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周口宁馨

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2016.07.01。晨泳水温适宜，水质良好，好不惬意！
2016-7-1 09:55 回复|
沙颖河水没有冬季的那种“刺”了，但凉的挺过瘾啊。哈
2016-2-21 21:06 回复|
2016年春节晨七点半，周口市冬泳勇士们汇聚大闸桥头，敬拜河神，畅游沙颖河，共享节日快乐！
  • 铁锚: (2-9 14:20)
  • 周口宁馨: (2-10 17:58)
  • 铁锚: 昨天在家拆旧J25录像机，其机箱内机械3动看后，真是敬佩，要是早年拆开，真能学到好多知识。真是电子民用产品的顶尖。现在不同了，一切用软件完成了。 (2-17 10:18)
  • 铁锚: (3-9 20:10)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！初三快乐！ (2-10 17:11)
  • 周口宁馨: (2-10 17:59)
  • 天中红梅: 老朋友上午好？！初五快乐！ (2-12 09:47)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！初六快乐！ (2-13 20:50)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！情人节快乐 ！ (2-14 09:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！初八开心！ (2-15 11:06)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年快乐！初九开心！ (2-16 09:16)
  • 天中红梅: 老朋友！晨游回来问声好！大年初十开心快乐！ (2-17 09:11)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！月圆，人圆，阖家团圆！元宵节快乐！ (2-22 16:42)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!十五月亮十六圆，全国冬泳一家亲！ (2-23 20:08)
2016-2-8 11:39 回复|
春节倒计时：后天！
  • 铁锚: 给冬泳网好友们拜年啦！祝好友们 “新春快乐”！愿轻轻的一声问候带去我浓浓的真情！祝猴年吉祥如意，身体健康！: (2-8 11:16)
  • 周口宁馨: 谢谢朋友，祝福您及家人节日快乐，新年好运！ (2-8 11:40)
  • 铁锚: (2-17 10:19)
  • 铁锚: (3-9 20:12)
  • 铁锚: (3-15 12:52)
  • 铁锚: (3-20 16:55)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！初三快乐！ (2-10 17:11)
  • 天中红梅: 老朋友上午好？！初五快乐！ (2-12 09:47)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！初六快乐！ (2-13 20:50)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！情人节快乐 ！ (2-14 09:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！初八开心！ (2-15 11:06)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年快乐！初九开心！ (2-16 09:16)
  • 天中红梅: 老朋友！晨游回来问声好！大年初十开心快乐！ (2-17 09:11)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！月圆，人圆，阖家团圆！元宵节快乐！ (2-22 16:42)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!十五月亮十六圆，全国冬泳一家亲！ (2-23 20:08)
2016-2-6 14:56 回复|
河面结冰已连续一周左右了。看来还会继续有冰。
  • 铁锚: (2-3 10:49)
  • 周口宁馨: (2-6 14:54)
  • 铁锚: 给冬泳网好友们拜年啦！祝好友们 “新春快乐”！愿轻轻的一声问候带去我浓浓的真情！祝猴年吉祥如意，身体健康！: (2-8 11:17)
  • 铁锚: (3-9 20:12)
  • 周口宁馨: (2-8 11:40)
  • 铁锚: (2-17 10:24)
  • 铁锚: (2-24 10:07)
  • 铁锚: (3-12 12:44)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:05)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，立春快乐！ (2-4 12:40)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，立春快乐！ (2-4 12:40)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游春风扑面来。爽！ (2-5 09:41)
  • 周口宁馨: (2-6 14:53)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！初三快乐！ (2-10 17:11)
  • 天中红梅: 老朋友上午好？！初五快乐！ (2-12 09:47)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！初六快乐！ (2-13 20:50)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！情人节快乐 ！ (2-14 09:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！初八开心！ (2-15 11:06)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年快乐！初九开心！ (2-16 09:16)
  • 天中红梅: 老朋友！晨游回来问声好！大年初十开心快乐！ (2-17 09:11)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！月圆，人圆，阖家团圆！元宵节快乐！ (2-22 16:42)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!十五月亮十六圆，全国冬泳一家亲！ (2-23 20:08)
2016-2-3 09:07 回复|
2016.01.24日晨，周口零下12度，八位泳友如期在大闸桥头北岸破冰下水！伟大！给力！
