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长风波浪

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宽带坏了，没法上网，刚修好！
  • 天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:35)
  • 铁锚: 外故障！只能等！ (1-14 10:48)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬练三九，冬泳练的是血管的韧性，做的是血管的保健操！坚持锻炼，健康相伴！ (1-15 10:04)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！三九四九，坚持冬泳，锻炼身体，健康长寿！ (1-16 11:32)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！四九天到了，冬泳人·笑了，下水凉麻痛，上岸一身轻。爽！ (1-17 09:51)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游零下6度，脱下衣服冻脚冻手。下进水里气喘吁吁，脚蹬手扒一百多米。上岸全身冰成红里，冬泳奥秘就在这里！爽！ (1-19 10:43)
  • 长风波浪: 这才是真正的冬泳，坚持！我们每天200米！ (1-19 10:46)
  • 铁锚: 津预报明天气温-10至-14度，西北风4-5级，晴。 (1-22 19:19)
  • 铁锚: (1-27 19:47)
  • 铁锚: (3-12 12:47)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！挑战大寒！冬泳快乐！ (1-20 11:26)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!冬泳快乐！ (1-21 11:29)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周末开心！ (1-22 11:20)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！前几日网上出问题，无法回贴请谅解！ (1-27 20:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们驻马店满河结冰，今天是第四天在冰铜里泡温泉了！ (1-28 12:01)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！四天的河水封冻，今天晨游解冻了，游泳真开心！ (1-29 13:55)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！冬泳快乐！ (1-30 19:02)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！我们这里又下雪了！冬泳人喜欢雪！ (1-31 13:12)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:47)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:08)
  • 长风波浪: 坚持！我们也是天天砸冰！ (2-3 22:20)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游春风扑面来。爽！ (2-5 09:41)
  • 长风波浪: 冰厚难砸，不能畅游！ (2-5 11:38)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！初三快乐！ (2-10 17:10)
  • 天中红梅: 老朋友上午好？！初五快乐！ (2-12 09:47)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！初六快乐！ (2-13 20:50)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！情人节快乐 ！ (2-14 09:30)
  • 长风波浪: 情人节快乐 ！ 天天快乐！ (2-14 10:52)
  • 铁锚: (2-16 09:13)
  • 铁锚: (2-22 09:21)
