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2016-12-6 14:47
知识:三个简单动作减少游泳时对肩膀的受伤
汇泉湾泳客
在 美国游泳协会网站的一篇文章,提供三个简单却有效的训练动作,来强化稳定肩关节的旋转肌群及肩胛骨,让肩膀的肌群更加强壮,有助于减少伤害的发生。 ...
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