  • 铁锚: (1-26 11:02)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！前几日网上出问题，无法回贴请谅解！ (1-27 20:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们驻马店满河结冰，今天是第四天在冰铜里泡温泉了！ (1-28 12:01)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！四天的河水封冻，今天晨游解冻了，游泳真开心！ (1-29 13:55)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！冬泳快乐！ (1-30 19:02)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！我们这里又下雪了！冬泳人喜欢雪！ (1-31 13:12)
  • 周口宁馨: 好啊！特别是你们女泳友，见到雪就兴奋了！呵呵。。。 (2-1 12:58)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:47)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:08)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，立春快乐！ (2-4 12:40)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游春风扑面来。爽！ (2-5 09:41)
  • 周口宁馨: (2-6 14:53)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！初三快乐！ (2-10 17:10)
  • 天中红梅: 老朋友上午好？！初五快乐！ (2-12 09:47)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！初六快乐！ (2-13 20:50)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！初六快乐！ (2-13 20:50)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！情人节快乐 ！ (2-14 09:30)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！初八开心！ (2-15 11:06)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年快乐！初九开心！ (2-16 09:16)
  • 天中红梅: 老朋友！晨游回来问声好！大年初十开心快乐！ (2-17 09:11)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！月圆，人圆，阖家团圆！元宵节快乐！ (2-22 16:43)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!十五月亮十六圆，全国冬泳一家亲！ (2-23 20:09)
2016-1-25 16:05 回复|
冬至过后，冬泳的滋味终于纯正了哈！
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周二开心！ (12-29 10:14)
  • 铁锚: (12-29 15:32)
  • 天中红梅: 老朋友！忙忙碌碌了一天，给您问声，晚上好！ (12-30 20:51)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天二九第一天，我们晨游见霜见冰！凉快！ (12-31 10:18)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！节日开心快乐！ (1-1 16:08)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年开始，冬泳继续！坚持到底，锻炼身体！ (1-2 10:58)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心冬泳，打造健康！ (1-3 09:21)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！刷新生活每一天，从今天的晨游开始！ (1-4 09:46)
  • 青年教师: 晚上好 (1-4 19:56)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！小寒到，天冷了，我冬泳，我健康，我快乐！ (1-7 11:31)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:42)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周末快乐！ (1-8 18:45)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游雾埋特大，下水看不到对面了，靠河边游了百十米，上岸浑身都冰红了！带劲！ (1-9 10:55)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日快乐！ (1-10 11:39)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们这里今天下大雪了，三九严寒，挑战自我，战胜寒冷，坚持冬泳！ (1-11 10:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游破冰入水，泳友们见冰心欢喜，难得三九结冰的天，过去这村就没这个店！难得的凉爽！ (1-13 10:14)
  • 天中红梅: 老朋友冬泳快乐！周末开心！ (1-14 09:35)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬练三九，冬泳练的是血管的韧性，做的是血管的保健操！坚持锻炼，健康相伴！ (1-15 10:10)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！三九四九，坚持冬泳，锻炼身体，健康长寿！ (1-16 11:32)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！腊八四九到，冬泳人·笑了，下水凉麻痛，上岸一身轻。爽！ (1-17 10:41)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游零下6度，脱下衣服冻脚冻手。下进水里气喘吁吁，脚蹬手扒一百多米。上岸全身冰成红里，冬泳奥秘就在这里！爽！ (1-19 10:47)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！挑战大寒！冬泳快乐！ (1-20 11:22)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天从晨游开始！挑战大寒！冬泳快乐！ (1-20 11:25)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!冬泳快乐！ (1-21 11:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳快乐！周末开心！ (1-22 11:19)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！前几日网上出问题，无法回贴请谅解！ (1-27 20:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们驻马店满河结冰，今天是第四天在冰铜里泡温泉了！ (1-28 12:01)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！四天的河水封冻，今天晨游解冻了，游泳真开心！ (1-29 13:55)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！冬泳快乐！ (1-30 19:02)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！我们这里又下雪了！冬泳人喜欢雪！ (1-31 13:12)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！小年清晨去晨游，河边气温零下11度，泳友不怕寒风雪，严寒自我来挑战！冬泳锻炼就是好，谁下水来谁知道！带劲！ (2-1 20:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨河里又结冰了，就有一片被风的地方没结冰，我们泳友都下去游了一圈！过过瘾。爽！ (2-2 10:46)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!我们晨游今天又是第三天在冰洞里游泳了！ (2-3 19:08)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！冬天过去·，春天来了，立春快乐！ (2-4 12:40)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游春风扑面来。爽！ (2-5 09:41)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！初三快乐！ (2-10 17:10)
  • 天中红梅: 老朋友上午好？！初五快乐！ (2-12 09:47)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！初六快乐！ (2-13 20:49)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！情人节快乐 ！ (2-14 09:30)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐！初八开心！ (2-15 11:05)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新年快乐！初九开心！ (2-16 09:15)
  • 天中红梅: 老朋友！晨游回来问声好！大年初十开心快乐！ (2-17 09:10)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！月圆，人圆，阖家团圆！元宵节快乐！ (2-22 16:43)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好!十五月亮十六圆，全国冬泳一家亲！ (2-23 20:09)
2015-12-28 11:24 回复|
本月8号将要拉开冬泳序幕。2015.11.8（公历）立冬。
  • 周口宁馨: 给自己加油！继续冬泳！ (11-6 13:32)
  • 铁锚: (11-6 13:52)
  • 铁锚: (12-14 10:42)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!驻马店今天晨游小雨，气温5度，水温12度！ (11-7 11:04)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店6点晨游水温10度，气温6度。立冬节气到，考验泳友了，坚持每天游，从冬又到夏！立冬快乐 ！ (11-8 09:57)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！今天是立冬第二天，记得热水泡手泡脚，数九寒天，从脚暖起！ (11-9 13:24)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！立冬过后，坚持冬泳，科学冬泳，收获健康，收获好心情！ (11-10 14:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！生命在于运动，坚持锻炼！有个好身体才能拥有好心情！ (11-12 11:33)
  • 天中红梅: 老朋友周末好！冬泳每一天，健康永相伴！坚持！ (11-13 11:15)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日开心快乐！！！ (11-14 11:18)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！有一个好身体是本钱，每天坚持千万别偷懒！健康是福！ (11-15 09:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天，新的一周从晨游开始！ (11-16 10:45)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!晨游心情好！心情好一切都好！ (11-17 11:40)
  • 青年教师: 朋友好 (11-17 17:11)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天开心快乐！ (11-18 10:35)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳锻炼身体，锻炼意志，给自己加油，坚持吧！ (11-19 09:31)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周末开心快乐，拥有好心情一切都好！ (11-20 10:07)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！周末开心快乐的一天从晨游开始！ (11-21 13:58)
  • 天中红梅: 老朋友上午好1今天晨游六点半下水，气温零下4度，水温6度。游完上岸真够爽！ (11-26 09:31)
  • 天中红梅: 老朋友晚上！周六开心快乐！ (11-28 18:54)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新周快乐，雾天游泳，结伴而行，注意不要迷失方向！ (11-30 10:03)
2015-11-6 13:32 回复|