  • 铁锚: (3-11 16:49)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！初八开心！ (2-15 11:06)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年快乐！初九开心！ (2-16 09:16)
  • 天中红梅: 老朋友！晨游回来问声好！大年初十开心快乐！ (2-17 09:11)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！月圆，人圆，阖家团圆！元宵节快乐！ (2-22 16:43)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!十五月亮十六圆，全国冬泳一家亲！ (2-23 20:09)
2016-1-13 17:35 回复|
今明两天去丹江口水库！
  • 天中红梅: 中午好！今天我们去游泳！河里的水都变绿l了！明天还要再找地方去游！ (6-14 12:14)
  • 天中红梅: 早上好！雨过天晴空气好！高高兴兴游泳去！ (6-15 05:23)
  • 立交桥: 游泳。快乐常伴！ (6-15 10:07)
  • 天中红梅: 今天，一个慕名而来的姐姐，听她的朋友说，我在喝乾坤元，我给她聊了我喝乾坤元的变化！ (6-16 12:14)
  • 铁锚: (6-17 18:44)
  • 天中红梅: 我们游泳的地方水坏了！明天还要再找地方！ (6-19 20:41)
  • 天中红梅: 今天早上有风，把水刮的特清！游泳心情真好！ (6-20 22:00)
2014-6-14 04:36 回复|
今天参加龙舟比赛！
  • 立交桥: 好好好，遥祝有好成绩！ (6-2 09:37)
  • 立交桥: 让嘴角上翘，必增加诸多美好！ (6-4 08:11)
  • 立交桥: 什么都不是什么~~~快乐就好！ (6-5 09:08)
  • 立交桥: 马上去岳城水库，安阳泳友狂欢两天！ (6-7 08:04)
  • 立交桥: 能天天游泳，感觉就非常好！ (6-8 08:55)
  • 铁锚: (6-23 19:12)
2014-6-2 07:57 回复|
5月24、25两天，我有幸与其它十几名网友参加了豫西大峡谷漂流摄影活动。此次活动很精彩，非常感谢论坛和举办方的精心安排！现将部分照片与大家分享！
  • 立交桥: 期待佳作~~ (5-26 09:01)
  • 铁锚: (5-26 18:53)
  • 立交桥: 游泳、消暑纳凉，快乐健康！ (5-27 08:07)
  • 立交桥: 科学游泳，收益多多！ (5-28 08:21)
  • 立交桥: 冬泳一家亲，相逢有缘分。 (5-29 23:12)
  • 立交桥: 两天、住农家，游太行平湖，舒服极了！ (5-30 11:21)
  • 立交桥: 祝福，老顽童们   节日快乐 (5-31 12:49)
2014-5-25 19:59 回复|
今天参加大河论坛举办的豫西大峡谷漂流活动！明天晚上回来！
  • 立交桥: 漂流快乐！ (5-24 09:41)
  • 铁锚: (5-24 13:19)
  • 立交桥: 25-27日，安阳航空节。洹水好多了。 (5-25 10:14)
  • 立交桥: 水温25度长游、游得 爽！ (5-26 09:12)
  • 立交桥: 游泳、消暑纳凉，快乐健康！ (5-27 08:12)
2014-5-24 05:17 回复|
昨天下午两点左右，郑东新区黑庄东一沉沙池一人溺水，晚上九点十分打捞出来，不幸身亡！
  • 立交桥: 安全第一！！！ (5-21 08:14)
  • 立交桥: 愿、 天天游泳不断，祝、泳友快乐无限！ (5-22 09:05)
  • 铁锚: (5-22 14:25)
  • 立交桥: 快乐、是快乐的理由！ (5-23 09:32)
  • 立交桥: 下了一场小雨..空气清新，指数58.难得哟！！！ (5-24 10:14)
  • 立交桥: 25-27日，安阳航空节。洹水好多了。 (5-25 10:18)
2014-5-21 06:17 回复|
今天去绿城广场参加红十字日活动！
  • 立交桥: 参加公益活动，好好好！ (5-8 10:11)
  • 天中红梅: 中午好！今天老公做的蒸面条！我吃了一大盘儿！真香！ (5-8 12:17)
  • 铁锚: (5-8 13:11)
  • 立交桥: 游泳不断，快乐天天！ (5-9 08:22)
  • 立交桥: 5.11、母亲节， 祝福；天下所有的母亲健康快乐！ (5-10 13:10)
  • 立交桥: 清晨的问候，一天的快乐！ (5-18 08:21)
2014-5-8 06:30 回复|
终于可以上网了！4月22日小区光缆坏了，今天刚刚修好！
  • 立交桥: 祝贺 晋升~ (5-2 10:35)
