，气温零下5度，水温2度，河边水结冰。游5分钟！ (12-18 17:53)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，雾大，能见度50米！ (12-23 11:06)
  • 铁锚: 报平安！ (12-24 08:33)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！冬至交九，天冷，人也冷，我们依然在冬泳！平安夜，平平安安！ (12-24 20:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！圣诞快乐！ (12-25 10:57)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周六快乐！我们驻马店冬泳协会今天下午开年会，吹拉弹唱载歌载舞，我要主持节目，还准备了两曲！ (12-26 10:03)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！愿您开心快乐度周日！ (12-27 19:15)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！ (12-28 11:02)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周二开心！ (12-29 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友！忙忙碌碌了一天，给您问声，晚上好！ (12-30 20:52)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天二九第一天，我们晨游见霜见冰！凉快！ (12-31 10:17)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！节日开心快乐！ (1-1 16:07)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年开始，冬泳继续！坚持到底，锻炼身体！ (1-2 11:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心冬泳，打造健康！ (1-3 09:20)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！刷新生活每一天，从今天的晨游开始！ (1-4 09:45)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游下雨又刮风，河边柳枝都结冰，冬泳锻炼意志坚，九天下河水里玩！ (1-5 11:25)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒到，天冷了，我冬泳，我健康，我快乐！ (1-7 11:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒到，天冷了，我冬泳，我健康，我快乐！ (1-7 11:31)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:42)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:44)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游雾埋特大，下水看不到对面了，靠河边游了百十米，上岸浑身都冰红了！带劲！ (1-9 10:54)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日快乐！ (1-10 11:39)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们这里今天下大雪了，三九严寒，挑战自我，战胜寒冷，坚持冬泳！ (1-11 10:22)
  • 天中红梅: 老朋友下午好!晨游六点去河边，大雪满地心欢喜，脱去棉衣先热身，跳到河里练身体！爽！ (1-12 13:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游破冰入水，泳友们见冰心欢喜，难得三九结冰的天，过去这村就没这个店！难得的凉爽！ (1-13 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:35)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬练三九，冬泳练的是血管的韧性，做的是血管的保健操！坚持锻炼，健康相伴！ (1-15 10:10)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！三九四九，坚持冬泳，锻炼身体，健康长寿！ (1-16 11:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！腊八四九到，冬泳人·笑了，下水凉麻痛，上岸一身轻。爽！ (1-17 10:40)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游零下6度，脱下衣服冻脚冻手。下进水里气喘吁吁，脚蹬手扒一百多米。上岸全身冰成红里，冬泳奥秘就在这里！爽！ (1-19 10:46)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！挑战大寒！冬泳快乐！ (1-20 11:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!冬泳快乐！ (1-21 11:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周末开心！ (1-22 11:19)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！前几日网上出问题，无法回贴请谅解！ (1-27 20:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们驻马店满河结冰，今天是第四天在冰铜里泡温泉了！ (1-28 12:00)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！四天的河水封冻，今天晨游解冻了，游泳真开心！ (1-29 13:54)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！冬泳快乐！ (1-30 19:01)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！我们这里又下雪了！冬泳人喜欢雪！ (1-31 13:12)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:46)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:07)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，立春快乐！ (2-4 12:39)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游春风扑面来。爽！ (2-5 09:40)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！初三快乐！ (2-10 17:10)
  • 天中红梅: 老朋友上午好？！初五快乐！ (2-12 09:46)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！初六快乐！ (2-13 20:49)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！情人节快乐 ！ (2-14 09:29)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！初八开心！ (2-15 11:05)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年快乐！初九开心！ (2-16 09:15)
  • 天中红梅: 老朋友！晨游回来问声好！大年初十开心快乐！ (2-17 09:09)
2015-12-6 19:08 回复|
2015年5月19日：积水成渊，积土成山。不积跬步无以致千里，做事万不可心急，必须从一点一滴做起，必须从每一件小事做起。
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日从晨游开始，这两天休息我们美发店特忙，忙并快乐着！ (12-5 10:44)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周日快乐！ (12-6 10:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！大雪节气到，注意饮食，加强锻炼！打造健康！ (12-7 11:23)
  • 铁锚: (12-7 18:32)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!开心快乐从晨游开始！锻炼身体需要持久战！ (12-9 11:01)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!要想心理平衡别与人比钱，天天锻炼，比健康 ！拥有健康比啥都强！ (12-10 13:43)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体是个‘1’，妻子，孩子，车子，房子，票子都是0，没了’1’，万事皆空！坚持不懈，强身健体，打‘1’保护战！ (12-11 10:22)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！今天晨游气温1度，水温5度，有风，水中游6分钟，上岸手脚感觉凉麻！ (12-12 15:22)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！晨游开心！周日快乐！ (12-13 14:52)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天，我晨游，我健康，我快乐！ (12-14 10:11)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！高高兴兴去游泳，开开心心过每一天！ (12-15 18:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！六点半晨游下水，气温零下4度，水温5度。有风。上岸手脚感觉麻，木，痛！最后是爽！ (12-16 11:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店六点半晨游，气温零下4度，水温一度，上岸滴水成冰！下水痛苦，上岸快乐！ (12-17 11:29)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！驻马店六点半晨游，气温零下5度，水温2度，河边水结冰。游5分钟！ (12-18 17:53)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (12-19 16:04)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始! (12-20 09:27)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！新的一周，新的一天，开心快乐相伴！ (12-21 15:22)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是冬至，不要忘记吃饺子噢，听说有这样一个说法，冬至大如年，愿天下所有的好人，身体健康点！好事多摊点！工作顺利点！金钱多赚点！冬至快乐！！！ (12-22 09:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，雾大，能见度50米！ (12-23 11:06)
  • 铁锚: (12-23 11:33)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！冬至交九，天冷，人也冷，我们依然在冬泳！平安夜，平平安安！ (12-24 20:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！圣诞快乐！ (12-25 10:57)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周六快乐！我们驻马店冬泳协会今天下午开年会，吹拉弹唱载歌载舞，我要主持节目，还准备了两曲！ (12-26 10:02)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！愿您开心快乐度周日！ (12-27 15:23)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！愿您开心快乐度周日！ (12-27 19:15)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！ (12-28 11:02)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周二开心！ (12-29 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友！忙忙碌碌了一天，给您问声，晚上好！ (12-30 20:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天二九第一天，我们晨游见霜见冰！凉快！ (12-31 10:17)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！节日开心快乐！ (1-1 16:07)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年开始，冬泳继续！坚持到底，锻炼身体！ (1-2 11:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心冬泳，打造健康！ (1-3 09:20)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！刷新生活每一天，从今天的晨游开始！ (1-4 09:45)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游下雨又刮风，河边柳枝都结冰，冬泳锻炼意志坚，九天下河水里玩！ (1-5 11:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒节气到，冬游冻手稍，上岸寒风刮，跑步回暖吧！ (1-6 10:17)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒到，天冷了，我冬泳，我健康，我快乐！ (1-7 11:32)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:41)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:44)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游雾埋特大，下水看不到对面了，靠河边游了百十米，上岸浑身都冰红了！带劲！ (1-9 10:54)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日快乐！ (1-10 11:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们这里今天下大雪了，三九严寒，挑战自我，战胜寒冷，坚持冬泳！ (1-11 10:22)
  • 天中红梅: 老朋友下午好!晨游六点去河边，大雪满地心欢喜，脱去棉衣先热身，跳到河里练身体！爽！ (1-12 13:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游破冰入水，泳友们见冰心欢喜，难得三九结冰的天，过去这村就没这个店！难得的凉爽！ (1-13 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:32)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬练三九，冬泳练的是血管的韧性，做的是血管的保健操！坚持锻炼，健康相伴！ (1-15 10:10)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！三九四九，坚持冬泳，锻炼身体，健康长寿！ (1-16 11:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！腊八四九到，冬泳人·笑了，下水凉麻痛，上岸一身轻。爽！ (1-17 10:40)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游零下6度，脱下衣服冻脚冻手。下进水里气喘吁吁，脚蹬手扒一百多米。上岸全身冰成红里，冬泳奥秘就在这里！爽！ (1-19 10:45)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！挑战大寒！冬泳快乐！ (1-20 11:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!冬泳快乐！ (1-21 11:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周末开心！ (1-22 11:18)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！前几日网上出问题，无法回贴请谅解！ (1-27 20:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们驻马店满河结冰，今天是第四天在冰铜里泡温泉了！ (1-28 12:00)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！四天的河水封冻，今天晨游解冻了，游泳真开心！ (1-29 13:54)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！冬泳快乐！ (1-30 19:01)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！我们这里又下雪了！冬泳人喜欢雪！ (1-31 13:11)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:26)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:46)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:07)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，立春快乐！ (2-4 12:39)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游春风扑面来。爽！ (2-5 09:40)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！情人节快乐 ！ (2-14 10:19)