2015年冬天继续冬泳。俺冬泳泳龄五岁啦！
  • 天中红梅: 下午好！今天九月九重阳节，愿老朋友父母健康久久，平安久久，好远久久。幸福久久，开心久久，快乐久久。也祝愿我们的友谊长长久久！ (10-21 14:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！锻炼需持久，有健康好心情，一切都好！ (10-22 09:04)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！周末快乐！ (10-23 17:13)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！霜降节气快乐！ (10-24 11:07)
  • 天中红梅: 老朋友！周日开心快乐！ (10-25 18:56)
  • 天中红梅: 老朋友！晚上！ (10-26 19:38)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！今天晨游水温18度，气温8度，我们要坚持！ (10-27 15:24)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！天冷了，水凉了，锻炼一定要坚持啊！ (10-28 17:03)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！每天的好心情从晨游开始！坚持锻炼，健康相伴！ (10-29 09:05)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游，气温17度，水温14度。冬泳来了！ (10-30 10:18)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！双休日快乐！ (10-31 14:04)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！新的一周，新的一天，健康从晨游开始！ (11-2 14:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！今天晨游水温14度，气温6度！健康从晨游开始！ (11-3 09:14)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！晨游水温14度，气温10度，上岸感觉挺爽！ (11-4 09:23)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！驻马店今天晨游小雨水温12的，气温12度。上岸很爽！ (11-5 10:18)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！好心情从晨游开始，开心度周末！ (11-6 09:57)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！立冬过后，坚持冬泳，科学冬泳，收获健康，收获好心情！ (11-10 14:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！一年之季在于春，一天之季在于晨，一天的好心情从晨游开始! (11-11 10:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！生命在于运动，坚持锻炼！有个好身体才能拥有好心情！ (11-12 11:35)
  • 天中红梅: 老朋友周末好！冬泳每一天，健康永相伴！坚持！ (11-13 11:16)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日开心快乐！！！ (11-14 11:19)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！有一个好身体是本钱，每天坚持千万别偷懒！健康是福！ (11-15 09:32)
  • 青年教师: 朋友好 (11-17 17:13)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天开心快乐！ (11-18 11:27)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！冬泳锻炼身体，锻炼意志，给自己加油，坚持吧！ (11-19 09:32)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！周末开心快乐，拥有好心情一切都好！ (11-20 10:08)
2015-10-19 19:15 回复|
晨泳感觉到水温有些高了。没有初春那个凉和爽了。
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！开心每一天! (5-14 20:04)
  • 铁锚: (5-15 20:21)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！祝周末快乐！ (5-15 21:52)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！休息日我特忙，刚忙完问声好！ (5-16 17:20)
  • 天中红梅: 晨泳凉气爽，一路风卷衣，水温初下凉，，入水温泉浴！ (5-18 08:58)
  • 铁锚: (5-18 12:35)
  • 天中红梅: 今天晨练爬山，空气清新，花草茂盛，绿树成荫，心情特爽，我爱盘龙山！ (5-19 11:25)
  • 天中红梅: 天天锻炼，炼出精气神！ (5-20 11:49)
  • 天中红梅: 饭要天天吃，身体天天炼，身体健康，笑容灿烂，美！ (5-21 10:17)
  • 天中红梅: 冬泳是桥梁，五湖四海泳友一家亲！健康是福！ (5-22 10:41)
  • 天中红梅: 老朋友们！双休日开心快乐！ (5-23 14:54)
  • 天中红梅: 锻炼又很多种。找到喜欢的，适合你自己的，贵在坚持！ (5-24 11:43)
  • 天中红梅: 上午好！新的一周从好心情开始！ (5-25 10:59)
  • 天中红梅: 今天，雨中晨游，真爽！ (5-26 14:13)
  • 天中红梅: 今天，雨中晨游，真爽！ (5-26 14:13)
  • 铁锚: (7-23 19:56)
  • 天中红梅: 老朋友！下午好！ (5-27 15:53)
  • 天中红梅: 老朋友！下午好！坚持游泳，健康开心！ (5-28 13:44)
  • 天中红梅: 老朋上午好！今天雨中晨游30分钟，1000米，爽！ (5-29 08:59)
  • 天中红梅: 下午好！双休日快乐！ (5-30 15:49)
  • 天中红梅: 老朋友！我们坚持锻炼，每天拥有一颗童心，六一快乐！ (6-1 14:30)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！每天坚持锻炼，身体好，心情好，生活会·更好！ (6-2 18:28)
  • 天中红梅: 早晨起床去晨游，绵绵细雨下不停，穿上雨衣骑车去，雨中晨游乐悠悠！ (6-3 21:38)
  • 天中红梅: 下午好！晨游半小时，一天都精神！ (6-4 14:47)