  • 长风波浪: 谢谢老师！ (5-2 10:36)
  • 立交桥: 淇河黑龙潭，又是快乐的一天~ (5-3 18:57)
  • 铁锚: (5-5 19:24)
  • 铁锚: (5-2 18:37)
  • 天中红梅: 晚上好！节日快乐！ (5-2 22:09)
  • 天中红梅: 中午好！天气晴朗！心情好！ (5-3 12:30)
  • 天中红梅: 早上好！今天我要学着发面蒸馍了！哈！哈！ (5-4 05:53)
  • 立交桥: 早上好！ (5-4 08:53)
  • 立交桥: 立夏，还有初春的感觉~~ (5-5 08:47)
  • 天中红梅: 今天俺外甥来吃饭！做了几个菜，看着孩子吃的香甜样，我正开心！ (5-5 12:20)
  • 天中红梅: 身体是本钱！健康是福！ (5-6 12:27)
  • 天中红梅: 身体是本钱！健康是福！ (5-6 12:27)
2014-5-1 20:05 回复|
今天参加郑州举办的马拉松！
  • 立交桥: 运动-健康-快乐~~ (3-30 12:04)
  • 天中红梅: (3-30 12:20)
  • 天中红梅: 中午好！今天我们去桃花园照相了！开心! (3-30 12:20)
  • 铁锚: (3-30 13:43)
  • 天中红梅: (3-31 06:01)
  • 立交桥: 快快乐乐游泳，健健康康享受。 (3-31 10:28)
  • 铁锚: 距微软停止支持XP还有8天   电脑中的XP操作系统，微软将在4月8日停止安全更新，届时系统虽然可以使用，但上网时感染木马病毒的风险会急剧增加。用户可用360盾甲过度。 (3-31 20:32)
  • 天中红梅: 早上好!游泳快乐！快乐游泳! (4-1 05:53)
  • 立交桥: 天天学习，好好向上。 (4-1 08:38)
  • 立交桥: 游泳，不仅仅是游的快乐，蕴含许多乐趣~~ (4-2 12:45)
  • 天中红梅: 早上好 (4-3 05:54)
  • 长风波浪: 早上好 (4-3 06:18)
  • 立交桥: 享受大自然，户外多欢乐！ (4-3 11:09)
  • 立交桥: 清明，踏青   游泳亦不可缺！ (4-4 09:40)
  • 天中红梅: 晚上好！ (4-4 21:35)
  • 天中红梅: 早上好!清明，踏青   游泳亦不可缺锻炼要坚持不懈！ (4-5 06:01)
  • 铁锚: 津昨天下午5点后，刮起了大风，强劲的东北风，足有6级，阵风可达7级以上。津今年，一冬天都没刮过这样大的风。 (4-5 09:13)
  • 天中红梅: 早上好！游泳心情切都会好！ (4-6 06:01)
  • 天中红梅: 上午好!今天天气好！心情像天气一样好！ (4-7 12:30)
  • 天中红梅: 早上好！早上锻炼身体好！我要游泳去！ (4-8 05:59)
  • 天中红梅: 早上好！储蓄健康！天天锻炼身体好！ (4-9 05:56)
  • 天中红梅: 早上好！今天早上约朋友去南山挖野菜！踏青去!哈哈！ (4-10 05:55)
  • 天中红梅: 早上好！昨夜里下小雨了！早上空气真好！ (4-11 05:35)
  • 天中红梅: 肝主目！肾主骨！肾主发肾藏精！发是骨之余!肾是人的先天之本！ (4-12 12:29)
  • 天中红梅: 早上好！今天细雨绵绵，我下河游泳刚好了！爽！ (4-16 07:25)
  • 天中红梅: 中午好！告诉关心华姐的兄弟姐妹们一个好消息，华姐能下地了! (4-23 12:27)
  • 长风波浪: 很好！前几天小区的光缆坏了，不能上网！ (5-1 20:03)
2014-3-30 06:21 回复|
今天下午要回老家了，估计明后两天上不了网！
  • 铁锚: (2-2 18:46)
  • 立交桥: 家，温馨的港湾！ (2-2 19:05)
  • 天中红梅: 健康是福！ (2-3 06:05)
  • 立交桥: 大年初四诸事顺，马年新春游泳欢。 (2-3 09:37)
  • 铁锚: http://home1.china-ws.org/blog-5779-28218.html (2-3 20:44)
  • 天中红梅: 人生有盼头就用动了，有动力才有活力! (2-4 06:06)
  • 天中红梅: 放得下的人，处处都是坦途，放不下的人，处处都是迷途！ (2-5 06:08)
  • 立交桥: 初六瑞雪迎春来，开心快乐身心健~~ (2-5 11:18)
  • 立交桥: 快乐加快乐，健康更健康~~ (2-6 10:49)
  • 天中红梅: :早上好！ (2-12 05:59)
  • 天中红梅: 早上好，河里结冰了！ (2-13 05:59)
  • 天中红梅: 早上好！情人节快乐！ (2-14 06:10)
