张兴

白露迷迷，冬泳开启！

热度 1已有 252 次阅读2012-9-7 16:31

2012年9月7日，农历七月二十二，星期五，白露。这会，阳光依然灿烂，蓝天依然白云飘，还是很热的样子。白露，气温开始下降，天气转凉，从这一天起，露水一天比一天凝重。白露是典型的秋季候，秋季的气候特点就是干燥、早晚温差大，因此，即要当心“秋燥”伤人，也要注意增减衣物哦~~秋安！
春捂秋冻是一条经典的养生保健要诀。因为天气变凉，人的毛孔要闭合起来防着凉，如果过早就把厚衣服穿上了，毛孔就会因为受热而开放，突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人。因此，养生专家不建议过早添加衣物。对冬泳人来说，白露是冬泳的启动日，从白露开始，增加下水频率，增加饮食营养，增加秋膘。一定要打好秋冻这一仗！
白露滋滋，满腔喜气。白露凄凄，好运偎依。
白露迷迷，冬泳开启。白露依依，健康可期。