  • 天中红梅: 上午好！今天晨游刮大风，水草顺风飘河中，泳友齐力捞水草，今早晨游未尽兴！ (6-5 09:38)
  • 周口宁馨: 祝福朋友。 (6-5 14:09)
  • 天中红梅: 下午好！今天晨游到河边，坝头水草又几片，我和老公上坝捞，最后泳友才齐捞。累的腰酸腿也痛，看到水面一片净，个个脸上乐开花，大家心里都高兴！ (6-6 14:20)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日开心快乐！ (6-7 10:13)
  • 天中红梅: 上午好!今天晨游刮微风，刮得河水特别清，轻松得意游两圈，半个小时一千米！哼着小曲到家里！爽！ (6-8 09:25)
  • 天中红梅: 下午好!游泳锻炼，开心快乐！ (6-9 15:12)
  • 天中红梅: 上午好！天天锻炼身体好！健康就是好！ (6-10 10:55)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！健康是基石，开心胜良药！健康开心是幸福！ (6-11 17:16)
  • 天中红梅: 今天晨游到河边，看到大坝水草连，公共卫生靠自觉，泳友齐心把草捞，捞完水草点到了，传送衣服把家还，虽然游泳没尽兴，泳友心里都高兴，明天再游再尽兴！ (6-12 10:00)
  • 天中红梅: 上午好！双休日开心快乐！ (6-13 10:57)
  • 天中红梅: 老朋友！上午好！ (6-14 11:04)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天，新的一周，从晨游开始！ (6-15 10:46)
  • 天中红梅: 上午好！天天游泳，天天健康，天天快乐！天天爽朗！ (6-16 09:33)
  • 天中红梅: 早上好！阴雨连绵去晨游，情趣自在心里头！游！乐！美！ (6-17 09:04)
  • 天中红梅: 老朋友好!明天是端午节,祝全家节日快乐!家庭幸福!健康平安! (6-19 14:39)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！不论您能在何时何地，万水千山“粽”是情 ！端午快乐！ (6-20 15:44)
  • 铁锚: (7-27 18:59)
  • 天中红梅: 泳友们上午好!今天是父亲节！愿做父亲的节日快乐！做母亲的陪着老伴乐呵乐呵！ (6-21 09:28)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！游出健康！游出美丽！游出健康！ (6-22 16:45)
  • 天中红梅: 早上好！新的一周，新的一天，从好心情开始！ (6-23 11:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！天天游泳，天天快乐！天天健康！天天幸福！ (6-24 09:20)
  • 天中红梅: 老朋友早上好！阴雨连绵，别有一番情趣！ (6-25 09:21)
  • 铁锚: (7-27 18:59)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！雨过天晴河水清，如鱼得水在河中。游出精神游出神，游出健康男儿！ (6-26 10:03)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！游出快乐！游出美丽！游出健康！游出好心情！ (6-27 14:34)
  • 天中红梅: 老朋友早上好！一日一游！天天健康！开心快乐每一天！ (6-28 11:07)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心快乐每一天！ (6-29 11:34)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！天天游泳，强身健体，福寿安康，乐无边！ (6-30 13:56)
  • 天中红梅: 老朋友上午好!雨过天晴河水清，游泳锻炼精神爽！开心过日子！ (7-1 11:44)
  • 天中红梅: 老朋友!下午好!愿您天天好心情！ (7-3 15:59)
  • 铁锚: 津今多云，湿度大，闷热，最高气温35度。 (7-26 15:38)
  • 天中红梅: 下午好!我出去学习了几天，回来给老朋友问声好！ (7-27 16:17)
2015-5-14 15:33 回复|
再一次佩服和表扬自己，已戒烟两年了。这一壮举让自己感动
  • 天中红梅: 游泳开心，游泳快乐！立夏了，我们可以尽情的游了！ (5-6 10:44)
  • 铁锚: 血管得到了保护，推迟了硬化。 (5-7 09:16)
  • 周口宁馨: (5-14 15:34)
  • 铁锚: (5-15 20:23)
  • 青年教师: 下午好 快乐每一天！ (6-4 14:19)
  • 铁锚: (7-13 13:00)
  • 天中红梅: 老朋友，下午好！天天锻炼，健康乐无边！ (5-7 13:58)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！进水开心，进水忘我，进水陶醉，进水自由自在！ (5-8 09:14)
  • 铁锚: (5-16 14:48)
  • 天中红梅: 祝天下所有的，最伟大的母亲节日快乐！幸福安康！ (5-9 11:35)
  • 天中红梅: 老朋友下午好!我今天晨游600米，坚持锻炼，健康是福！ (5-10 13:37)
  • 周口宁馨: 佩服 (5-14 15:27)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一周，新的一天，开心健康快乐！ (5-11 10:34)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！坚持游泳，咱游泳人健康快乐，永远都年轻！ (5-12 11:11)
  • 周口宁馨: 欢迎朋友来周观光玩水。 (5-14 15:33)
  • 天中红梅: 锻炼一个健康的身体，面对一个乐观的人生！精彩无限！ (5-13 14:25)
  • 周口宁馨:    (5-14 15:27)
  • 铁锚: (5-18 12:35)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！开心每一天! (5-14 20:06)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！祝周末快乐！ (5-15 21:53)
  • 青年教师: 下午好 快乐每一天！ (6-4 14:19)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！休息日我特忙，刚忙完问声好！ (5-16 17:22)
  • 天中红梅: 晨泳凉气爽，一路风卷衣，水温初下凉，，入水温泉浴！ (5-18 09:01)
  • 天中红梅: 今天晨练爬山，空气清新，花草茂盛，绿树成荫，心情特爽，我爱盘龙山！ (5-19 11:26)
  • 天中红梅: 天天锻炼，炼出精气神！ (5-20 11:51)
  • 天中红梅: 饭要天天吃，身体天天炼，身体健康，笑容灿烂，美！ (5-21 10:19)