  • 立交桥: 老生常谈：水，永远的情人！ (2-14 10:46)
  • 天中红梅: 我们约好了游泳，准备出发了！天还黑着呢！ (2-15 06:00)
  • 天中红梅: 冬泳需要有毅力！相信自己是最棒的！ (2-16 20:32)
  • 天中红梅: 早上好！天又下雪了！ (2-18 06:17)
  • 天中红梅: 我们约好了，一起去下河游泳！ (2-19 06:02)
  • 天中红梅: 今天天下着小雨，河里游泳的就我一个人！ (2-28 08:08)
  • 天中红梅: : 早上好！我们游泳回来了！ (3-1 07:54)
2014-2-2 11:57 回复|
昨天下午，雾霾很大，我独自一人来到龙湖，放鞭炮，畅游，很爽！
  • 立交桥: 马 年 游 好 运 , 健 康 泳 相 随 ! (2-1 11:23)
  • 长风波浪: 新年快乐！！ (2-1 11:25)
  • 立交桥: 雪泳有趣，冬泳快乐~~ (2-7 10:27)
  • 立交桥: 天天游泳。天天快乐！ (2-24 09:56)
  • 长风波浪: 天天游泳。天天快乐！ (2-24 10:06)
  • 铁锚: (2-1 13:26)
  • 长风波浪: 新年快乐！！ (2-1 13:51)
  • 铁锚: (2-3 09:12)
  • 天中红梅:   新年快乐！！ (2-2 06:01)
  • 长风波浪: 新年快乐！冬泳快乐！ (2-2 07:32)
  • 立交桥: 有时孤独 也是美！ (2-2 19:16)
  • 天中红梅: 健康是福！ (2-3 06:05)
  • 立交桥: 大年初四诸事顺，马年新春游泳欢。 (2-3 09:56)
  • 天中红梅: 人生有盼头就用动了，有动力才有活力! (2-4 06:06)
  • 天中红梅: 放得下的人，处处都是坦途，放不下的人，处处都是迷途！ (2-5 06:08)
  • 天中红梅: :早上好！ (2-12 05:59)
  • 天中红梅: 早上好，河里结冰了！ (2-13 05:59)
  • 天中红梅: 早上好！情人节快乐！ (2-14 06:10)
  • 天中红梅: 我们约好了游泳，准备出发了！天还黑着呢！ (2-15 06:00)
  • 天中红梅: 冬泳需要有毅力！相信自己是最棒的！ (2-16 20:32)
  • 天中红梅: 早上好！天又下雪了！ (2-18 06:17)
  • 天中红梅: 我们约好了，一起去下河游泳！ (2-19 06:02)
  • 天中红梅: 今天天下着小雨，河里游泳的就我一个人！ (2-28 08:09)
  • 天中红梅: : 早上好！我们游泳回来了！ (3-1 07:54)
2014-2-1 08:04 回复|
从元月一号网络有问题，这几天没有能够上网！
  • 天中红梅: 出门看天气，进门看脸色! (1-6 06:12)
  • 铁锚: 汇报说好话，困难绕过去，有钱拿过来，工作推出去，哈！ (1-6 08:53)
  • 铁锚: (1-6 08:51)
  • 立交桥: 急人· (1-6 10:28)
  • 天中红梅: (1-7 08:20)
  • 立交桥: 开心快乐，~~ (1-7 14:29)
  • 天中红梅: 人类病于无知！死于无知！ (1-8 06:24)
  • 立交桥: 腊八、冬泳快乐！ (1-8 13:05)
  • 天中红梅: 血浊万病到，万病由酸起，酸能腐骨腐肉，酸性体质是百病之源！ (1-9 06:20)
  • 天中红梅: 别和往事过，因为它已经过去·。别和现实过不去·，因为你还要过下去！ (1-10 06:21)
  • 天中红梅: 健康是福！ (1-11 06:27)
  • 长风波浪: 坚持冬泳！ (1-11 07:41)
  • 立交桥: 开心快乐每一天！ (1-11 14:30)
  • 天中红梅: 一个输不起的人，往往就是一个赢不了的人！ (1-13 06:26)
2014-1-5 20:55 回复|
小区宽带老是出问题！刚刚修好！
2013-12-22 14:12 回复|
今天，龙湖大部分水面已经结冰！终于体会到了冰泳的畅快！
  • 立交桥: 考验意志，健康体魄，快乐心情~~ (12-20 17:44)
  • 铁锚: (12-21 09:15)
  • 立交桥: 冬泳快乐！ (12-21 10:43)
  • 天中华姐: 真冬泳到了。 (12-21 11:12)
  • 立交桥: 冬至，吃饺子，游冰水，其乐无穷！ (12-22 11:18)
  • 天中华姐: 冬至快乐！ (12-22 12:27)
  • 天中红梅: 圣诞节快乐！ (12-24 15:17)
2013-12-20 16:13 回复|
回老家转一转......