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2015-12-4 17:35 回复|
2015年5月18日：宽容，释放了别人，拯救了自己。
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日从晨游开始，这两天休息我们美发店特忙，忙并快乐着！ (12-5 10:44)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周日快乐！ (12-6 10:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！大雪节气到，注意饮食，加强锻炼！打造健康！ (12-7 11:23)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！我们一定按照科学方法冬泳，水温几度就游几分钟！ (12-8 10:51)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!开心快乐从晨游开始！锻炼身体需要持久战！ (12-9 11:01)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!要想心理平衡别与人比钱，天天锻炼，比健康 ！拥有健康比啥都强！ (12-10 13:43)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体是个‘1’，妻子，孩子，车子，房子，票子都是0，没了’1’，万事皆空！坚持不懈，强身健体，打‘1’保护战！ (12-11 10:23)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！今天晨游气温1度，水温5度，有风，水中游6分钟，上岸手脚感觉凉麻！ (12-12 15:22)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！晨游开心！周日快乐！ (12-13 14:53)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！六点半晨游下水，气温零下4度，水温5度。有风。上岸手脚感觉麻，木，痛！最后是爽！ (12-16 11:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店六点半晨游，气温零下4度，水温一度，上岸滴水成冰！下水痛苦，上岸快乐！ (12-17 11:29)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！驻马店六点半晨游，气温零下5度，水温2度，河边水结冰。游5分钟！ (12-18 17:53)
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  • 天中红梅: 老朋友下午好！新的一周，新的一天，开心快乐相伴！ (12-21 15:22)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是冬至，不要忘记吃饺子噢，听说有这样一个说法，冬至大如年，愿天下所有的好人，身体健康点！好事多摊点！工作顺利点！金钱多赚点！冬至快乐！！！ (12-22 09:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，雾大，能见度50米！ (12-23 11:06)
  • 铁锚: (12-23 11:33)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！冬至交九，天冷，人也冷，我们依然在冬泳！平安夜，平平安安！ (12-24 20:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！圣诞快乐！ (12-25 10:57)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周六快乐！我们驻马店冬泳协会今天下午开年会，吹拉弹唱载歌载舞，我要主持节目，还准备了两曲！ (12-26 10:02)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年开始，冬泳继续！坚持到底，锻炼身体！ (1-2 11:00)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！刷新生活每一天，从今天的晨游开始！ (1-4 09:45)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒节气到，冬游冻手稍，上岸寒风刮，跑步回暖吧！ (1-6 10:17)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒到，天冷了，我冬泳，我健康，我快乐！ (1-7 11:32)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:41)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日快乐！ (1-10 11:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们这里今天下大雪了，三九严寒，挑战自我，战胜寒冷，坚持冬泳！ (1-11 10:22)
  • 天中红梅: 老朋友下午好!晨游六点去河边，大雪满地心欢喜，脱去棉衣先热身，跳到河里练身体！爽！ (1-12 13:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游破冰入水，泳友们见冰心欢喜，难得三九结冰的天，过去这村就没这个店！难得的凉爽！ (1-13 10:13)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！挑战大寒！冬泳快乐！ (1-20 11:24)
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  • 天中红梅: 老朋友晚上好！前几日网上出问题，无法回贴请谅解！ (1-27 20:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们驻马店满河结冰，今天是第四天在冰铜里泡温泉了！ (1-28 12:00)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！四天的河水封冻，今天晨游解冻了，游泳真开心！ (1-29 13:54)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！冬泳快乐！ (1-30 19:01)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！我们这里又下雪了！冬泳人喜欢雪！ (1-31 13:11)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:26)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:45)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:07)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，立春快乐！ (2-4 12:39)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游春风扑面来。爽！ (2-5 09:40)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！初三快乐！ (2-10 17:14)
  • 天中红梅: 老朋友上午好？！初五快乐！ (2-12 09:50)
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2015-12-4 17:03 回复|
2015年5月17日：交一个肯批评你的朋友，时刻提醒你，监督你，让你时刻发现自己的不足。财富不是永远的朋友，朋友却是永远的财富！
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日从晨游开始，这两天休息我们美发店特忙，忙并快乐着！ (12-5 10:45)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好!要想心理平衡别与人比钱，天天锻炼，比健康 ！拥有健康比啥都强！ (12-10 13:44)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体是个‘1’，妻子，孩子，车子，房子，票子都是0，没了’1’，万事皆空！坚持不懈，强身健体，打‘1’保护战！ (12-11 10:23)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！今天晨游气温1度，水温5度，有风，水中游6分钟，上岸手脚感觉凉麻！ (12-12 15:22)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！晨游开心！周日快乐！ (12-13 14:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天，我晨游，我健康，我快乐！ (12-14 10:11)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！高高兴兴去游泳，开开心心过每一天！ (12-15 18:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店六点半晨游，气温零下4度，水温一度，上岸滴水成冰！下水痛苦，上岸快乐！ (12-17 11:29)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！驻马店六点半晨游，气温零下5度，水温2度，河边水结冰。游5分钟！ (12-18 17:53)
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  • 天中红梅: 老朋友晚上！冬至交九，天冷，人也冷，我们依然在冬泳！平安夜，平平安安！ (12-24 20:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！圣诞快乐！ (12-25 10:57)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周六快乐！我们驻马店冬泳协会今天下午开年会，吹拉弹唱载歌载舞，我要主持节目，还准备了两曲！ (12-26 10:02)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！愿您开心快乐度周日！ (12-27 15:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！ (12-28 11:02)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周二开心！ (12-29 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友！忙忙碌碌了一天，给您问声，晚上好！ (12-30 20:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天二九第一天，我们晨游见霜见冰！凉快！ (12-31 10:17)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！节日开心快乐！ (1-1 16:07)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年开始，冬泳继续！坚持到底，锻炼身体！ (1-2 11:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心冬泳，打造健康！ (1-3 09:12)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！刷新生活每一天，从今天的晨游开始！ (1-4 09:45)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游下雨又刮风，河边柳枝都结冰，冬泳锻炼意志坚，九天下河水里玩！ (1-5 11:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒节气到，冬游冻手稍，上岸寒风刮，跑步回暖吧！ (1-6 10:17)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒到，天冷了，我冬泳，我健康，我快乐！ (1-7 11:32)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:41)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游雾埋特大，下水看不到对面了，靠河边游了百十米，上岸浑身都冰红了！带劲！ (1-9 10:54)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日快乐！ (1-10 11:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们这里今天下大雪了，三九严寒，挑战自我，战胜寒冷，坚持冬泳！ (1-11 10:22)
  • 天中红梅: 老朋友下午好!晨游六点去河边，大雪满地心欢喜，脱去棉衣先热身，跳到河里练身体！爽！ (1-12 13:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游破冰入水，泳友们见冰心欢喜，难得三九结冰的天，过去这村就没这个店！难得的凉爽！ (1-13 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:32)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬练三九，冬泳练的是血管的韧性，做的是血管的保健操！坚持锻炼，健康相伴！ (1-15 10:09)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！三九四九，坚持冬泳，锻炼身体，健康长寿！ (1-16 11:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！腊八四九到，冬泳人·笑了，下水凉麻痛，上岸一身轻。爽！ (1-17 10:39)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游零下6度，脱下衣服冻脚冻手。下进水里气喘吁吁，脚蹬手扒一百多米。上岸全身冰成红里，冬泳奥秘就在这里！爽！ (1-19 10:45)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！挑战大寒！冬泳快乐！ (1-20 11:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!冬泳快乐！ (1-21 11:27)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周末开心！ (1-22 11:18)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！前几日网上出问题，无法回贴请谅解！ (1-27 20:36)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们驻马店满河结冰，今天是第四天在冰铜里泡温泉了！ (1-28 12:00)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！四天的河水封冻，今天晨游解冻了，游泳真开心！ (1-29 13:54)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！冬泳快乐！ (1-30 18:52)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！冬泳快乐！ (1-30 19:01)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！我们这里又下雪了！冬泳人喜欢雪！ (1-31 13:11)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:26)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:45)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，立春快乐！ (2-4 12:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游春风扑面来。爽！ (2-5 09:40)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！初三快乐！ (2-10 17:14)
  • 天中红梅: 老朋友上午好？！初五快乐！ (2-12 09:50)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！初六快乐！ (2-13 20:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！情人节快乐 ！ (2-14 10:19)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！新周快乐！初八开心！ (2-15 18:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年快乐！初九开心！ (2-16 09:20)
2015-12-4 17:02 回复|
2015年5月17日：人生的四位朋友：交一个欣赏你的朋友，在你穷困潦倒的时候安慰帮助你。交一个有正能量的朋友，在你情绪低落的时候陪伴鼓励你。交一个为你领路指路的朋友，当你迷茫时带你走过泥泞，迷雾。交一个肯批评 ...
