设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到宽版

 找回密码
 注册
› 淬火 › 记录

淬火

http://home.china-ws.org/?144552

200米，小北风冷啊，池水结冻三分之二。
2015-11-24 15:47 回复|
200米，小北风冷啊，池水结冻三分之二。
2015-11-24 15:47 回复|
水温20度  每天500米。
2015-9-10 14:44 回复|
喝多了
2015-8-21 09:33 回复|
前进！！！！
2015-8-19 10:03 回复|
准备活动开始了，9月进入前期，冰爽的时刻即将来临
2015-8-18 11:34 回复|
相隔50天后再次下水 蛙泳腿不敢用，痛，只能自由泳一个小来回，水位很低也很清，能看见底。
  • 立交桥: 立春了，悦游~~ (2-4 09:38)
  • 铁锚: (2-4 19:43)
  • 立交桥: ”冰镇“的日子即将结束。畅游的日子渐渐到来~~ (2-5 16:43)
  • 立交桥: 送给冬泳人大礼包：健康快乐！ (2-6 14:10)
2015-2-3 16:12 回复|
最多再挺两天，腿不好也要下
  • 铁锚: (12-30 17:03)
  • 立交桥: 元旦活动紧锣密鼓，泳友们积极参与~~ (12-31 11:26)
  • 立交桥: 2014.完美收官，2015.康健连绵！ (1-1 11:03)
  • 悠悠树丫: 2015新年快乐！来日方长！！不急 (1-2 07:57)
  • 立交桥: 2015，新年快乐！ (1-2 13:14)
  • 立交桥: 年复一年，冬泳快乐！ (1-3 22:33)
  • 立交桥: 最好，好利索了~~~ (1-4 11:36)
  • 立交桥: 冬泳保健康，快乐无极限。 (1-24 10:28)
2014-12-30 13:17 回复|
腿伤15天至今未游，还能下得去吗？
  • 立交桥: 循序渐进~~ (12-27 17:12)
  • 铁锚: (12-27 17:23)
  • 立交桥: 冬泳快乐，乐于参与。于己有利，利于健康~~ (12-28 11:09)
  • 铁锚: (12-28 16:59)
  • 立交桥: 还是水温越低，起水后越舒服~~ (12-29 09:29)
  • 铁锚: (12-29 17:19)
  • 立交桥: 洹河水温3度，太阳特别大，冰面融化了好多 (12-30 10:20)
  • 立交桥: 元旦活动紧锣密鼓，泳友们积极参与~~ (12-31 11:35)
2014-12-27 13:24 回复|
只能砸个冰窟窿玩上三分钟了
  • 立交桥: 好呀，也是一种乐趣！ (12-4 14:43)
  • 铁锚:    不要过量伤身！ (12-4 18:21)
  • 立交桥: 冬季，属于快乐的冬泳人！ (12-5 10:31)
  • 立交桥: 每天的太阳，为我们升起！！！ (12-6 15:38)
  • 立交桥: 快快乐乐冬泳，平平静静生活~~ (12-8 09:25)
2014-12-4 11:33 回复|
再想往远游是不可能了，北边大面积结冰，跳台处游两圈，感觉很凉！
  • 立交桥: 考验~~ (11-30 11:50)
  • 铁锚: (11-30 19:40)
  • 立交桥: 起水后，一定要回暖！用自身产生的热量，排挤出冬泳时浸入机体的寒气！ (12-1 10:05)
  • 立交桥: 冬季，属于快乐的冬泳人！ (12-5 10:36)
  • 立交桥: 每天的太阳，为我们升起！！！ (12-6 15:43)
2014-11-28 16:04 回复|
昨天又体验一次游到红旗下面，来回400多米，水中感觉还可以但上岸后回温比以往困难，穿好衣服去大堤跑步十分种感觉好多了。每次下水后总是贪游，下次去必须减量了。
  • 立交桥: 适量锻炼，不可强求，避免运动伤害！ (11-25 14:36)
  • 铁锚: (11-25 18:50)
  • 立交桥: 坚持冬泳不断，健康快乐连绵~~ (11-26 09:13)
  • 立交桥: 坚持冬泳，收获健康快乐！ (11-27 13:11)
  • 立交桥: 坚持冬泳，收获健康快乐！ (11-28 09:29)
  • 立交桥: 冬泳，深不可测，妙不可言！ (11-30 11:52)
2014-11-25 09:51 回复|
下水水温5.6度，越往北游温度越低。红旗周围结成冰面冰冷刺骨，游十分钟。
  • 立交桥: 绝对冰泳！ (11-15 09:50)
  • 铁锚: (11-15 19:53)
  • 立交桥: 快乐一族，没有理由不快乐！ (11-16 22:46)
  • 立交桥: 好 棒 喲 ， 点 赞 ！ (11-17 14:29)
  • 铁锚: (11-19 17:22)
  • 立交桥: 大道从简~~、快乐是天~~ (11-18 09:10)
  • 立交桥: 快乐冬泳，见仁见智。 (11-19 09:39)
2014-11-14 14:35 回复|
出门刚回来，水温降到6度了   游200米。
  • 铁锚: (11-10 18:05)
  • 悠悠树丫: 200米不少了！！！间断游（一段时间没游，而且水温变化很大时）一定要少游（一度一分钟仅是一个参考，存在许多客观因素都要修正此值）安全第一！！ (11-11 06:33)
  • 立交桥: 不少了，偶今天游了300米。但是水温12度！ (11-11 13:46)