  • 天中华姐: 现在乡下空气好。 (12-15 09:43)
  • 立交桥: 好得很 (12-15 10:42)
  • 铁锚: (12-15 16:31)
  • 立交桥: 呵呵，谁的地盘谁做主！ (12-16 13:10)
  • 立交桥: 冬泳人，高兴吧~~~~~~ (12-17 09:58)
  • 立交桥: 游吧，健康相伴~游吧，快乐永远~~ (12-18 10:19)
2013-12-14 21:46 回复|
电脑坏啦!
  • 天中华姐: 别难过了。旧的不去新的不来。呵呵呵！ (12-9 20:23)
  • 长风波浪: (12-14 21:46)
  • 铁锚: 不要急，这季节是不容易坏件的，看看软件。 (12-9 20:37)
  • 立交桥: 换~~ (12-10 09:26)
  • 铁锚: (12-13 09:32)
  • 立交桥: 分享运动快乐！ (12-11 08:54)
2013-12-9 13:33 回复|
台式电坏啦!
  • 天中华姐: 很难修吗？ (12-9 20:21)
  • 长风波浪: 已修好！主板坏了！ (12-10 10:02)
  • 天中华姐: 好。 (12-10 21:37)
  • 铁锚: 咋毛病！ (12-9 20:37)
  • 长风波浪: 主板坏了！已修好！ (12-10 10:02)
  • 铁锚: 主板正常用，主要是电容爆浆，更换电容就行。 (12-10 17:13)
  • 立交桥: 脑不坏就好~~ (12-10 09:26)
  • 立交桥: 洹河，12.10日下午17点，气温6、8度，水温5、6度。 (12-11 08:56)
2013-12-9 13:32 回复|
下小雨了！
  • 青山绿水共为邻: (11-23 09:45)
  • 立交桥: 健康快乐是真！ (11-23 10:16)
  • 天中华姐: 版主上午好！湖心岛凌晨气温5℃，白天小雨最高：10℃无持续风向微风夜间中雨最低：6℃无持续风向微风。 (11-23 10:17)
  • 长风波浪: 华姐上午好！ (11-23 10:19)
  • 铁锚: (11-24 10:25)
  • 立交桥: 水温再降，冬泳情不减！ (11-24 10:43)
2013-11-23 07:15 回复|
今天整个小区的电脑都上不了网，刚刚修好！
  • 立交桥: 呵呵，好了就好！ (11-18 09:05)
  • 天中华姐: 上午好！正好休息休息。 (11-18 09:33)
  • 铁锚: (11-18 16:35)
  • 立交桥: 神马都是浮云，健康快乐是真！ (11-20 11:08)
  • 立交桥: 神马都是浮云，健康快乐是真！ (11-20 11:08)
2013-11-17 18:44 回复|
郑州红十字水上义务救援队专区开版了！真的很开心！
  • 天中华姐: 恭喜！祝贺！ (11-9 11:34)
  • 铁锚: 津今上午10点后，下起了小雨，雨越下越大，不停。哈！真的下了起来！ (11-9 12:01)
  • 立交桥: 健 康 快 乐 是 真 哟 ！ (11-10 09:33)
  • 立交桥: 经常性滴  O(∩_∩)O哈哈~，挺好！ (11-11 09:15)
2013-11-9 10:29 回复|
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