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日从晨游开始，这两天休息我们美发店特忙，忙并快乐着！ (12-5 10:44)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日从晨游开始，这两天休息我们美发店特忙，忙并快乐着！ (12-5 10:44)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周日快乐！ (12-6 10:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！大雪节气到，注意饮食，加强锻炼！打造健康！ (12-7 11:24)
  • 铁锚: (12-7 18:33)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！我们一定按照科学方法冬泳，水温几度就游几分钟！ (12-8 10:51)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!开心快乐从晨游开始！锻炼身体需要持久战！ (12-9 11:02)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!要想心理平衡别与人比钱，天天锻炼，比健康 ！拥有健康比啥都强！ (12-10 13:44)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体是个‘1’，妻子，孩子，车子，房子，票子都是0，没了’1’，万事皆空！坚持不懈，强身健体，打‘1’保护战！ (12-11 10:23)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！今天晨游气温1度，水温5度，有风，水中游6分钟，上岸手脚感觉凉麻！ (12-12 15:22)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！晨游开心！周日快乐！ (12-13 14:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天，我晨游，我健康，我快乐！ (12-14 10:11)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天，我晨游，我健康，我快乐！ (12-14 10:11)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！高高兴兴去游泳，开开心心过每一天！ (12-15 18:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！六点半晨游下水，气温零下4度，水温5度。有风。上岸手脚感觉麻，木，痛！最后是爽！ (12-16 11:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店六点半晨游，气温零下4度，水温一度，上岸滴水成冰！下水痛苦，上岸快乐！ (12-17 11:29)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！驻马店六点半晨游，气温零下5度，水温2度，河边水结冰。游5分钟！ (12-18 17:53)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (12-19 16:03)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始! (12-20 09:27)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！新的一周，新的一天，开心快乐相伴！ (12-21 15:22)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是冬至，不要忘记吃饺子噢，听说有这样一个说法，冬至大如年，愿天下所有的好人，身体健康点！好事多摊点！工作顺利点！金钱多赚点！冬至快乐！！！ (12-22 09:36)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，雾大，能见度50米！ (12-23 11:05)
  • 铁锚: (12-23 11:34)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！冬至交九，天冷，人也冷，我们依然在冬泳！平安夜，平平安安！ (12-24 20:54)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！圣诞快乐！ (12-25 10:57)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周六快乐！我们驻马店冬泳协会今天下午开年会，吹拉弹唱载歌载舞，我要主持节目，还准备了两曲！ (12-26 10:02)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！愿您开心快乐度周日！ (12-27 15:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！ (12-28 11:02)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周二开心！ (12-29 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友！忙忙碌碌了一天，给您问声，晚上好！ (12-30 20:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天二九第一天，我们晨游见霜见冰！凉快！ (12-31 10:17)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！节日开心快乐！ (1-1 16:07)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年开始，冬泳继续！坚持到底，锻炼身体！ (1-2 11:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心冬泳，打造健康！ (1-3 09:12)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！刷新生活每一天，从今天的晨游开始！ (1-4 09:45)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游下雨又刮风，河边柳枝都结冰，冬泳锻炼意志坚，九天下河水里玩！ (1-5 11:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒节气到，冬游冻手稍，上岸寒风刮，跑步回暖吧！ (1-6 10:16)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒到，天冷了，我冬泳，我健康，我快乐！ (1-7 11:32)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:41)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:44)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游雾埋特大，下水看不到对面了，靠河边游了百十米，上岸浑身都冰红了！带劲！ (1-9 10:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日快乐！ (1-10 11:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们这里今天下大雪了，三九严寒，挑战自我，战胜寒冷，坚持冬泳！ (1-11 10:22)
  • 天中红梅: 老朋友下午好!晨游六点去河边，大雪满地心欢喜，脱去棉衣先热身，跳到河里练身体！爽！ (1-12 13:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游破冰入水，泳友们见冰心欢喜，难得三九结冰的天，过去这村就没这个店！难得的凉爽！ (1-13 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:32)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬练三九，冬泳练的是血管的韧性，做的是血管的保健操！坚持锻炼，健康相伴！ (1-15 10:09)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！三九四九，坚持冬泳，锻炼身体，健康长寿！ (1-16 11:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！腊八四九到，冬泳人·笑了，下水凉麻痛，上岸一身轻。爽！ (1-17 10:39)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游零下6度，脱下衣服冻脚冻手。下进水里气喘吁吁，脚蹬手扒一百多米。上岸全身冰成红里，冬泳奥秘就在这里！爽！ (1-19 10:45)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！挑战大寒！冬泳快乐！ (1-20 11:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!冬泳快乐！ (1-21 11:27)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周末开心！ (1-22 11:18)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！前几日网上出问题，无法回贴请谅解！ (1-27 20:36)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们驻马店满河结冰，今天是第四天在冰铜里泡温泉了！ (1-28 12:00)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！四天的河水封冻，今天晨游解冻了，游泳真开心！ (1-29 13:54)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！冬泳快乐！ (1-30 18:52)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！我们这里又下雪了！冬泳人喜欢雪！ (1-31 13:11)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:26)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:45)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:06)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，立春快乐！ (2-4 12:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游春风扑面来。爽！ (2-5 09:40)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！初三快乐！ (2-10 17:14)
  • 天中红梅: 老朋友上午好？！初五快乐！ (2-12 09:50)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！初六快乐！ (2-13 20:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！情人节快乐 ！ (2-14 10:19)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！新周快乐！初八开心！ (2-15 18:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年快乐！初九开心！ (2-16 09:20)
2015-12-4 17:01 回复|
2015年5月16日：也许一个人要走很长的路，经历过生命中无数突如其来的繁华和苍凉才会变得成熟。
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日从晨游开始，这两天休息我们美发店特忙，忙并快乐着！ (12-5 10:45)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周日快乐！ (12-6 10:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！大雪节气到，注意饮食，加强锻炼！打造健康！ (12-7 11:24)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！我们一定按照科学方法冬泳，水温几度就游几分钟！ (12-8 10:51)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!开心快乐从晨游开始！锻炼身体需要持久战！ (12-9 11:02)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!要想心理平衡别与人比钱，天天锻炼，比健康 ！拥有健康比啥都强！ (12-10 13:44)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体是个‘1’，妻子，孩子，车子，房子，票子都是0，没了’1’，万事皆空！坚持不懈，强身健体，打‘1’保护战！ (12-11 10:23)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！今天晨游气温1度，水温5度，有风，水中游6分钟，上岸手脚感觉凉麻！ (12-12 15:22)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！晨游开心！周日快乐！ (12-13 14:53)
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  • 天中红梅: 老朋友晚上！高高兴兴去游泳，开开心心过每一天！ (12-15 18:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！六点半晨游下水，气温零下4度，水温5度。有风。上岸手脚感觉麻，木，痛！最后是爽！ (12-16 11:39)
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  • 天中红梅: 老朋友下午好！新的一周，新的一天，开心快乐相伴！ (12-21 15:22)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是冬至，不要忘记吃饺子噢，听说有这样一个说法，冬至大如年，愿天下所有的好人，身体健康点！好事多摊点！工作顺利点！金钱多赚点！冬至快乐！！！ (12-22 09:36)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，雾大，能见度50米！ (12-23 11:05)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！周六快乐！我们驻马店冬泳协会今天下午开年会，吹拉弹唱载歌载舞，我要主持节目，还准备了两曲！ (12-26 10:02)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！愿您开心快乐度周日！ (12-27 15:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！ (12-28 11:01)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周二开心！ (12-29 10:13)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天二九第一天，我们晨游见霜见冰！凉快！ (12-31 10:17)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！节日开心快乐！ (1-1 16:07)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年开始，冬泳继续！坚持到底，锻炼身体！ (1-2 10:59)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！刷新生活每一天，从今天的晨游开始！ (1-4 09:45)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游下雨又刮风，河边柳枝都结冰，冬泳锻炼意志坚，九天下河水里玩！ (1-5 11:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒节气到，冬游冻手稍，上岸寒风刮，跑步回暖吧！ (1-6 10:16)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒到，天冷了，我冬泳，我健康，我快乐！ (1-7 11:32)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:41)
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  • 天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:32)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬练三九，冬泳练的是血管的韧性，做的是血管的保健操！坚持锻炼，健康相伴！ (1-15 10:09)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好!冬泳快乐！ (1-21 11:27)
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  • 天中红梅: 老朋友下午好！我们这里又下雪了！冬泳人喜欢雪！ (1-31 13:11)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:26)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:45)
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2015-12-4 17:00 回复|
2015年5月15日：人生如书，记录着酸甜苦辣。成熟，不是心变老，而是繁华过后的淡定。人生如果树，在风雨中成长，在阳光下开花，繁花落尽，硕果累累。
  • 铁锚: (11-22 19:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店小雨，六点半晨游气温3度，水温9度。水中爽，上岸凉！ (11-23 09:19)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是驻马店2015年的第一场雪！好冷啊！ (11-24 09:07)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游河边雪以结冻，气温零下4度，水温3度!下水5分钟，游了200米！ (11-25 10:10)