  • 铁锚: 易出事的水温，少游为好，目地达到，见好就收吧！ (11-11 18:43)
  • 立交桥: 自得其乐！ (11-12 09:59)
  • 铁锚: (11-13 19:18)
  • 立交桥: 互帮互助！！！ (11-13 09:28)
2014-11-10 11:49 回复|
到处都在烧秸杆，弄的水面都能闻到烟味儿，也没人管管，游500米！
  • 铁锚:    (10-28 19:30)
  • 立交桥: 破坏大气环境的顽疾~~ (10-29 09:03)
  • 立交桥: 心情好，一切皆美好！ (10-31 09:03)
  • 立交桥: 健康第一，亦是一切的根本！ (11-2 16:24)
  • 立交桥: 好山好水任君游！ (11-3 09:08)
  • 立交桥: 潇洒自如~~ (11-6 09:20)
  • 铁锚: (11-11 18:49)
2014-10-28 14:00 回复|
气温：零下4度至零上9度 水温9度，游500米。跟随多年的speed泳帽终于用坏了，脑壳拔的冰凉
  • 铁锚:    (10-27 20:24)
  • 立交桥: 换个新泳帽，保护好“司令部” (10-28 09:36)
  • 淬火: 先用真皮的脑壳撑几天，等再冷冷的 (10-28 13:57)
  • 立交桥: 养成习惯也行。我们这里就有从来不带泳帽的。 (10-29 09:05)
  • 淬火: 我先试试看 (10-29 09:10)
  • 立交桥: 心情好，一切皆美好！ (10-31 09:04)
  • 立交桥: 习惯成自然 (11-2 16:25)
2014-10-27 12:39 回复|
今日水温14.1度，500米
  • 立交桥: 且行且珍惜：保持身心健康！ (10-14 09:18)
  • 铁锚: 16.2度。 (10-14 16:57)
  • 立交桥: 游泳、泳乐人生，美在途中！ (10-15 09:09)
  • 立交桥: 每天的 舒服 ，一生的 快乐！ (10-16 08:36)
  • 铁锚: (10-18 18:24)
  • 立交桥: 关键是：心情好！！！ (10-17 18:19)
  • 立交桥: 天天游泳，快乐无穷。关键是：心情好！！！ (10-18 10:11)
  • 铁锚: (10-22 19:31)
  • 立交桥: 冬泳人，健康快乐！ (10-19 10:48)
2014-10-13 12:54 回复|
开心，水温越来越低皮肤已感觉微微刺疼。游500米。
  • 铁锚: (10-11 19:45)
  • 立交桥: 马上就要到冬泳水温啦！朋友，你们那里如何？ (10-12 18:07)
  • 淬火: 14度左右，这个温度游起来很爽！ (10-13 12:55)
  • 立交桥: 祝福健康快乐，笑口常开！ (11-1 11:19)
  • 立交桥: 游泳、泳乐人生。 (10-13 08:33)
  • 立交桥: 且行且珍惜：保持身心健康！ (10-14 09:20)
  • 立交桥: 游泳、泳乐人生，美在途中！ (10-15 09:11)
  • 立交桥: 天天游泳，快乐无穷。关键是：心情好！！！ (10-17 22:01)
  • 立交桥: 冬泳人，健康快乐！ (10-19 10:49)
  • 铁锚: (10-22 19:32)
  • 立交桥: 让快乐做主，使人人舒服！ (10-25 10:29)
2014-10-11 13:22 回复|
开心，水温越来越低皮肤已感觉微微刺疼。游500米。
  • 立交桥: 今天游了700米 (10-12 18:08)
  • 立交桥: 游泳、泳乐人生。 (10-13 08:33)
  • 立交桥: 且行且珍惜：保持身心健康！ (10-14 09:20)
  • 立交桥: 游泳、泳乐人生，美在途中！ (10-15 09:11)
  • 立交桥: 天天游泳，快乐无穷。关键是：心情好！！！ (10-17 22:01)
  • 铁锚: (10-22 19:32)
  • 立交桥: 让快乐做主，使人人舒服！ (10-25 10:29)
  • 立交桥: 祝福健康快乐，笑口常开！ (11-1 11:19)
2014-10-11 13:22 回复|
开心，水温越来越低皮肤已感觉微微刺疼。游500米。
  • 铁锚:    (10-11 19:45)
  • 立交桥: 游泳、泳乐人生。 (10-13 08:34)
  • 立交桥: 且行且珍惜：保持身心健康！ (10-14 09:20)
  • 立交桥: 游泳、泳乐人生，美在途中！ (10-15 09:11)
  • 立交桥: 天天游泳，快乐无穷。关键是：心情好！！！ (10-17 22:01)
  • 立交桥: 秋意浓、枫叶红，菊花黄、冬泳兴~· (10-20 09:19)
  • 铁锚: (10-22 19:32)
  • 立交桥: 让快乐做主，使人人舒服！ (10-25 10:29)
  • 立交桥: 祝福健康快乐，笑口常开！ (11-1 11:19)
2014-10-11 13:22 回复|
1234下一页

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-5-8 10:56 , Processed in 0.221613 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

返回顶部