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淬火

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       哈哈哈  淬火，俺喜欢这个名字～～～
  • 铁锚: 哈！723度，奥氏体还是马氏体，火候很重要啊！临界点的选择。 (12-28 18:53)
  • 淬火: 明白人啊！ (12-28 19:13)
  • 铁锚: (12-28 19:44)
  • 四野豪杰: (12-29 04:37)
2012-12-28 17:03 回复|
淬火去！
  • 立交桥: 好，很形象。 (12-28 12:50)
  • 铁锚: 是奥氏体，还是马氏体？ (12-28 18:54)
  • 淬火: 下水前的热身就奥 ，一个猛子下去成马了 。哈哈  铁锚懂得，因为铁锚加工时也被蘸火过。哈哈 (12-28 19:11)
  • 铁锚: (12-28 19:43)
2012-12-28 11:59 回复|
几天没时间去游了 ，连续的节日弄的晕头胀脑，几个朋友家老人的葬礼，年关在收人？ 记得每年年根这样的事情很多，关爱生命吧
2012-12-27 18:42 回复|
气温零下14度-----零下27度？游泳去······
  • 立交桥: 开心快乐冬泳人！ (12-25 11:08)
  • 立交桥: 极寒考验，意志弥坚。         圣诞快乐，泳人欢颜~~ (12-26 11:11)
  • 立交桥: 为长春冬泳人投票~~ (12-27 11:46)
2012-12-25 08:43 回复|
2012.12.21   早安！
  • 立交桥: 冬至，饺子就酒，越喝越有~ (12-21 18:46)
  • 铁锚: (12-21 20:14)
  • 淬火: 晚安！ (12-21 22:40)
2012-12-21 08:22 回复|
2012.12.19 游两小圈加一横趟 ，感觉美极了，深呼吸。棚中恢复时不小心将腰轻微拉伤，可能是身体凉的关系。中午和朋友徒步穿越龙首山两小时。下山老黄牛烤肉，天涯啤酒一人十瓶。够狠～～
  • 立交桥: 够猛！ (12-20 10:23)
  • 悠悠树丫: 棚中恢复时不小心将腰轻微拉伤，可能是身体凉的关系!同感！ 这几天恢复差不多了 (12-26 21:19)
2012-12-20 09:11 回复|
真冷，大棚内气温零下了。依旧换上泳裤雪地跑一小圈。这室外温度也在零下17度左右。 感觉水温在5度，游两小圈，水中深呼吸的感觉真是～～～～～
  • 立交桥: 考验来了~~ (12-18 11:12)
  • 淬火: 有时还真有点纠结！ (12-18 11:32)
  • 铁锚: (12-18 19:40)
  • 淬火: (12-20 08:17)
2012-12-18 09:58 回复|
今天气温真低，一会游泳去。两天没游了又登了一次山，气温越低，热情越高！
  • 立交桥: 坚持冬泳，其乐无穷。 (12-17 17:54)
2012-12-17 10:27 回复|
今天气温真低，一会游泳去。两天没游了又登了一次山，气温越低，热情越高！
  • 立交桥: 棒棒棒 (12-17 17:54)
  • 立交桥: 考验来了~~ (12-18 11:15)
  • 淬火: 嗯 感觉有点困难 (12-18 11:31)
2012-12-17 10:25 回复|
又两天没空游泳，今天试试
  • 铁锚: 津下来一夜的小雪，现还不停的下。 (12-14 10:04)
  • 立交桥: 品味冬泳  畅享快乐 (12-14 21:15)
2012-12-14 09:16 回复|
兀术泉看你的了。今气温最高零下10度最低零下20度，还可游到绿旗[冰粥状] 冰粥0---1度。
2012-12-6 21:35 回复|
下午游泳的人真多，棚里吸烟的？郁闷。
  • 铁锚: (12-6 15:50)
  • 铁锚: 二手烟，伤害更大。还是提醒一下，照顾下不吸烟的人吧！ (12-6 15:51)
2012-12-5 22:02 回复|
上午来朋友 ，看看下午能不能有时间再去游，昨天水面还有点白雾飘飘
  • 立交桥: 水温比气温高~~ (12-5 10:44)
  • 悠悠树丫: 昨天水面还有点白雾飘飘 成神仙了那是仙境 (12-6 12:14)
  • 铁锚: (12-6 15:57)
2012-12-5 10:37 回复|
冷啊，凉，游了两小圈手脚冻的发麻。水温3度左右。
  • 铁锚: 严控时间，上来先用温水冲，顺续是，头，手，脚。 (12-3 17:50)
  • 淬火: OK! (12-3 19:41)
2012-12-3 14:41 回复|
三天没游，今日游的很舒服，比这前想像的要好！
2012-11-30 16:12 回复|
昨晚下雪今天路上一层冰，昨天登山身体特乏，休息一天，给自己放一天假！
  • 铁锚: 对喽！ (11-28 17:40)
  • 悠悠树丫: 很好！锻炼是为健康，休息也是为了健康！！ (11-28 17:52)
  • 立交桥: 有张有弛~~ (11-29 10:44)
2012-11-28 13:48 回复|
刚游回来，水温4度。下水之前内心还在挣扎，游完一身通红，真精神。爽啊！
2012-11-22 12:38 回复|
二天没游了 唉  今天下刀子也要去！
  • 立交桥: 好，要的就是这种精神 (11-19 09:51)
  • 立交桥: 一位好友，一本新书~~ (11-20 10:15)
  • 铁锚: (11-20 16:23)
  • 淬火: 谢谢支持  今天继续  一定坚持下去！ (11-21 10:31)
  • 立交桥: 加油 (11-21 10:25)
  • 淬火: 谢谢支持  今天继续  一定坚持下去！ (11-21 10:31)
2012-11-19 09:44 回复|
昨天有事没游上，郁闷。
  • 铁锚: (11-18 18:07)
  • 立交桥: 蒙娜丽莎的微笑，是喜是忧，只有达芬奇知道！ (11-19 09:55)
2012-11-18 12:40 回复|
今天立冬，初游冬泳20天了，感觉很好，现在水温7到8度，准备坚持一冬！
  • 悠悠树丫: 坚持就是胜利的开始 (11-7 10:33)
  • 立交桥: 意志的磨练~~ (11-7 11:05)
  • 铁锚: 真正的冬泳！ (11-7 18:10)
  • 立交桥: 坚持冬泳，健康快乐！ (11-8 13:44)
  • 立交桥: 加油、泳奔健康大道！ (11-9 08:50)
2012-11-7 09:08 回复|
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