  • 天中红梅: 老朋友上午好1今天晨游六点半下水，气温零下4度，水温6度。游完上岸真够爽！ (11-26 09:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，气温2度，水温6度。坚持！ (11-27 09:33)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (11-28 18:36)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店早晨六点半雾霾能见度100米！水温7度，气温2度！ (11-29 08:59)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐，雾天游泳，结伴而行，注意不要迷失方向！ (11-30 10:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！ (12-1 10:29)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！坚持锻炼，我们的生活充满阳光！ (12-2 09:45)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体一切的基础！坚持锻炼，打造健康！ (12-3 09:30)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心愉快度周末！ (12-4 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日从晨游开始，这两天休息我们美发店特忙，忙并快乐着！ (12-5 10:46)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周日快乐！ (12-6 10:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！大雪节气到，注意饮食，加强锻炼！打造健康！ (12-7 11:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！我们一定按照科学方法冬泳，水温几度就游几分钟！ (12-8 10:52)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!开心快乐从晨游开始！锻炼身体需要持久战！ (12-9 11:03)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!要想心理平衡别与人比钱，天天锻炼，比健康 ！拥有健康比啥都强！ (12-10 13:46)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体是个‘1’，妻子，孩子，车子，房子，票子都是0，没了’1’，万事皆空！坚持不懈，强身健体，打‘1’保护战！ (12-11 10:24)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！今天晨游气温1度，水温5度，有风，水中游6分钟，上岸手脚感觉凉麻！ (12-12 15:22)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！晨游开心！周日快乐！ (12-13 14:54)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天，我晨游，我健康，我快乐！ (12-14 10:12)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！高高兴兴去游泳，开开心心过每一天！ (12-15 18:01)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店六点半晨游，气温零下4度，水温一度，上岸滴水成冰！下水痛苦，上岸快乐！ (12-17 11:30)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！驻马店六点半晨游，气温零下5度，水温2度，河边水结冰。游5分钟！ (12-18 17:55)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (12-19 16:03)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始! (12-20 09:26)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！新的一周，新的一天，开心快乐相伴！ (12-21 15:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是冬至，不要忘记吃饺子噢，听说有这样一个说法，冬至大如年，愿天下所有的好人，身体健康点！好事多摊点！工作顺利点！金钱多赚点！冬至快乐！！！ (12-22 09:36)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，雾大，能见度50米！ (12-23 11:05)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！冬至交九，天冷，人也冷，我们依然在冬泳！平安夜，平平安安！ (12-24 20:54)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！圣诞快乐！ (12-25 10:56)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周六快乐！我们驻马店冬泳协会今天下午开年会，吹拉弹唱载歌载舞，我要主持节目，还准备了两曲！ (12-26 10:01)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！愿您开心快乐度周日！ (12-27 15:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！ (12-28 11:01)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周二开心！ (12-29 10:12)
  • 天中红梅: 老朋友！忙忙碌碌了一天，给您问声，晚上好！ (12-30 20:54)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天二九第一天，我们晨游见霜见冰！凉快！ (12-31 10:16)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！节日开心快乐！ (1-1 16:06)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年开始，冬泳继续！坚持到底，锻炼身体！ (1-2 10:59)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心冬泳，打造健康！ (1-3 09:11)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！刷新生活每一天，从今天的晨游开始！ (1-4 09:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游下雨又刮风，河边柳枝都结冰，冬泳锻炼意志坚，九天下河水里玩！ (1-5 11:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒节气到，冬游冻手稍，上岸寒风刮，跑步回暖吧！ (1-6 10:15)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒到，天冷了，我冬泳，我健康，我快乐！ (1-7 11:30)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:40)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:43)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游雾埋特大，下水看不到对面了，靠河边游了百十米，上岸浑身都冰红了！带劲！ (1-9 10:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日快乐！ (1-10 11:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们这里今天下大雪了，三九严寒，挑战自我，战胜寒冷，坚持冬泳！ (1-11 10:21)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们这里今天下大雪了，三九严寒，挑战自我，战胜寒冷，坚持冬泳！ (1-11 10:21)
  • 天中红梅: 老朋友下午好!晨游六点去河边，大雪满地心欢喜，脱去棉衣先热身，跳到河里练身体！爽！ (1-12 13:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游破冰入水，泳友们见冰心欢喜，难得三九结冰的天，过去这村就没这个店！难得的凉爽！ (1-13 10:12)
  • 天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬练三九，冬泳练的是血管的韧性，做的是血管的保健操！坚持锻炼，健康相伴！ (1-15 10:14)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！三九四九，坚持冬泳，锻炼身体，健康长寿！ (1-16 11:36)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！腊八四九到，冬泳人·笑了，下水凉麻痛，上岸一身轻。爽！ (1-17 10:44)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游零下6度，脱下衣服冻脚冻手。下进水里气喘吁吁，脚蹬手扒一百多米。上岸全身冰成红里，冬泳奥秘就在这里！爽！ (1-19 10:51)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！挑战大寒！冬泳快乐！ (1-20 11:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周末开心！ (1-22 11:23)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！前几日网上出问题，无法回贴请谅解！ (1-27 20:40)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们驻马店满河结冰，今天是第四天在冰铜里泡温泉了！ (1-28 12:04)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！四天的河水封冻，今天晨游解冻了，游泳真开心！ (1-29 13:58)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！冬泳快乐！ (1-30 19:05)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！我们这里又下雪了！冬泳人喜欢雪！ (1-31 13:15)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:29)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:49)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:13)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，冬去春来迎猴年！立春快乐！ (2-4 12:44)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游春风扑面来。爽！ (2-5 10:21)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！初三快乐！ (2-10 17:13)
  • 天中红梅: 老朋友上午好？！初五快乐！ (2-12 09:49)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！初六快乐！ (2-13 20:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！情人节快乐 ！ (2-14 09:35)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！新周快乐！初八开心！ (2-15 18:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年快乐！初九开心！ (2-16 09:22)
2015-11-22 15:37 回复|
2015年5月14日：时光浅浅，却明媚了笑颜，岁月匆匆，却心暖了陪伴。
  • 铁锚: (11-22 19:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店小雨，六点半晨游气温3度，水温9度。水中爽，上岸凉！ (11-23 09:19)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是驻马店2015年的第一场雪！好冷啊！ (11-24 09:08)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游河边雪以结冻，气温零下4度，水温3度!下水5分钟，游了200米！ (11-25 10:10)
  • 天中红梅: 老朋友上午好1今天晨游六点半下水，气温零下4度，水温6度。游完上岸真够爽！ (11-26 09:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，气温2度，水温6度。坚持！ (11-27 09:34)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (11-28 18:36)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (11-28 18:49)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店早晨六点半雾霾能见度100米！水温7度，气温2度！ (11-29 08:59)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐，雾天游泳，结伴而行，注意不要迷失方向！ (11-30 10:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！ (12-1 10:29)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！坚持锻炼，我们的生活充满阳光！ (12-2 09:45)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体一切的基础！坚持锻炼，打造健康！ (12-3 09:30)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心愉快度周末！ (12-4 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日从晨游开始，这两天休息我们美发店特忙，忙并快乐着！ (12-5 10:46)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周日快乐！ (12-6 10:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！大雪节气到，注意饮食，加强锻炼！打造健康！ (12-7 11:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！我们一定按照科学方法冬泳，水温几度就游几分钟！ (12-8 10:52)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!开心快乐从晨游开始！锻炼身体需要持久战！ (12-9 11:04)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!要想心理平衡别与人比钱，天天锻炼，比健康 ！拥有健康比啥都强！ (12-10 13:46)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体是个‘1’，妻子，孩子，车子，房子，票子都是0，没了’1’，万事皆空！坚持不懈，强身健体，打‘1’保护战！ (12-11 10:24)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！今天晨游气温1度，水温5度，有风，水中游6分钟，上岸手脚感觉凉麻！ (12-12 15:23)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，雾大，能见度50米！ (12-23 11:05)
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2015-11-22 15:36 回复|
2015年5月13日：有人心疼时，眼泪才是眼泪，否则只是带着咸味的体液；被人呵护着，撒娇才是撒娇，要不然就是作死。
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  • 天中红梅: 老朋友晚上！冬至交九，天冷，人也冷，我们依然在冬泳！平安夜，平平安安！ (12-24 20:55)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！周六快乐！我们驻马店冬泳协会今天下午开年会，吹拉弹唱载歌载舞，我要主持节目，还准备了两曲！ (12-26 10:01)
