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双鱼: 对于伤害我们的人的原谅,一次是痴情,两次是包容,三次就是犯贱。
2018-1-23 10:43 回复|
双鱼: 不轻诺,故我不负人;不信诺,故人不负我!
2018-1-23 10:42 回复|
双鱼: 心不饶人嘴上甜,嘴不饶人心地善,心善之人能直言,嘴甜之人藏迷奸,宁交一个抬杠的鬼,也不要一个嘴甜的贼!
2018-1-23 10:41 回复|
双鱼: 全心全意的付出,可以换来感动,但未必换得来心动。
2018-1-23 10:40 回复|
双鱼: 春风得意的浪子回头最珍贵,穷途末路的认错悔改最虚伪。
2018-1-23 10:39 回复|
双鱼: 善良的女人管住男人的胃,功利的女人管住男人的钱,愚蠢的女人管住男人的身体,聪明的女人管住自己的尊严。
2018-1-23 10:39 回复|
poo: 冬泳正当时
2018-1-17 10:36 回复|
金鹿: 瑞雪茫茫寒风狂,泳儿拨浪何惧凉。 蓝天碧水精神爽,意志坚韧为健康
2017-12-31 10:32 回复|
无所得: 我对国家没做贡献,愿国家富强!
2017-12-26 21:49 回复|
无所得: 冬泳时,身体在10℃一14℃的水里,20分钟的散热量,相当于陆上运动5小时左右的散热量。这是健康人接近极限的负荷量,因此,在这种水温中,游200米左右或游6分钟一7分钟较合适。
2017-12-22 21:09 回复|
白头老翁: 冬至节快乐
2017-12-22 10:26 回复|
无所得: 每分钟就有6人被诊断为癌症全球癌症大爆发,中国发病率第一
2017-12-12 19:55 回复|
无所得: 很多长寿的人基本都不会乱吃补药,平时就吃好三顿饭,从不乱吃,结果越来越好,精力越来越充沛,脑子也越来越好使。
2017-12-11 15:01 回复|
无所得: 常吃五谷杂粮粉对血糖的提升速度更快,对身体不利。天天这么吃很有可能吃出糖尿病,要了命。
2017-12-11 14:58 回复|
无所得: 冷水是一种疗法洗冷水澡能让你保持健康,保持关节强韧,缓解炎症,还能帮助血管收缩排出有害物质,让你在继续运动训练时更不容易受伤。
2017-12-10 21:07 回复|
无所得: 职业运动员们在训练比赛后都会冲个冷水澡,原因是这么做能加速身体恢复。冷水会让全身血管收缩,排出血液乳酸,这样第二天你就不会感到肌肉酸痛,影响训练。
2017-12-10 21:06 回复|
无所得: 在冬泳起水之后,立刻用毛巾围着后擦干身体,穿上衣服,开始你的泳后运动。
2017-12-9 08:09 回复|
无所得: 在冬泳的过程,血管在进行中最大程度的收缩和扩张,心脏也在很努力的进行着血液输送,从而锻炼心肌。 突然洗个热水澡,可以说是前功尽弃。 冬泳也就失去意义。
2017-12-9 08:07 回复|
无所得: 冬泳出水之后,需要靠着消耗脂肪和自身锻炼产热恢复到正常温度。 正是这样一个过程,才让人体的体能得到锻炼增加了各项技能新陈代谢能力。
2017-12-9 08:07 回复|
无所得: 知冷而后倍感暖,贫苦才能更思甜。”,这是冬泳爱好者们从冬泳中悟出的人生道理。在他们眼里,这是一项勇敢者的运动,回忆起第一次冬天下海,大家仍然记忆犹新。
2017-12-8 13:40 回复|

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