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悠悠树丫

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悠闲散记| 游泳记实| 游泳技术| 养生保健| 冬泳常识|

分享水温1.7度: 2015-1-26 22:25; 水温连续二天都破持续好长时间的2度，微小的水温变化游泳有感觉，好像水变硬手有点胀的感觉，除了老李，冬梅，大家都减了点量。看昨天的照片泳道边缘的冰有融化的迹象！！; 个人分类: 游泳记实|126 次阅读|1 个评论热度 1

分享四九第八天: 2015-1-25 18:10; 2015年1月25日星期日农历蜡月初六日出时间：07：08 日落时间：16：42 今天水温（早8.30）气温负1 .0℃ 水温:1 .7℃ 自代水南风1级湿度：53 % 光照：阳光明 ...; 93 次阅读|1 个评论热度 1

分享大寒: 2015-1-20 21:47; 今天节气：大寒感谢网络冬泳朋友的帮助，三年级了收获了健康快乐！; 个人分类: 游泳记实|116 次阅读|1 个评论热度 1

分享广场活动: 2015-1-17 18:23; 2015年1月17日星期六农历冬月二十七日出时间：07：14 日落时间：16：35 今天水温（早8.30）气温负10 .0℃ 水温:2 .0℃ 自代水南风1级湿度：33 % 光照：阳光明媚 ...; 个人分类: 游泳记实|137 次阅读|1 个评论热度 1

分享暖冬三九天的感觉: 2015-1-14 19:54; 2015年1月14日星期三农历冬月二十四日出时间：07：16 日落时间：16：33 今天水温（早8.30）气温负1 .0℃ 水温:2 .2℃ 自代水北风1级湿度：63 % 光照：阳光明媚（ ...; 个人分类: 游泳记实|114 次阅读|1 个评论热度 1

分享红红的太阳暖洋洋: 2015-1-9 11:27; 2015年1月9日星期五农历冬月十九日出时间：07：20 日落时间：16：30 今天水温（早8.30）气温负8 .0℃ 水温:2 .3℃ 自代水北风1级湿度：63 % 光照：阳光明媚（ ...; 个人分类: 游泳记实|156 次阅读|1 个评论热度 1

分享二九最后一天: 2015-1-8 16:27; 2015年1月8日星期四农历冬月十八日出时间：07：20 日落时间：16：30 今天水温（早8.30）气温负12 .0℃ 水温:2 .2℃ 自代水南风1级湿度：23 % 光照：阳光明媚（一 ...; 个人分类: 游泳记实|132 次阅读|1 个评论热度 1

分享堆雪人: 2015-1-6 12:11; 2015年1月6日星期二农历冬月十六日出时间：07：21 日落时间：16：29 今天水温（早8.30）气温4 .0℃ 水温:2 .2℃ 自代水北风1级湿度：23 % 光照：阳光明媚（一天 ...; 个人分类: 游泳记实|106 次阅读|1 个评论热度 1

分享 2015年的雨加雪: 2015-1-5 21:54; 2015年1月5日星期一农历冬月十五日出时间：07：21 日落时间：16：29 今天水温（早8.30）气温4 .0℃ 水温:2 .2℃ 自代水北风1级湿度：58 % 光照：阳光明媚（一天 ...; 个人分类: 游泳记实|133 次阅读|1 个评论热度 1

分享 2015新年快乐！: 2015-1-1 17:42; 神阙穴的保健方法有四。其一是揉中法:每晚睡前空腹，将双手搓热，双手左下右上叠放于肚脐，顺时针揉转(女子相反)，每次360下。其二是聚气法:端坐，放松，微闭眼，用右手对着神阙空转，意念将宇宙中的真气能量向脐中聚集，以感觉温热为度。其三是意守法:放松，盘坐，闭目，去除杂念，意念注于 ...; 个人分类: 悠闲散记|122 次阅读|1 个评论热度 1

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