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  • 天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！三九四九，坚持冬泳，锻炼身体，健康长寿！ (1-16 11:35)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！腊八四九到，冬泳人·笑了，下水凉麻痛，上岸一身轻。爽！ (1-17 10:44)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游零下6度，脱下衣服冻脚冻手。下进水里气喘吁吁，脚蹬手扒一百多米。上岸全身冰成红里，冬泳奥秘就在这里！爽！ (1-19 10:51)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！挑战大寒！冬泳快乐！ (1-20 11:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!冬泳快乐！ (1-21 11:32)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周末开心！ (1-22 11:23)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！前几日网上出问题，无法回贴请谅解！ (1-27 20:40)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们驻马店满河结冰，今天是第四天在冰铜里泡温泉了！ (1-28 12:03)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！四天的河水封冻，今天晨游解冻了，游泳真开心！ (1-29 13:58)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！我们这里又下雪了！冬泳人喜欢雪！ (1-31 13:15)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:29)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:49)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:13)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，冬去春来迎猴年！立春快乐！ (2-4 12:44)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游春风扑面来。爽！ (2-5 10:21)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！初三快乐！ (2-10 17:13)
  • 天中红梅: 老朋友上午好？！初五快乐！ (2-12 09:49)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！初六快乐！ (2-13 20:52)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！情人节快乐 ！ (2-14 09:35)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！新周快乐！初八开心！ (2-15 18:22)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年快乐！初九开心！ (2-16 09:22)
2015-11-22 15:33 回复|
大2015年5月12日：海因波涛而美丽，人生因挫折而完美。学习因探究而深入。工作因创新而精彩。
  • 铁锚: (11-22 19:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店小雨，六点半晨游气温3度，水温9度。水中爽，上岸凉！ (11-23 09:19)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是驻马店2015年的第一场雪！好冷啊！ (11-24 09:08)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游河边雪以结冻，气温零下4度，水温3度!下水5分钟，游了200米！ (11-25 10:11)
  • 天中红梅: 老朋友上午好1今天晨游六点半下水，气温零下4度，水温6度。游完上岸真够爽！ (11-26 09:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，气温2度，水温6度。坚持！ (11-27 09:34)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (11-28 18:50)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店早晨六点半雾霾能见度100米！水温7度，气温2度！ (11-29 08:59)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐，雾天游泳，结伴而行，注意不要迷失方向！ (11-30 10:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！ (12-1 10:29)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！坚持锻炼，我们的生活充满阳光！ (12-2 09:45)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体一切的基础！坚持锻炼，打造健康！ (12-3 09:30)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心愉快度周末！ (12-4 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！双休日从晨游开始，这两天休息我们美发店特忙，忙并快乐着！ (12-5 13:22)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周日快乐！ (12-6 10:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！大雪节气到，注意饮食，加强锻炼！打造健康！ (12-7 11:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！我们一定按照科学方法冬泳，水温几度就游几分钟！ (12-8 10:52)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!开心快乐从晨游开始！锻炼身体需要持久战！ (12-9 11:04)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!要想心理平衡别与人比钱，天天锻炼，比健康 ！拥有健康比啥都强！ (12-10 13:46)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体是个‘1’，妻子，孩子，车子，房子，票子都是0，没了’1’，万事皆空！坚持不懈，强身健体，打‘1’保护战！ (12-11 10:24)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！今天晨游气温1度，水温5度，有风，水中游6分钟，上岸手脚感觉凉麻！ (12-12 20:23)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！晨游开心！周日快乐！ (12-13 14:54)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天，我晨游，我健康，我快乐！ (12-14 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！高高兴兴去游泳，开开心心过每一天！ (12-15 18:01)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！六点半晨游下水，气温零下4度，水温5度。有风。上岸手脚感觉麻，木，痛！最后是爽！ (12-16 11:40)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店六点半晨游，气温零下4度，水温一度，上岸滴水成冰！下水痛苦，上岸快乐！ (12-17 11:30)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！驻马店六点半晨游，气温零下5度，水温2度，河边水结冰。游5分钟！ (12-18 17:55)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (12-19 16:02)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始! (12-20 09:26)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！新的一周，新的一天，开心快乐相伴！ (12-21 15:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是冬至，不要忘记吃饺子噢，听说有这样一个说法，冬至大如年，愿天下所有的好人，身体健康点！好事多摊点！工作顺利点！金钱多赚点！冬至快乐！！！ (12-22 09:35)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是冬至，不要忘记吃饺子噢，听说有这样一个说法，冬至大如年，愿天下所有的好人，身体健康点！好事多摊点！工作顺利点！金钱多赚点！冬至快乐！！！ (12-22 09:36)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，雾大，能见度50米！ (12-23 11:04)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！冬至交九，天冷，人也冷，我们依然在冬泳！平安夜，平平安安！ (12-24 20:55)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！圣诞快乐！ (12-25 10:56)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周六快乐！我们驻马店冬泳协会今天下午开年会，吹拉弹唱载歌载舞，我要主持节目，还准备了两曲！ (12-26 10:01)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！愿您开心快乐度周日！ (12-27 15:22)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！ (12-28 11:01)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周二开心！ (12-29 10:42)
  • 天中红梅: 老朋友！忙忙碌碌了一天，给您问声，晚上好！ (12-30 20:57)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天二九第一天，我们晨游见霜见冰！凉快！ (12-31 10:21)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！节日开心快乐！ (1-1 16:10)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年开始，冬泳继续！坚持到底，锻炼身体！ (1-2 11:03)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心冬泳，打造健康！ (1-3 09:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！刷新生活每一天，从今天的晨游开始！ (1-4 09:49)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游下雨又刮风，河边柳枝都结冰，冬泳锻炼意志坚，九天下河水里玩！ (1-5 11:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒节气到，冬游冻手稍，上岸寒风刮，跑步回暖吧！ (1-6 10:21)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒到，天冷了，我冬泳，我健康，我快乐！ (1-7 11:35)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游雾埋特大，下水看不到对面了，靠河边游了百十米，上岸浑身都冰红了！带劲！ (1-9 11:19)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日快乐！ (1-10 11:42)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们这里今天下大雪了，三九严寒，挑战自我，战胜寒冷，坚持冬泳！ (1-11 10:26)
  • 天中红梅: 老朋友下午好!晨游六点去河边，大雪满地心欢喜，脱去棉衣先热身，跳到河里练身体！爽！ (1-12 13:41)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游破冰入水，泳友们见冰心欢喜，难得三九结冰的天，过去这村就没这个店！难得的凉爽！ (1-13 10:17)
  • 天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬练三九，冬泳练的是血管的韧性，做的是血管的保健操！坚持锻炼，健康相伴！ (1-15 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！三九四九，坚持冬泳，锻炼身体，健康长寿！ (1-16 11:35)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！腊八四九到，冬泳人·笑了，下水凉麻痛，上岸一身轻。爽！ (1-17 10:44)
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2015-11-22 15:14 回复|
2015年5月11日：任何时候都不要放弃底线，只有心灵站直了，生命才不会倾斜。
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2015年5月10日：因为尊严不容践踏，所以士可杀不可辱。
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！ (12-1 10:30)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！坚持锻炼，我们的生活充满阳光！ (12-2 09:45)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体一切的基础！坚持锻炼，打造健康！ (12-3 09:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心愉快度周末！ (12-4 10:14)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！双休日从晨游开始，这两天休息我们美发店特忙，忙并快乐着！ (12-5 13:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周日快乐！ (12-6 10:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！我们一定按照科学方法冬泳，水温几度就游几分钟！ (12-8 10:52)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!要想心理平衡别与人比钱，天天锻炼，比健康 ！拥有健康比啥都强！ (12-10 13:47)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体是个‘1’，妻子，孩子，车子，房子，票子都是0，没了’1’，万事皆空！坚持不懈，强身健体，打‘1’保护战！ (12-11 10:24)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！今天晨游气温1度，水温5度，有风，水中游6分钟，上岸手脚感觉凉麻！ (12-12 20:23)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！晨游开心！周日快乐！ (12-13 14:54)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天，我晨游，我健康，我快乐！ (12-14 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！高高兴兴去游泳，开开心心过每一天！ (12-15 18:02)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！六点半晨游下水，气温零下4度，水温5度。有风。上岸手脚感觉麻，木，痛！最后是爽！ (12-16 11:40)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店六点半晨游，气温零下4度，水温一度，上岸滴水成冰！下水痛苦，上岸快乐！ (12-17 11:31)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！驻马店六点半晨游，气温零下5度，水温2度，河边水结冰。游5分钟！ (12-18 17:55)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (12-19 16:07)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始! (12-20 09:31)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！新的一周，新的一天，开心快乐相伴！ (12-21 15:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是冬至，不要忘记吃饺子噢，听说有这样一个说法，冬至大如年，愿天下所有的好人，身体健康点！好事多摊点！工作顺利点！金钱多赚点！冬至快乐！！！ (12-22 09:40)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！冬至交九，天冷，人也冷，我们依然在冬泳！平安夜，平平安安！ (12-24 20:57)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！圣诞快乐！ (12-25 11:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周六快乐！我们驻马店冬泳协会今天下午开年会，吹拉弹唱载歌载舞，我要主持节目，还准备了两曲！ (12-26 10:06)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！愿您开心快乐度周日！ (12-27 19:18)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周二开心！ (12-29 10:42)
  • 天中红梅: 老朋友！忙忙碌碌了一天，给您问声，晚上好！ (12-30 20:57)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天二九第一天，我们晨游见霜见冰！凉快！ (12-31 10:21)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！节日开心快乐！ (1-1 16:10)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年开始，冬泳继续！坚持到底，锻炼身体！ (1-2 11:02)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心冬泳，打造健康！ (1-3 09:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！刷新生活每一天，从今天的晨游开始！ (1-4 09:49)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游下雨又刮风，河边柳枝都结冰，冬泳锻炼意志坚，九天下河水里玩！ (1-5 11:27)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒节气到，冬游冻手稍，上岸寒风刮，跑步回暖吧！ (1-6 10:21)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒到，天冷了，我冬泳，我健康，我快乐！ (1-7 11:35)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游雾埋特大，下水看不到对面了，靠河边游了百十米，上岸浑身都冰红了！带劲！ (1-9 11:19)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日快乐！ (1-10 11:42)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们这里今天下大雪了，三九严寒，挑战自我，战胜寒冷，坚持冬泳！ (1-11 10:26)