  • 天中红梅: 冬泳是桥梁，五湖四海泳友一家亲！健康是福！ (5-22 10:44)
  • 天中红梅: 老朋友们！双休日开心快乐！ (5-23 14:56)
  • 天中红梅: 锻炼又很多种。找到喜欢的，适合你自己的，贵在坚持！ (5-24 11:45)
  • 天中红梅: 锻炼又很多种。找到喜欢的，适合你自己的，贵在坚持！ (5-24 11:45)
  • 天中红梅: 上午好！新的一周从好心情开始！ (5-25 11:19)
  • 天中红梅: 今天，雨中晨游，真爽！ (5-26 14:16)
  • 铁锚: (7-27 19:02)
  • 天中红梅: 老朋友！下午好！ (5-27 15:55)
  • 天中红梅: 老朋友！下午好！坚持游泳，健康开心！ (5-28 13:46)
  • 天中红梅: 老朋上午好！今天雨中晨游30分钟，1000米，爽！ (5-29 09:01)
  • 天中红梅: 下午好！双休日快乐！ (5-30 15:52)
  • 天中红梅: 老朋友！我们坚持锻炼，每天拥有一颗童心，六一快乐！ (6-1 14:33)
  • 青年教师: (6-1 17:45)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！每天坚持锻炼，身体好，心情好，生活会·更好！ (6-2 18:29)
  • 天中红梅: 早晨起床去晨游，绵绵细雨下不停，穿上雨衣骑车去，雨中晨游乐悠悠！ (6-3 21:40)
  • 天中红梅: 下午好！晨游半小时，一天都精神！ (6-4 14:50)
  • 天中红梅: 上午好！今天晨游刮大风，水草顺风飘河中，泳友齐力捞水草，今早晨游未尽兴！ (6-5 09:41)
  • 天中红梅: 下午好！今天晨游到河边，坝头水草又几片，我和老公上坝捞，最后泳友才齐捞。累的腰酸腿也痛，看到水面一片净，个个脸上乐开花，大家心里都高兴！ (6-6 14:22)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日开心快乐！ (6-7 10:15)
  • 天中红梅: 上午好!今天晨游刮微风，刮得河水特别清，轻松得意游两圈，半个小时一千米！哼着小曲到家里！爽！ (6-8 09:27)
  • 天中红梅: 下午好!游泳锻炼，开心快乐！ (6-9 15:15)
  • 天中红梅: 上午好！天天锻炼身体好！健康就是好！ (6-10 10:58)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！健康是基石，开心胜良药！健康开心是幸福！ (6-11 17:19)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！健康是基石，开心胜良药！健康开心是幸福！ (6-11 17:19)
  • 天中红梅: 今天晨游到河边，看到大坝水草连，公共卫生靠自觉，泳友齐心把草捞，捞完水草点到了，传送衣服把家还，虽然游泳没尽兴，泳友心里都高兴，明天再游再尽兴！ (6-12 10:03)
  • 天中红梅: 上午好！双休日开心快乐！ (6-13 11:02)
  • 天中红梅: 老朋友！上午好！ (6-14 11:07)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天，新的一周，从晨游开始！ (6-15 10:49)
  • 天中红梅: 上午好！天天游泳，天天健康，天天快乐！天天爽朗！ (6-16 09:36)
  • 天中红梅: 早上好！阴雨连绵去晨游，情趣自在心里头！游！乐！美！ (6-17 09:11)
  • 天中红梅: 老朋友好!明天是端午节,祝全家节日快乐!家庭幸福!健康平安! (6-19 14:43)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！不论您能在何时何地，万水千山“粽”是情 ！端午快乐！ (6-20 15:47)
  • 天中红梅: 泳友们上午好!今天是父亲节！愿做父亲的节日快乐！做母亲的陪着老伴乐呵乐呵！ (6-21 09:33)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！游出健康！游出美丽！游出健康！ (6-22 16:48)
  • 天中红梅: 早上好！新的一周，新的一天，从好心情开始！ (6-23 11:28)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！天天游泳，天天快乐！天天健康！天天幸福！ (6-24 09:26)
  • 天中红梅: 老朋友早上好！阴雨连绵，别有一番情趣！ (6-25 09:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！雨过天晴河水清，如鱼得水在河中。游出精神游出神，游出健康男儿！ (6-26 10:05)
  • 铁锚: (7-24 16:42)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！游出快乐！游出美丽！游出健康！游出好心情！ (6-27 14:51)
  • 天中红梅: 老朋友早上好！一日一游！天天健康！开心快乐每一天！ (6-28 11:11)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！开心快乐每一天！ (6-29 11:39)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！天天游泳，强身健体，福寿安康，乐无边！ (6-30 14:00)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！天天游泳，强身健体，福寿安康，乐无边！ (6-30 14:00)
  • 天中红梅: 老朋友!下午好!愿您天天好心情！ (7-3 16:01)
  • 铁锚: 津今多云，湿度大，闷热，最高气温35度。 (7-26 15:41)
2015-5-6 09:49 回复|
祝福大家五一节日继续快乐！
  • 铁锚: (5-4 10:14)
  • 周口宁馨: (5-6 09:38)
  • 铁锚: (5-7 09:17)
  • 青年教师: 下午好 快乐每一天！ (6-4 14:21)
  • 天中红梅: 游泳们！愿我们天天锻炼，永远年轻！ (5-4 15:37)
  • 周口宁馨: 泳远幸福、健康、快乐！ (5-6 09:38)
  • 立交桥: 游泳快乐！ (5-5 08:18)
  • 周口宁馨: 泳远幸福、健康、快乐！ (5-6 09:38)
  • 铁锚: (5-18 12:37)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！我们游泳的黄金季节到了，今天晨游六百米，爽！ (5-5 11:26)
  • 周口宁馨: 泳远幸福、健康、快乐！ (5-6 09:38)
  • 铁锚: (5-19 09:45)
  • 天中红梅: 游泳开心，游泳快乐！立夏了，我们可以尽情的游了！ (5-6 10:44)
  • 天中红梅: 老朋友，下午好！天天锻炼，健康乐无边！ (5-7 13:58)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！进水开心，进水忘我，进水陶醉，进水自由自在！ (5-8 09:16)
