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无所得: 最佳的补钙方式是喝牛奶和多晒太阳。当然，除奶制品外，可以吃点芝麻、海带、紫菜、虾皮、豆腐、鸡蛋、蘑菇、油菜心、扇贝、排骨等含钙高的食物，鱼肝油、牛奶、动物肝脏、蛋黄类等富含维生素D的食物，也能够有效 ...

2018-3-22 14:06 回复|

无所得: 冬泳也有助于人快乐的情绪。实践研究已经证实，冬泳可以在一定程度上缓解人的紧张情绪，而且能减轻一些病痛。

2018-3-15 15:34 回复|

无所得: 冬泳就是这样，水下是地狱，上来是天堂，没有经历过冬泳的人是无法体会这种快感的

2018-3-5 19:40 回复|

十五的早上南风，海面浪大，游了两分半钟。

2018-3-2 11:26 回复|

无所得: 身体是固定资产健康是银行存款疾病是金融危机死亡是彻底破产年轻时不拖累生你的人年老时不拖累你生的人

2018-2-28 21:00 回复|

一片山水: 八九了，海水温度升到了3度。

2018-2-25 18:43 回复|

无所得: 经常冬泳能有效地发展呼吸肌群，增大肺活量，减少每分钟的呼吸频率，使呼吸有力，每次呼吸后给肺部一个较长的休息时间，使人不易疲劳。

2018-2-25 16:20 回复|

无所得: “别拿生命来熬夜”话题，曾一度成为热点。

2018-2-25 16:08 回复|

双鱼: 品位，不是花钱能买来的，是长年累月在环境的熏陶下培养而成的。

2018-2-25 11:43 回复|

双鱼: 一个不懂审美的人，即使他富甲一方，却很难获得精神富足、有幸福感的人生。

2018-2-25 11:40 回复|

双鱼: 一个懂得审美的人，就不止是生存，而是在生活了。

2018-2-25 11:36 回复|

双鱼: 爱情的品级决定了爱情的长短；决定了爱情的肤浅与深刻；决定了爱情的庸俗与高贵。

2018-2-24 19:57 回复|

双鱼: 高级的灵魂之爱是一种人生追求的至高境界

2018-2-24 19:57 回复|

双鱼: 初级的爱情享受的是肉体的欲望中级的爱情享受的是心灵的愉悦高级的爱情追求的是灵魂的相融与契合

2018-2-24 19:56 回复|

双鱼: 爱是一种灵魂的匹配，也是匹配的灵魂。

2018-2-24 19:55 回复|

双鱼: 爱情的磁场是人格魅力散发出来的光芒。

2018-2-24 19:42 回复|

双鱼: 经济独立只能让你活着，人格独立才能让你快乐。

2018-2-24 19:40 回复|

无所得: 男人有福，福一人。女人有福，福一家。家和万事兴……送给所有人，能够一起慢慢变老……

2018-2-20 20:37 回复|

无所得: 男人有福，福一人。女人有福，福一家。家和万事兴……送给所有人，能够一起慢慢变老……

2018-2-20 20:36 回复|

双鱼: 低调，不是压抑自身的欲望。而是自然而然，修养品性，能为人着想，让自己拥有超脱欲望、淡泊名利的胸襟。

2018-2-20 12:36 回复|

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