  • 天中红梅: 老朋友下午好!晨游六点去河边，大雪满地心欢喜，脱去棉衣先热身，跳到河里练身体！爽！ (1-12 13:41)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游破冰入水，泳友们见冰心欢喜，难得三九结冰的天，过去这村就没这个店！难得的凉爽！ (1-13 10:17)
  • 天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬练三九，冬泳练的是血管的韧性，做的是血管的保健操！坚持锻炼，健康相伴！ (1-15 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！三九四九，坚持冬泳，锻炼身体，健康长寿！ (1-16 11:35)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！腊八四九到，冬泳人·笑了，下水凉麻痛，上岸一身轻。爽！ (1-17 10:44)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游零下6度，脱下衣服冻脚冻手。下进水里气喘吁吁，脚蹬手扒一百多米。上岸全身冰成红里，冬泳奥秘就在这里！爽！ (1-19 10:51)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！挑战大寒！冬泳快乐！ (1-20 11:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周末开心！ (1-22 11:23)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！前几日网上出问题，无法回贴请谅解！ (1-27 20:40)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们驻马店满河结冰，今天是第四天在冰铜里泡温泉了！ (1-28 12:03)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！四天的河水封冻，今天晨游解冻了，游泳真开心！ (1-29 13:57)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！冬泳快乐！ (1-30 19:05)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！我们这里又下雪了！冬泳人喜欢雪！ (1-31 13:15)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:29)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:49)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:13)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，冬去春来迎猴年！立春快乐！ (2-4 12:43)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游春风扑面来。爽！ (2-5 10:20)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！初三快乐！ (2-10 17:13)
  • 天中红梅: 老朋友上午好？！初五快乐！ (2-12 09:49)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！初六快乐！ (2-13 20:52)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！情人节快乐 ！ (2-14 09:34)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！新周快乐！初八开心！ (2-15 18:22)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年快乐！初九开心！ (2-16 09:23)
2015-11-22 15:03 回复|
2015年5月9日：默默看着，能看见真情；静静听着，能听到心语；纯粹简简单单，就是不简单。
  • 铁锚: (11-22 19:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店小雨，六点半晨游气温3度，水温9度。水中爽，上岸凉！ (11-23 09:20)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是驻马店2015年的第一场雪！好冷啊！ (11-24 09:08)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游河边雪以结冻，气温零下4度，水温3度!下水5分钟，游了200米！ (11-25 10:11)
  • 天中红梅: 老朋友上午好1今天晨游六点半下水，气温零下4度，水温6度。游完上岸真够爽！ (11-26 09:29)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，气温2度，水温6度。坚持！ (11-27 09:35)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (11-28 18:50)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (11-28 18:50)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店早晨六点半雾霾能见度100米！水温7度，气温2度！ (11-29 09:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐，雾天游泳，结伴而行，注意不要迷失方向！ (11-30 10:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！ (12-1 10:30)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！坚持锻炼，我们的生活充满阳光！ (12-2 09:46)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体一切的基础！坚持锻炼，打造健康！ (12-3 09:31)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！我们一定按照科学方法冬泳，水温几度就游几分钟！ (12-8 10:53)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体是个‘1’，妻子，孩子，车子，房子，票子都是0，没了’1’，万事皆空！坚持不懈，强身健体，打‘1’保护战！ (12-11 10:24)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！今天晨游气温1度，水温5度，有风，水中游6分钟，上岸手脚感觉凉麻！ (12-12 20:23)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！晨游开心！周日快乐！ (12-13 14:54)
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  • 天中红梅: 老朋友晚上！高高兴兴去游泳，开开心心过每一天！ (12-15 18:02)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！六点半晨游下水，气温零下4度，水温5度。有风。上岸手脚感觉麻，木，痛！最后是爽！ (12-16 11:40)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是冬至，不要忘记吃饺子噢，听说有这样一个说法，冬至大如年，愿天下所有的好人，身体健康点！好事多摊点！工作顺利点！金钱多赚点！冬至快乐！！！ (12-22 09:39)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，雾大，能见度50米！ (12-23 11:09)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！圣诞快乐！ (12-25 11:00)
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  • 天中红梅: 老朋友晚上好！愿您开心快乐度周日！ (12-27 19:18)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周二开心！ (12-29 10:41)
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  • 天中红梅: 老朋友下午好!晨游六点去河边，大雪满地心欢喜，脱去棉衣先热身，跳到河里练身体！爽！ (1-12 13:41)
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  • 天中红梅: 老朋友下午好！四天的河水封冻，今天晨游解冻了，游泳真开心！ (1-29 13:57)
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  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:29)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:49)
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2015-11-22 15:00 回复|
2015年5月8日：人生因付出而快乐，幸福因分享而增值。
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！坚持锻炼，我们的生活充满阳光！ (12-2 09:46)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体一切的基础！坚持锻炼，打造健康！ (12-3 09:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心愉快度周末！ (12-4 10:14)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！双休日从晨游开始，这两天休息我们美发店特忙，忙并快乐着！ (12-5 13:23)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！六点半晨游下水，气温零下4度，水温5度。有风。上岸手脚感觉麻，木，痛！最后是爽！ (12-16 11:40)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店六点半晨游，气温零下4度，水温一度，上岸滴水成冰！下水痛苦，上岸快乐！ (12-17 11:31)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！驻马店六点半晨游，气温零下5度，水温2度，河边水结冰。游5分钟！ (12-18 17:56)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始! (12-20 09:31)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！新的一周，新的一天，开心快乐相伴！ (12-21 15:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是冬至，不要忘记吃饺子噢，听说有这样一个说法，冬至大如年，愿天下所有的好人，身体健康点！好事多摊点！工作顺利点！金钱多赚点！冬至快乐！！！ (12-22 09:39)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，雾大，能见度50米！ (12-23 11:09)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！冬至交九，天冷，人也冷，我们依然在冬泳！平安夜，平平安安！ (12-24 20:57)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！圣诞快乐！ (12-25 11:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周六快乐！我们驻马店冬泳协会今天下午开年会，吹拉弹唱载歌载舞，我要主持节目，还准备了两曲！ (12-26 10:06)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！ (12-28 11:06)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周二开心！ (12-29 10:41)
  • 天中红梅: 老朋友！忙忙碌碌了一天，给您问声，晚上好！ (12-30 20:56)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天二九第一天，我们晨游见霜见冰！凉快！ (12-31 10:21)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日快乐！ (1-10 11:42)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们这里今天下大雪了，三九严寒，挑战自我，战胜寒冷，坚持冬泳！ (1-11 10:26)
  • 天中红梅: 老朋友下午好!晨游六点去河边，大雪满地心欢喜，脱去棉衣先热身，跳到河里练身体！爽！ (1-12 13:41)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游破冰入水，泳友们见冰心欢喜，难得三九结冰的天，过去这村就没这个店！难得的凉爽！ (1-13 10:16)
  • 天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬练三九，冬泳练的是血管的韧性，做的是血管的保健操！坚持锻炼，健康相伴！ (1-15 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！三九四九，坚持冬泳，锻炼身体，健康长寿！ (1-16 11:35)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！腊八四九到，冬泳人·笑了，下水凉麻痛，上岸一身轻。爽！ (1-17 10:44)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游零下6度，脱下衣服冻脚冻手。下进水里气喘吁吁，脚蹬手扒一百多米。上岸全身冰成红里，冬泳奥秘就在这里！爽！ (1-19 10:51)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！挑战大寒！冬泳快乐！ (1-20 11:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!冬泳快乐！ (1-21 11:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周末开心！ (1-22 11:23)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！前几日网上出问题，无法回贴请谅解！ (1-27 20:40)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们驻马店满河结冰，今天是第四天在冰铜里泡温泉了！ (1-28 12:03)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！四天的河水封冻，今天晨游解冻了，游泳真开心！ (1-29 13:57)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！冬泳快乐！ (1-30 19:04)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！我们这里又下雪了！冬泳人喜欢雪！ (1-31 13:15)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:49)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:12)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:12)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，冬去春来迎猴年！立春快乐！ (2-4 12:43)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游春风扑面来。爽！ (2-5 10:20)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！初三快乐！ (2-10 17:12)
  • 天中红梅: 老朋友上午好？！初五快乐！ (2-12 09:49)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！初六快乐！ (2-13 20:52)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！情人节快乐 ！ (2-14 09:34)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！新周快乐！初八开心！ (2-15 18:22)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年快乐！初九开心！ (2-16 09:23)
2015-11-22 14:59 回复|
2015年5月7日：微笑是一道弧线，却能把一切摆平。
  • 铁锚: (11-22 19:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店小雨，六点半晨游气温3度，水温9度。水中爽，上岸凉！ (11-23 09:22)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是驻马店2015年的第一场雪！好冷啊！ (11-24 09:09)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游河边雪以结冻，气温零下4度，水温3度!下水5分钟，游了200米！ (11-25 10:11)
