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青城船长

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  • 立交桥: 人海茫茫君乐水，坎坷人生快乐陪。夕阳灿烂无限好，身心健康叟翁随。 (8-15 08:55)
  • 铁锚: (8-15 10:38)
  • 立交桥: 游得舒服，玩得痛快！ (8-18 10:53)
  • 铁锚: (8-20 17:55)
  • 立交桥: 分享快乐，快乐天天！ (8-17 11:45)
  • 立交桥: 长 游 黄 金 季， 泳 远 身 心 吉 ！ (8-27 12:12)
2013-8-14 23:10 回复|
心爽，
  • 立交桥: 好好好，心静自然凉~~ (7-22 13:58)
  • 立交桥: 呵呵、健康快乐是真哟~~ (7-23 11:00)
  • 立交桥: 丰富多彩，快乐无限！ (7-24 10:21)
  • 立交桥: 游泳快乐！ (7-25 10:32)
  • 立交桥: 信马由缰，快乐游、游快乐~~ (7-26 11:26)
  • 铁锚: (7-26 17:02)
  • 立交桥: 我们这里的白龙庙水温12度，桑园10度，黑龙潭26度~~ (7-29 11:03)
  • 立交桥: 三伏不尽秋来到，游泳消暑乐淘淘。 (8-7 09:26)
2013-7-21 21:55 回复|
2013-6-19 17:10 回复|
  • 铁锚: (6-19 17:15)
  • 立交桥: 喜欢， 悠然自得~~ (6-20 10:27)
  • 七友: (6-20 11:27)
  • 七友: (6-21 07:07)
  • 立交桥: 游泳，不仅仅是习惯，已然不可或缺啦！ (6-21 11:44)
2013-6-19 17:10 回复|
2013-6-19 17:08 回复|
昨800自，200练，今早300自，200练，感觉好，打破了我的一些习惯，有了新突破
2013-6-6 08:47 回复|
蛙自混合跟上高手，昨自泳800，练习200，轻松，爽
  • 立交桥: 快乐，可以自己把握！ (6-5 12:04)
  • 铁锚: (6-5 17:21)
2013-6-5 08:35 回复|
时间紧，自300，仰蛙各50，漂4分，爽
  • 一片山水: 轻松快乐游。舒服快乐每一天。 (6-3 20:10)
  • 七友: 朋友好！开心快乐每一天！ (6-4 08:14)
  • 冬泳真龙: (6-4 09:01)
  • 立交桥: 生活丰富多彩，游泳快乐无限！ (6-4 11:19)
  • 立交桥: 快乐是可以储存滴 (6-5 12:12)
2013-6-3 09:47 回复|
泳800，自500，非常爽，
  • 铁锚: (6-2 17:17)
  • 立交桥: 生活丰富多彩，游泳快乐无限！ (6-3 08:43)
  • 七友: 幸福快乐泳相伴！ (6-3 08:45)
  • 七友: 朋友好！开心快乐每一天！ (6-4 08:14)
  • 冬泳真龙: (6-4 09:01)
2013-6-2 15:55 回复|
早泳400，四种泳，练习全浸式，2分静漂，得到表扬，爽
  • 立交桥: 身心康健，快乐天天~~ (5-30 09:23)
  • 铁锚: (5-30 09:46)
  • 立交桥: 小径通幽有快乐，大道通衢奔健康。 (5-31 11:30)
  • 勇往直前2010: 愿健康、快乐时刻与你相伴。 (5-31 20:28)
  • 立交桥: 童心未泯，活力无限。  健康快乐，人间乐园~~ (6-2 10:32)
  • 七友: 朋友好！开心快乐每一天！ (6-4 08:18)
2013-5-30 09:13 回复|
早泳300，漂3分，有感觉。
  • 立交桥: 漂、全身放松最重要~~ (5-27 10:42)
  • 铁锚: (5-27 18:39)
  • 立交桥: 笑口常开，健康常在。 (5-28 11:01)
  • 立交桥: 笑口常开，健康常在。 泳友欢聚，快乐无限。 (5-29 13:07)
2013-5-27 10:13 回复|
  • 立交桥: 游游游，健康快乐相伴！ (5-26 12:42)
  • 铁锚: (5-26 20:43)
  • 水之恋~: 新周愉快！ (5-27 09:21)
  • 立交桥: 新的一周，新的快乐！ (5-27 10:30)
  • 立交桥: 笑口常开，健康常在。 (5-28 11:05)
  • 立交桥: 健康、永恒的追求。 (5-31 12:25)
2013-5-26 10:16 回复|
2013-5-24 15:32 回复|
下班后浏览XIAORUI的帖子，又看到了青城公园的绚丽风景，爽
  • 立交桥: 好好好 (5-17 11:04)
  • 铁锚: (5-17 16:48)
  • 立交桥: 好心情、处处美景！ (5-18 09:25)
  • 立交桥: 淇河黑龙潭，水好，环境美。和鱼一起 畅游，惬意 ！！ (5-19 10:27)
2013-5-16 18:32 回复|
天阴，泳300，漂1，照相，发现了三瓣丁香，昨见5瓣丁香，真难找
  • 立交桥: 年复一年有花香~~ (5-15 09:14)
  • 立交桥: 游游游，健康快乐！ (5-16 13:43)
  • 铁锚: (5-20 19:03)
2013-5-15 08:56 回复|
泳300，漂1分，照相，上班，心情好
2013-5-14 09:05 回复|
今上网又发现几个冬泳笔杆子，又是一片新天地。
2013-5-6 18:32 回复|
水温18度，泳400，回单位抽空上网，有新感触
2013-5-3 09:03 回复|
水温14度，泳300 ，漂2分，天晴，心也晴
2013-4-27 09:08 回复|
昨酣睡，状态好，泳300，爽。
2013-4-24 08:50 回复|
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