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无所得: 你们可以了解专业运动员,有几个身体好的,有几个长寿的。我是侦察兵出身,深知超负荷运动的害处,希望我们冬泳人,锻炼不要当成训练,不要把自己当成挑战者! 生命最宝贵,且练且珍惜!
2018-5-1 21:12 回复|
无所得: 40分钟的运动量既能达到一定的锻炼效果,也不会使人过于疲惫。游泳时,储藏在人体肌肉和肝脏中的糖原是提供能量的主要物质。在最初的20分钟里,身体主要依靠糖原提供的热量维持体能;再过20分钟,身体就会分解脂肪来 ...
2018-5-1 21:08 回复|
双鱼: 我们所要做的事,应该一想到就做;因为人的想法是会变化的,有多少舌头,多少手,多少意外,就会有多少犹豫,多少迟延......
2018-4-23 19:13 回复|
双鱼: 人的一生是短暂的,但如果卑劣地过这一生,就太长了。
2018-4-23 19:12 回复|
双鱼: 真正的爱情是不能用言语表达的,行为才是忠心的最好说明。
2018-4-23 19:10 回复|
双鱼: 别在树下徘徊,别在雨中沉思,别在黑暗中落泪。向前看,不要回头,只要你勇于面对抬起头来,就会发现,此刻的阴霾不过是短暂的雨季。向前看,还有一片明亮的天,不会使人感到彷徨。
2018-4-23 19:10 回复|
双鱼: 人假使做了无耻的事,总免不了还要用加倍的无耻来抵赖。
2018-4-23 19:09 回复|
双鱼: 无言的纯洁与天真,往往比说话更能打动人心。
2018-4-23 19:08 回复|
双鱼: 一个骄傲的人,结果总是在骄傲里毁灭了自己。
2018-4-23 19:05 回复|
双鱼: 酒——以水的状态流淌,以火的性格燃烧。
2018-4-20 16:41 回复|
双鱼: 在灰暗的日子中,不要让冷酷的命运窃喜;命运既然来凌辱我们,就应该用处之泰然的态度予以报复。
2018-4-20 16:41 回复|
双鱼: 世间的很多事物,追求时候的兴致总要比享用时候的兴致浓烈。
2018-4-20 16:40 回复|
双鱼: 没有受过伤的人,才会讥笑别人身上的伤痕!
2018-4-20 16:39 回复|
双鱼: 多听,少说,接受每一个人的责难,但是保留你的最后裁决。
2018-4-20 16:38 回复|
双鱼: 宁愿做一朵篱下的野花,不愿做一朵受恩惠的蔷薇。与其逢迎献媚,偷取别人的欢心,毋宁被众人所鄙弃。
2018-4-20 16:37 回复|
双鱼: 简洁是智慧的灵魂,冗长是肤浅的藻饰。
2018-4-20 16:34 回复|
一片山水: 天气渐暖水温再升,海水温度4.6度。冬泳越来越舒服。
2018-4-15 09:57 回复|
无所得: 人之所以幸福,在于知足。
2018-4-7 21:41 回复|
无所得: 真正的人生,从50岁开始
2018-3-27 11:30 回复|
无所得: 内啡肽同吗啡的作用比较相似,都会使人感到特别舒服、特别愉快,因此运动也会使人上瘾,人们享受运动后舒服、放松的状态,如果一段时间不运动,就会觉得浑身不自在。
2018-3-25 11:19 回复|

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