  • 天中红梅: 老朋友上午好1今天晨游六点半下水，气温零下4度，水温6度。游完上岸真够爽！ (11-26 09:29)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，气温2度，水温6度。坚持！ (11-27 09:35)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (11-28 18:51)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店早晨六点半雾霾能见度100米！水温7度，气温2度！ (11-29 09:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐，雾天游泳，结伴而行，注意不要迷失方向！ (11-30 10:01)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！ (12-1 10:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！坚持锻炼，我们的生活充满阳光！ (12-2 09:46)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体一切的基础！坚持锻炼，打造健康！ (12-3 09:32)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心愉快度周末！ (12-4 10:15)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！双休日从晨游开始，这两天休息我们美发店特忙，忙并快乐着！ (12-5 13:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周日快乐！ (12-6 10:26)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！我们一定按照科学方法冬泳，水温几度就游几分钟！ (12-8 10:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体是个‘1’，妻子，孩子，车子，房子，票子都是0，没了’1’，万事皆空！坚持不懈，强身健体，打‘1’保护战！ (12-11 10:25)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！今天晨游气温1度，水温5度，有风，水中游6分钟，上岸手脚感觉凉麻！ (12-12 20:24)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！晨游开心！周日快乐！ (12-13 14:55)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天，我晨游，我健康，我快乐！ (12-14 10:14)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！高高兴兴去游泳，开开心心过每一天！ (12-15 18:02)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！六点半晨游下水，气温零下4度，水温5度。有风。上岸手脚感觉麻，木，痛！最后是爽！ (12-16 11:40)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店六点半晨游，气温零下4度，水温一度，上岸滴水成冰！下水痛苦，上岸快乐！ (12-17 11:31)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！驻马店六点半晨游，气温零下5度，水温2度，河边水结冰。游5分钟！ (12-18 17:56)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (12-19 16:07)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始! (12-20 09:31)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！新的一周，新的一天，开心快乐相伴！ (12-21 15:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是冬至，不要忘记吃饺子噢，听说有这样一个说法，冬至大如年，愿天下所有的好人，身体健康点！好事多摊点！工作顺利点！金钱多赚点！冬至快乐！！！ (12-22 09:39)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，雾大，能见度50米！ (12-23 11:09)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！冬至交九，天冷，人也冷，我们依然在冬泳！平安夜，平平安安！ (12-24 20:57)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！圣诞快乐！ (12-25 11:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周六快乐！我们驻马店冬泳协会今天下午开年会，吹拉弹唱载歌载舞，我要主持节目，还准备了两曲！ (12-26 10:05)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！愿您开心快乐度周日！ (12-27 19:18)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！ (12-28 11:06)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周二开心！ (12-29 10:41)
  • 天中红梅: 老朋友！忙忙碌碌了一天，给您问声，晚上好！ (12-30 20:56)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天二九第一天，我们晨游见霜见冰！凉快！ (12-31 10:20)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！节日开心快乐！ (1-1 16:10)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年开始，冬泳继续！坚持到底，锻炼身体！ (1-2 11:02)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心冬泳，打造健康！ (1-3 09:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！刷新生活每一天，从今天的晨游开始！ (1-4 09:48)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游下雨又刮风，河边柳枝都结冰，冬泳锻炼意志坚，九天下河水里玩！ (1-5 11:27)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒节气到，冬游冻手稍，上岸寒风刮，跑步回暖吧！ (1-6 10:21)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒到，天冷了，我冬泳，我健康，我快乐！ (1-7 11:35)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游雾埋特大，下水看不到对面了，靠河边游了百十米，上岸浑身都冰红了！带劲！ (1-9 10:57)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日快乐！ (1-10 11:42)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们这里今天下大雪了，三九严寒，挑战自我，战胜寒冷，坚持冬泳！ (1-11 10:26)
  • 天中红梅: 老朋友下午好!晨游六点去河边，大雪满地心欢喜，脱去棉衣先热身，跳到河里练身体！爽！ (1-12 13:41)
  • 天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬练三九，冬泳练的是血管的韧性，做的是血管的保健操！坚持锻炼，健康相伴！ (1-15 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！三九四九，坚持冬泳，锻炼身体，健康长寿！ (1-16 11:35)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！腊八四九到，冬泳人·笑了，下水凉麻痛，上岸一身轻。爽！ (1-17 10:43)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游零下6度，脱下衣服冻脚冻手。下进水里气喘吁吁，脚蹬手扒一百多米。上岸全身冰成红里，冬泳奥秘就在这里！爽！ (1-19 10:50)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！挑战大寒！冬泳快乐！ (1-20 11:28)
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  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:49)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:11)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年快乐！初九开心！ (2-16 09:18)
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2015-11-22 14:58 回复|
2015年5月6日：世界很大，风景很多，生命很短，快乐着，微笑着，走好自己的路。
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店小雨，六点半晨游气温3度，水温9度。水中爽，上岸凉！ (11-23 09:21)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店小雨，六点半晨游气温3度，水温9度。水中爽，上岸凉！ (11-23 09:22)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是驻马店2015年的第一场雪！好冷啊！ (11-24 09:09)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游河边雪以结冻，气温零下4度，水温3度!下水5分钟，游了200米！ (11-25 10:11)
  • 天中红梅: 老朋友上午好1今天晨游六点半下水，气温零下4度，水温6度。游完上岸真够爽！ (11-26 09:29)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，气温2度，水温6度。坚持！ (11-27 09:35)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (11-28 18:51)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店早晨六点半雾霾能见度100米！水温7度，气温2度！ (11-29 09:00)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！坚持锻炼，我们的生活充满阳光！ (12-2 09:46)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体一切的基础！坚持锻炼，打造健康！ (12-3 09:32)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心愉快度周末！ (12-4 10:15)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！双休日从晨游开始，这两天休息我们美发店特忙，忙并快乐着！ (12-5 13:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！我们一定按照科学方法冬泳，水温几度就游几分钟！ (12-8 10:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体是个‘1’，妻子，孩子，车子，房子，票子都是0，没了’1’，万事皆空！坚持不懈，强身健体，打‘1’保护战！ (12-11 10:25)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！今天晨游气温1度，水温5度，有风，水中游6分钟，上岸手脚感觉凉麻！ (12-12 20:24)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！晨游开心！周日快乐！ (12-13 14:55)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店六点半晨游，气温零下4度，水温一度，上岸滴水成冰！下水痛苦，上岸快乐！ (12-17 11:31)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！驻马店六点半晨游，气温零下5度，水温2度，河边水结冰。游5分钟！ (12-18 17:56)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，雾大，能见度50米！ (12-23 11:09)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，雾大，能见度50米！ (12-23 11:09)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！冬至交九，天冷，人也冷，我们依然在冬泳！平安夜，平平安安！ (12-24 20:57)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！周六快乐！我们驻马店冬泳协会今天下午开年会，吹拉弹唱载歌载舞，我要主持节目，还准备了两曲！ (12-26 10:05)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！愿您开心快乐度周日！ (12-27 19:18)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心冬泳，打造健康！ (1-3 09:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！刷新生活每一天，从今天的晨游开始！ (1-4 09:48)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游下雨又刮风，河边柳枝都结冰，冬泳锻炼意志坚，九天下河水里玩！ (1-5 11:27)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒节气到，冬游冻手稍，上岸寒风刮，跑步回暖吧！ (1-6 10:21)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒到，天冷了，我冬泳，我健康，我快乐！ (1-7 11:35)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游雾埋特大，下水看不到对面了，靠河边游了百十米，上岸浑身都冰红了！带劲！ (1-9 10:57)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日快乐！ (1-10 11:42)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们这里今天下大雪了，三九严寒，挑战自我，战胜寒冷，坚持冬泳！ (1-11 10:26)
  • 天中红梅: 老朋友下午好!晨游六点去河边，大雪满地心欢喜，脱去棉衣先热身，跳到河里练身体！爽！ (1-12 13:41)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游破冰入水，泳友们见冰心欢喜，难得三九结冰的天，过去这村就没这个店！难得的凉爽！ (1-13 10:16)
  • 天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬练三九，冬泳练的是血管的韧性，做的是血管的保健操！坚持锻炼，健康相伴！ (1-15 10:13)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！三九四九，坚持冬泳，锻炼身体，健康长寿！ (1-16 11:35)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！腊八四九到，冬泳人·笑了，下水凉麻痛，上岸一身轻。爽！ (1-17 10:43)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游零下6度，脱下衣服冻脚冻手。下进水里气喘吁吁，脚蹬手扒一百多米。上岸全身冰成红里，冬泳奥秘就在这里！爽！ (1-19 10:50)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！挑战大寒！冬泳快乐！ (1-20 11:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!冬泳快乐！ (1-21 11:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周末开心！ (1-22 11:22)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！前几日网上出问题，无法回贴请谅解！ (1-27 20:40)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们驻马店满河结冰，今天是第四天在冰铜里泡温泉了！ (1-28 12:03)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！四天的河水封冻，今天晨游解冻了，游泳真开心！ (1-29 13:57)
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  • 天中红梅: 老朋友下午好！我们这里又下雪了！冬泳人喜欢雪！ (1-31 13:14)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:48)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:11)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，冬去春来迎猴年！立春快乐！ (2-4 12:43)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游春风扑面来。爽！ (2-5 10:20)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！初三快乐！ (2-10 17:12)