  • 铁锚: (5-16 14:49)
  • 天中红梅: 祝天下所有的，最伟大的母亲节日快乐！幸福安康！ (5-9 11:37)
  • 天中红梅: 老朋友下午好!我今天晨游600米，坚持锻炼，健康是福！ (5-10 13:38)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一周，新的一天，开心健康快乐！ (5-11 10:35)
  • 铁锚: (5-15 20:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！坚持游泳，咱游泳人健康快乐，永远都年轻！ (5-12 11:12)
  • 天中红梅: 锻炼一个健康的身体，面对一个乐观的人生！精彩无限！ (5-13 14:25)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！开心每一天! (5-14 20:06)
  • 铁锚: (5-17 10:24)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！祝周末快乐！ (5-15 21:54)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！休息日我特忙，刚忙完问声好！ (5-16 17:44)
  • 铁锚: (5-20 09:11)
  • 天中红梅: 晨泳凉气爽，一路风卷衣，水温初下凉，，入水温泉浴！ (5-18 09:54)
  • 天中红梅: 今天晨练爬山，空气清新，花草茂盛，绿树成荫，心情特爽，我爱盘龙山！ (5-19 11:27)
  • 天中红梅: 天天锻炼，炼出精气神！ (5-20 11:52)
  • 铁锚: (5-21 09:26)
  • 天中红梅: 饭要天天吃，身体天天炼，身体健康，笑容灿烂，美！ (5-21 10:21)
  • 周口宁馨: 说的好类很。呵呵。 (5-21 15:33)
  • 天中红梅: 冬泳是桥梁，五湖四海泳友一家亲！健康是福！ (5-22 10:46)
  • 天中红梅: 老朋友们！双休日开心快乐！ (5-23 14:57)
  • 天中红梅: 锻炼又很多种。找到喜欢的，适合你自己的，贵在坚持！ (5-24 11:46)
  • 天中红梅: 上午好！新的一周从好心情开始！ (5-25 11:21)
  • 天中红梅: 今天，雨中晨游，真爽！ (5-26 14:18)
  • 天中红梅: 老朋友！下午好！ (5-27 15:57)
  • 天中红梅: 老朋友！下午好！坚持游泳，健康开心！ (5-28 13:47)
  • 天中红梅: 老朋上午好！今天雨中晨游30分钟，1000米，爽！ (5-29 09:03)
  • 天中红梅: 下午好！双休日快乐！ (5-30 15:54)
  • 周口宁馨: (5-31 08:20)
  • 天中红梅: 老朋友！我们坚持锻炼，每天拥有一颗童心，六一快乐！ (6-1 14:34)
  • 天中红梅: 老朋友晚上好！每天坚持锻炼，身体好，心情好，生活会·更好！ (6-2 18:30)
  • 天中红梅: 早晨起床去晨游，绵绵细雨下不停，穿上雨衣骑车去，雨中晨游乐悠悠！ (6-3 21:41)
  • 天中红梅: 下午好！晨游半小时，一天都精神！ (6-4 14:52)
  • 天中红梅: 上午好！今天晨游刮大风，水草顺风飘河中，泳友齐力捞水草，今早晨游未尽兴！ (6-5 09:43)
  • 天中红梅: 下午好！今天晨游到河边，坝头水草又几片，我和老公上坝捞，最后泳友才齐捞。累的腰酸腿也痛，看到水面一片净，个个脸上乐开花，大家心里都高兴！ (6-6 14:24)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！双休日开心快乐！ (6-7 10:18)
  • 天中红梅: 上午好!今天晨游刮微风，刮得河水特别清，轻松得意游两圈，半个小时一千米！哼着小曲到家里！爽！ (6-8 09:30)
  • 天中红梅: 下午好!游泳锻炼，开心快乐！ (6-9 15:17)
  • 天中红梅: 上午好！天天锻炼身体好！健康就是好！ (6-10 11:01)
  • 天中红梅: 老朋友下午好！健康是基石，开心胜良药！健康开心是幸福！ (6-11 17:21)
  • 天中红梅: 今天晨游到河边，看到大坝水草连，公共卫生靠自觉，泳友齐心把草捞，捞完水草点到了，传送衣服把家还，虽然游泳没尽兴，泳友心里都高兴，明天再游再尽兴！ (6-12 10:05)
  • 天中红梅: 上午好！双休日开心快乐！ (6-13 11:04)
  • 天中红梅: 上午好！双休日开心快乐！ (6-13 11:05)
  • 天中红梅: 老朋友!下午好！ (6-14 15:47)
  • 天中红梅: 老朋友!下午好！ (6-14 15:47)
  • 天中红梅: 老朋友上午好！新的一天，新的一周，从晨游开始！ (6-15 10:51)
  • 天中红梅: 上午好！天天游泳，天天健康，天天快乐！天天爽朗！ (6-16 10:43)
  • 天中红梅: 早上好！阴雨连绵去晨游，情趣自在心里头！游！乐！美！ (6-17 09:13)
  • 天中红梅: 泳友们上午好!今天是父亲节！愿做父亲的节日快乐！做母亲的陪着老伴乐呵乐呵！ (6-21 09:59)
2015-5-3 15:09 回复|
水温比较：游泳基地的机带井抽出的水温度没有了。河水温度宜人，爽人啊。哈
  • 周口宁馨: (3-31 14:46)
  • 立交桥: 游，没有道理不游！ (4-1 09:03)
  • 铁锚: (4-1 13:20)
  • 铁锚: 津昨天夜里12点后，开始下不间断小雨，气温下降，天亮了，雨改为阵雨，还在不停的下，天阴的很沉。 (4-2 09:16)
2015-3-31 14:44 回复|
当下水温太美了。爽的很哈！
2015-3-28 19:07 回复|
昨天和今天（2014腊八-腊九）终于下雪了。公历2015年第一场雪！
  • 立交桥: 好，瑞雪兆丰年！ (1-29 11:29)
  • 周口宁馨: (2-2 21:52)
  • 立交桥: 送给冬泳人大礼包：健康快乐！ (2-6 14:14)
  • 铁锚: (1-29 13:06)
  • 天中红梅: 大雪茫茫去晨游，别有一翻新景象！游完上岸格外爽！跑到家里暖洋洋！ (1-29 17:30)
  • 周口宁馨: (2-2 21:52)
  • 天中红梅: 今天晨游照了好多雪景的照片！雪景显得我们冬泳人更精神！ (1-30 11:43)
  • 立交桥: 气温开始回暖~~春，不远了~· (1-30 12:40)
  • 周口宁馨: (2-2 21:52)
  • 天中红梅: 天天游泳，天天快乐！ (1-31 15:50)
  • 天中红梅: 孩子回来了，带孩子去吃火锅去！ (2-1 09:36)
  • 周口宁馨: 祝福你们！ (2-2 21:51)
  • 天中红梅: 今天去晨游，岸上下苦霜，河水结冰冻，真冷！ (2-2 10:31)
2015-1-28 20:31 回复|
欢迎各位来周参加冬泳赛事，预祝朋友们玩的开心！
  • 立交桥: 希望见到你！ (1-25 17:32)
  • 周口宁馨: 能见面的，呵呵。。。我是赛场义务工。游泳水平我不行。 (1-25 19:08)
