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无所得: 什么样的人要去医院？第一需紧急抢救的人；第二紧急止血的人；第三接胳膊接腿的人；第四孕妇临产的人。其它的人群调整心态、配合运动、改变不良生活习惯、均衡营养，中医综合调理就行啦！

2017-11-17 09:14 回复|

无所得: 冬泳后应注意保暖，并立即恢复体温。那么，冬泳后怎样快速升温？上岸后，应用干毛巾擦干身体，或是冲一下凉水擦干，到身体发红为止。然后，迅速穿好衣服，慢跑或原地跳动，直到体温基本恢复。

2017-11-14 18:56 回复|

无所得: 靠饮酒御寒对老年人更为不利。老年人本来就对体温变化不十分敏感，如因喝酒引起体温中枢调节紊乱，更容易损伤其调温功能。

2017-11-14 18:55 回复|

无所得: 冬泳后也不能喝酒出水以后饮酒是否有益呢？回答也是否定的。出水后靠酒的温暖来驱寒，只能使身体的寒冷加剧，加速体温的散发。冬泳前后都应切忌饮酒。

2017-11-14 18:54 回复|

无所得: 下水前饮酒，还会导致恶心、头晕、呕吐，严重的会全身发冷，出现疫挛等。

2017-11-14 18:54 回复|

无所得: 有些冬泳爱好者习惯在下水前后饮酒抗寒。其实，这是不对的。

2017-11-14 18:53 回复|

金鹿: 瑞雪茫茫寒风狂，泳儿拨浪何惧凉。蓝天碧水精神爽，意志坚韧为健康。

2017-11-14 18:44 回复|

麻蚶子: 今天我买2斤进口香蕉，，

2017-11-13 15:12 回复|

无所得: 冬泳以时间为准，1度1分钟。"冬泳后，如果人抖得厉害，甚至穿衣服都感觉困难。这种迹象表明，你过量了。

2017-11-12 21:04 回复|

无所得: 对冬泳者来说，无论身体素质好坏，游泳时间过长，肌肉就会出现痉挛。这是一个危险的信号，说明你的身体已经疲劳了，即便许多人在这个时候还不觉得累。

2017-11-12 21:04 回复|

无所得: 而除此以外的其它任何运动(包括游泳)，都是通过运动速度使身体发汗，血管扩张，练"散"的功能，达到排毒的目的，强健身体。这就是冬泳为什么会得到许多人的钟爱，而且身体更加健康的原因。

2017-11-12 21:03 回复|

无所得: 冬泳不会使身体发汗，而会使身体收缩，血管收缩。冬泳考查你在水中浸没的时间，而不是看你在水中运动的速度。所以，它是看你"藏"的能力，有了这种能力，身体就增强免疫力，御寒能力。

2017-11-12 21:03 回复|

无所得: 冬泳所指是冷应激理疗作用。是通过寒冷的水温来剌激人体，使人们产生抵抗力，从而促进健康防御疾病，延年益寿。说冬泳的锻练效果是一般游泳不能达到的改造内部器官的功效。

2017-11-12 21:03 回复|

无所得: 因为怀疑，所以伤害；因为看轻，所以快乐；因为看淡，所以幸福。

2017-11-11 09:56 回复|

无所得: 知足的人，虽然睡在地上，如处在天堂一样；

2017-11-11 09:55 回复|

无所得: 放下自己的固执己见，宽心做人，舍得做事，赢的是整个人生；多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。

2017-11-11 09:55 回复|

无所得: 争的是理，输的是情，伤的是自己。黑是黑，白是白，让时间去证明。

2017-11-11 09:55 回复|

无所得: 跟家人争，争赢了，亲情没了；跟爱人争，争赢了，感情淡了；跟朋友争，争赢了，情义没了。

2017-11-11 09:54 回复|

无所得: 人活着，没必要凡事都争个明白。水至清则无鱼，人至清则无朋。

2017-11-11 09:54 回复|

无所得: 癌症病因研究中，有人估计饮食约占35%，吸烟占30%。如果饮食安排合理，癌症危险可减少55%。50年前，美国胃癌死亡率很高，日本是世界胃癌发病率最高的国家，现在都明显下降，饮食控制是其中重要因素。

2017-11-10 21:10 回复|

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