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2015-11-22 14:57 回复|
2015年5月5日：小溪，从不自卑。它坚信，只要不停地奔流，终会流入浩瀚的海洋；小草，从不自叹。它深知，只有扎根大地，才能绽出一片新绿。
  • 天中红梅: 老朋友下午好！周末开心快乐的一天从晨游开始！ (11-21 13:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小雪节气到，晨游风萧萧，入水顺风游，回岸水打头，上岸快穿衣，保暖第一位！ (11-22 10:43)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是驻马店2015年的第一场雪！好冷啊！ (11-24 09:09)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游河边雪以结冻，气温零下4度，水温3度!下水5分钟，游了200米！ (11-25 10:12)
  • 天中红梅: 老朋友上午好1今天晨游六点半下水，气温零下4度，水温6度。游完上岸真够爽！ (11-26 09:29)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，气温2度，水温6度。坚持！ (11-27 09:36)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (11-28 18:51)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (11-28 18:51)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (11-28 18:51)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店早晨六点半雾霾能见度100米！水温7度，气温2度！ (11-29 09:00)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐，雾天游泳，结伴而行，注意不要迷失方向！ (11-30 10:01)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！ (12-1 10:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！坚持锻炼，我们的生活充满阳光！ (12-2 09:47)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体一切的基础！坚持锻炼，打造健康！ (12-3 09:32)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心愉快度周末！ (12-4 10:15)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！双休日从晨游开始，这两天休息我们美发店特忙，忙并快乐着！ (12-5 13:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！我们一定按照科学方法冬泳，水温几度就游几分钟！ (12-8 10:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体是个‘1’，妻子，孩子，车子，房子，票子都是0，没了’1’，万事皆空！坚持不懈，强身健体，打‘1’保护战！ (12-11 10:25)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！今天晨游气温1度，水温5度，有风，水中游6分钟，上岸手脚感觉凉麻！ (12-12 20:24)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！晨游开心！周日快乐！ (12-13 14:55)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天，我晨游，我健康，我快乐！ (12-14 10:14)
  • 铁锚: (12-14 10:41)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！高高兴兴去游泳，开开心心过一天！ (12-15 18:04)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！六点半晨游下水，气温零下4度，水温5度。有风。上岸手脚感觉麻，木，痛！最后是爽！ (12-16 11:40)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店六点半晨游，气温零下4度，水温一度，上岸滴水成冰！下水痛苦，上岸快乐！ (12-17 11:31)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！驻马店六点半晨游，气温零下5度，水温2度，河边水结冰。游5分钟！ (12-18 17:57)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (12-19 16:06)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始! (12-20 09:30)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！新的一周，新的一天，开心快乐相伴！ (12-21 15:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是冬至，不要忘记吃饺子噢，听说有这样一个说法，冬至大如年，愿天下所有的好人，身体健康点！好事多摊点！工作顺利点！金钱多赚点！冬至快乐！！！ (12-22 09:39)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，雾大，能见度50米！ (12-23 11:09)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！冬至交九，天冷，人也冷，我们依然在冬泳！平安夜，平平安安！ (12-24 20:57)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！圣诞快乐！ (12-25 10:59)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周六快乐！我们驻马店冬泳协会今天下午开年会，吹拉弹唱载歌载舞，我要主持节目，还准备了两曲！ (12-26 10:05)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！愿您开心快乐度周日！ (12-27 19:18)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！ (12-28 11:05)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周二开心！ (12-29 10:41)
  • 天中红梅: 老朋友！忙忙碌碌了一天，给您问声，晚上好！ (12-30 20:56)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天二九第一天，我们晨游见霜见冰！凉快！ (12-31 10:20)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！节日开心快乐！ (1-1 16:09)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年开始，冬泳继续！坚持到底，锻炼身体！ (1-2 11:02)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心冬泳，打造健康！ (1-3 09:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！刷新生活每一天，从今天的晨游开始！ (1-4 09:48)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游下雨又刮风，河边柳枝都结冰，冬泳锻炼意志坚，九天下河水里玩！ (1-5 11:27)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒节气到，冬游冻手稍，上岸寒风刮，跑步回暖吧！ (1-6 10:20)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒到，天冷了，我冬泳，我健康，我快乐！ (1-7 11:35)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游雾埋特大，下水看不到对面了，靠河边游了百十米，上岸浑身都冰红了！带劲！ (1-9 10:57)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日快乐！ (1-10 11:41)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们这里今天下大雪了，三九严寒，挑战自我，战胜寒冷，坚持冬泳！ (1-11 10:25)
  • 天中红梅: 老朋友下午好!晨游六点去河边，大雪满地心欢喜，脱去棉衣先热身，跳到河里练身体！爽！ (1-12 13:41)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游破冰入水，泳友们见冰心欢喜，难得三九结冰的天，过去这村就没这个店！难得的凉爽！ (1-13 10:16)
  • 天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬练三九，冬泳练的是血管的韧性，做的是血管的保健操！坚持锻炼，健康相伴！ (1-15 10:12)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！三九四九，坚持冬泳，锻炼身体，健康长寿！ (1-16 11:35)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！腊八四九到，冬泳人·笑了，下水凉麻痛，上岸一身轻。爽！ (1-17 10:43)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游零下6度，脱下衣服冻脚冻手。下进水里气喘吁吁，脚蹬手扒一百多米。上岸全身冰成红里，冬泳奥秘就在这里！爽！ (1-19 10:50)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！挑战大寒！冬泳快乐！ (1-20 11:27)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周末开心！ (1-22 11:22)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！前几日网上出问题，无法回贴请谅解！ (1-27 20:39)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们驻马店满河结冰，今天是第四天在冰铜里泡温泉了！ (1-28 12:03)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！四天的河水封冻，今天晨游解冻了，游泳真开心！ (1-29 13:57)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！冬泳快乐！ (1-30 19:04)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！我们这里又下雪了！冬泳人喜欢雪！ (1-31 13:14)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:48)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:11)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，冬去春来迎猴年！立春快乐！ (2-4 12:43)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游春风扑面来。爽！ (2-5 10:20)
2015-11-20 17:01 回复|
2015年5月4日：包容，不是掩饰一个人的缺点，而是真正欣赏对方的优秀。接受，不是忍受一个人到极限，而是让一个人远离极限。理解，不是让一个人继续犯错，而是让一个人停止犯错。帮助，是让一个人从头再来，不是让一
  • 天中红梅: 老朋友下午好！周末开心快乐的一天从晨游开始！ (11-21 13:53)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小雪节气到，晨游风萧萧，入水顺风游，回岸水打头，上岸快穿衣，保暖第一位！ (11-22 10:43)
  • 铁锚: (11-22 19:27)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店小雨，六点半晨游气温3度，水温9度。水中爽，上岸凉！ (11-23 09:21)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天是驻马店2015年的第一场雪！好冷啊！ (11-24 09:09)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游河边雪以结冻，气温零下4度，水温3度!下水5分钟，游了200米！ (11-25 10:12)
  • 天中红梅: 老朋友上午好1今天晨游六点半下水，气温零下4度，水温6度。游完上岸真够爽！ (11-26 09:29)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游六点半下水，气温2度，水温6度。坚持！ (11-27 09:36)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (11-28 18:51)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐，雾天游泳，结伴而行，注意不要迷失方向！ (11-30 10:01)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！ (12-1 10:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！坚持锻炼，我们的生活充满阳光！ (12-2 09:47)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！健康的身体一切的基础！坚持锻炼，打造健康！ (12-3 09:32)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心愉快度周末！ (12-4 10:15)
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  • 天中红梅: 老朋友晚上好！今天晨游气温1度，水温5度，有风，水中游6分钟，上岸手脚感觉凉麻！ (12-12 20:25)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！晨游开心！周日快乐！ (12-13 14:55)
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  • 天中红梅: 老朋友晚上！高高兴兴去游泳，开开心心过一天！ (12-15 18:04)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！六点半晨游下水，气温零下4度，水温5度。有风。上岸手脚感觉麻，木，痛！最后是爽！ (12-16 11:41)
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  • 天中红梅: 老朋友晚上！冬至交九，天冷，人也冷，我们依然在冬泳！平安夜，平平安安！ (12-24 20:56)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！圣诞快乐！ (12-25 10:59)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周六快乐！我们驻马店冬泳协会今天下午开年会，吹拉弹唱载歌载舞，我要主持节目，还准备了两曲！ (12-26 10:05)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！愿您开心快乐度周日！ (12-27 19:18)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！ (12-28 11:05)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天二九第一天，我们晨游见霜见冰！凉快！ (12-31 10:20)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！节日开心快乐！ (1-1 16:09)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年开始，冬泳继续！坚持到底，锻炼身体！ (1-2 11:02)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心冬泳，打造健康！ (1-3 09:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！刷新生活每一天，从今天的晨游开始！ (1-4 09:48)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游下雨又刮风，河边柳枝都结冰，冬泳锻炼意志坚，九天下河水里玩！ (1-5 11:27)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游雾埋特大，下水看不到对面了，靠河边游了百十米，上岸浑身都冰红了！带劲！ (1-9 10:56)
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  • 天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:37)
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  • 天中红梅: 老朋友上午好!冬泳快乐！ (1-21 11:31)
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  • 天中红梅: 老朋友晚上好！冬泳快乐！ (1-30 19:04)
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  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:28)
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  • 天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，冬去春来迎猴年！立春快乐！ (2-4 12:43)
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