  • 立交桥: 偶的理解，不是以竞技为主，而是健康快乐！ (1-27 11:53)
  • 铁锚: (1-28 16:33)
  • 周口宁馨: 认同！ (1-28 20:31)
  • 立交桥: 明天到周口 (1-30 12:44)
  • 天中红梅: 今天晨游泥路难行，河边风大水凉难下！游泳有事就我一人，战胜自我下吧下吧！ (1-25 18:28)
  • 周口宁馨: 佩服！这次我们周口冬泳赛你们那里来人没？ (1-25 19:07)
  • 立交桥: 预祝：圆满成功！ (1-29 11:10)
  • 周口宁馨: 佩服！ (1-28 20:31)
  • 天中红梅: 冬泳锻炼，挑战自我，越凉越爽，爽才健康！ (1-26 10:23)
  • 铁锚: (1-26 18:58)
  • 天中红梅: 老朋友！腊八节快乐！ (1-27 10:09)
  • 立交桥: 周而复始，岁月永恒。 (1-27 12:11)
  • 天中红梅: 踏雪地走去晨游，来回七公里的路，跑到家li里暖烘烘！爽！ (1-28 13:50)
  • 天中红梅: 大雪茫茫去晨游，别有一翻新景象！游完上岸格外爽！跑到家里暖洋洋！ (1-29 17:32)
  • 天中红梅: 今天晨游照了好多雪景的照片！雪景显得我们冬泳人更精神！ (1-30 11:46)
  • 天中红梅: 天天游泳，天天快乐！ (1-31 15:53)
  • 天中红梅: 孩子回来了，带孩子去吃火锅去！ (2-1 09:41)
2015-1-25 13:04 回复|
三九的河水真的有点刺的感觉了。
  • 铁锚: (1-14 13:35)
  • 周口宁馨: (1-19 06:19)
  • 立交桥: 冬泳保健康，快乐无极限。 (1-24 10:23)
  • 天中红梅: 今天去汝南县城给一个秃顶客户补头发去了！下午才回来！ (1-14 18:16)
  • 周口宁馨: 呵呵，。。。。 (1-19 06:19)
  • 立交桥: 冬泳不断，健康快乐连绵~~ (1-14 18:48)
  • 周口宁馨: (1-19 06:19)
  • 天中红梅: 今天晨游河里只有我们两个人下水！谁游谁健康。下！下！ (1-15 10:05)
  • 周口宁馨: (1-19 06:19)
  • 立交桥: 冬泳快乐！ (1-15 12:10)
  • 天中红梅: 今天晨游120米，手脚麻木才上岸，上岸后感觉身轻气爽！呗爽！ (1-16 14:35)
  • 周口宁馨: 小朋友游的好猛啊！ (1-19 06:20)
  • 天中红梅: 天冷水凉心不凉，冬泳健儿意志强！我们是快乐的健康冬泳人！ (1-17 09:56)
  • 天中红梅: 今天，晨游风大水有浪，浪打河水水呛嘴，嘴中河水到肚里，凉爽！ (1-18 11:07)
  • 周口宁馨: (1-19 06:20)
  • 立交桥: 健康快乐，必须的~~~ (1-19 09:19)
2015-1-13 21:02 回复|
祝福朋友们元旦快乐，新年好运！泳远健康！
  • 天中红梅: 新年新节第一天！晨游一人到河边！谁下谁游谁健康！跳！ (1-1 15:16)
  • 周口宁馨: 赞！ (1-11 09:46)
  • 铁锚: (1-1 16:10)
  • 周口宁馨: (1-11 09:46)
  • 天中红梅: 祝新年快乐！羊年吉祥安康！ (1-2 10:19)
  • 周口宁馨: 谢谢！新年快乐。 (1-11 09:47)
  • 立交桥: 2015，新年快乐！ (1-2 13:12)
  • 周口宁馨: 新年快乐！ (1-11 09:47)
  • 天中红梅: 今天和家人一起相聚，尽情享受团聚的快乐！哈哈！ (1-3 18:44)
  • 周口宁馨: (1-11 09:46)
  • 天中红梅: 今天俺妹带着外甥来家里吃饭！我也要下厨了！ (1-4 11:20)
  • 周口宁馨: (1-11 09:46)
  • 立交桥: 新的一年，好的开端！ (1-4 11:34)
  • 天中红梅: 今天晨游把河下，三个泳友只来两，我两相互鼓励吧！下！下！下！ (1-5 14:42)
  • 立交桥: 2015新一年，冬泳健康好开端！ (1-5 14:50)
  • 周口宁馨: (1-11 09:49)
  • 天中红梅: 今天同学乔迁新居，买的十四楼，前后凉台，通风得阳！美！ (1-6 17:53)
  • 周口宁馨: (1-11 09:47)
  • 立交桥: 寒冷的冬天，快乐的冬泳人活跃在江河湖海~~ (1-7 11:15)
  • 周口宁馨: (1-11 09:49)
2015-1-1 10:15 回复|
冬天的感觉终于来了！为自己加油！
  • 铁锚: (11-12 20:59)
  • 立交桥: 洹河水温11度，阳光明媚！ (11-13 09:26)
  • 天中红梅: 晚上好！生命在于运动，运动是良医，良医自己！ (11-13 19:21)
  • 立交桥: 天天游泳，快乐无穷！ (11-14 09:36)
  • 天中红梅: 老朋友！上午好！周末开心快乐! (11-14 11:17)
  • 立交桥: 快乐一族，周六快乐！ (11-15 09:56)
  • 天中红梅: 晚上好！周末同乐！ (11-15 21:05)
  • 天中红梅: 上午好老朋友们！人生不过三万天，健康开心度百年！要想开！ (11-16 14:04)
  • 立交桥: 好 棒 喲 ， 点 赞 ！ (11-17 14:31)
  • 天中红梅: 今早六点半，天气有雾，河水冒烟！游了三百米！任务就算完！ (11-17 15:04)
  • 周口宁馨: 游三百米太猛了吧？哈 (11-19 20:25)
  • 天中红梅: 今早晨泳下白霜，上岸手脚都冻僵！想要身体快回暖。跑吧！ (11-18 18:21)
  • 周口宁馨: 我们周口水温还有14度呢。不是很凉的。呵呵。。 (11-19 20:25)
2014-11-12 20:32 回复|
第四个冬泳年是必须的。
  • 天中红梅: 坚持游泳！不怕水冷，冬泳人永远都年轻！ (10-29 17:14)
  • 铁锚: (10-29 20:00)
  • 立交桥: 那是一定的！ (10-30 08:52)
  • 立交桥: 心情好，一切皆美好！ (10-31 09:01)
  • 天中红梅: 晚上好！今天家里来客人了！我好高兴！哈哈！ (10-31 19:25)
  • 立交桥: 祝福健康快乐，笑口常开！ (11-1 11:14)
  • 天中红梅: 今天桂哥，猴哥，小朵，都去河边基地了！ (11-1 11:39)
  • 天中红梅: 双休快乐... (11-2 11:07)
  • 立交桥: 健康第一，亦是一切的根本！ (11-2 16:23)
  • 立交桥: 好山好水任君游！ (11-3 09:08)
  • 天中红梅: 今早下霜了，特冷，脚手冻得像猫儿咬的一样！快跑三里才回暖 (11-3 10:48)
  • 天中红梅: 上午好！冬泳锻炼人意志！血管增加柔韧度！好！ (11-4 08:50)
  • 铁锚: (11-11 18:49)
  • 立交桥: 冬泳为媒，冬网添谊！ (11-4 11:02)
  • 天中红梅: 上午好！冬泳就是好，谁游谁知道！乐在其中！ (11-5 09:44)
2014-10-29 12:06 回复|
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