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悠闲散记| 游泳记实| 游泳技术| 养生保健| 冬泳常识|

分享冬泳-----亲近大自然: 悠悠树丫 2016-11-13 22:47; 冬泳越贴近大自然越好！这是我的观点。转贴“冬泳“内因”回暖：冬泳水温一般在0℃——14度左右，冬泳出水后5~10分钟所测得的腋下温度能达到27.4度，才是安全的，而人体的正常体温为36.8℃，这就意味者冬泳者出水后，为了恢复体温，做跑步等中等体能运动，人体积极消耗脂肪以产热，肝脏的产热由 ...; 个人分类: 冬泳常识|446 次阅读|1 个评论热度 1

分享冬泳双刃剑: 悠悠树丫 2015-3-10 05:33; 冬泳双刃剑，正反面都很锋利；适量适度适中收获健康，超量超限伤人危极生命。这负面一定要充分了解，并牢记心中时时按客观规律执行，千万任性不得！！（大医二院神经内科主任林永忠介绍，冬泳在一定程度上有益于健康，有助于提高对疾病的抵抗力和免疫力，但并 ...; 个人分类: 冬泳常识|217 次阅读|1 个评论热度 1

分享不能贪水: 悠悠树丫 2014-9-9 14:39; 2014年9月9日星期二农历八月十六日出时间：05：36 日落时间：18：14 今天水温（早6.00）：气温13 .0℃ 水温：24.0℃ 东北风1级湿度：77 %&nbs ...; 个人分类: 冬泳常识|178 次阅读|1 个评论热度 1

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