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    <title> - 冬泳爱好者交流中心</title>
    <link>http://home.china-ws.org/forum-31-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 冬泳爱好者交流中心</description>
    <copyright>Copyright(C) </copyright>
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    <lastBuildDate>Sat, 15 Aug 2026 02:10:14 +0000</lastBuildDate>
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      <title></title>
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      <title>和冬泳在一起</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947542-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[融入自然冰水中，
享受逍遥百媚生。
不知不觉皱纹消，
原来冬泳健身功。]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Fri, 14 Aug 2026 06:41:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>转快讯帖子</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947520-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[《蝶恋花·弄潮》

石老人前天正朗，
万顷沧波，
几朵晴云漾。
破浪乘风何所惘，
弄潮两日心犹壮。

海阔天高凭我往，
浪起千重，
笑把潮头上。
纵使台风催巨浪，
人生最美凌波唱。]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Tue, 11 Aug 2026 05:45:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>身体健康福寿高</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947511-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[身体健康福寿高

天天游泳 它真好
游在水中 有技巧
靈活機制 要動腦
大腦支配 手和脚
手脚協調 速度超
春夏秋冬 保健操
身體健康 福寿高
百歲路上 樂逍遙

阜東
2026-8-10]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 06:56:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>我对立秋的理解</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947490-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[小时候就对里秋这个节气印象很真，因为立秋民俗抢秋膘，是要吃点好的，东北地区要吃包子。所以对孩子们更深刻的记忆。
慢慢的长大了我的理解也更新了，进一步了。所谓的抢秋膘，即是对过冬的体能储备，更是对物资的准备。如过冬的衣物，蔬菜，取暖的燃料等。不仅人类自 ...]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Sat, 08 Aug 2026 06:43:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>延年益寿无爭意</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947469-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[延年益寿无爭意


松花江水 美如玉
常来常往 常相遇
男女老少 同欢聚
游泳健身 养生地
天天游泳 强身体
身体健康 是福气
古稀耄耋 把水戏
延年益寿 无争意

阜東
2026-8-5]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 10:34:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>晚年游泳恶作剧</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947463-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[晚年游泳恶作剧

科学幻想 粗中细
晚年游泳 恶做剧
别出心裁 玩游戏
矿泉水瓶 腰中系
千姿百态 加浮力
安全保险 省力气
灵活便捷 又风趣
不是梦想 是实际 

阜東
2026-8-5]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 01:13:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>转快讯梯子</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947457-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[别出心裁康乐戏

科学幻想 粗中细
晚年游泳 喜做剧
别出心裁 玩游戏
矿泉水瓶 腰中系
千姿百态 加浮力
安全保险 省力气
灵活便捷 又风趣
不是梦想 是实际

阜東
（本文作者-“哈龙广发”，撰发于2026-8-2&#160;&#160;02：01

--------------------------- ...]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Tue, 04 Aug 2026 07:53:22 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>转快讯帖子</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947435-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[抚顺冬泳人的盛大活动

2026年7月15日、16日，辽宁省抚顺市冬泳协会一行35人，来到了美丽的边境城市丹东，与丹东市游泳协会共同举办公开水域畅游联谊活动，纪念毛主席畅游长江60周年！！
现将纪实与大家分享！
评分]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Sun, 02 Aug 2026 08:19:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬泳是一种追求</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947417-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[人生精彩有追求，
冬泳健身才优秀。
男棒女俊挺出众，
冬泳团队尽朝晖。]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Fri, 31 Jul 2026 06:53:16 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>陶冶情操福寿高</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947398-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[陶冶情操福寿高

常到江河 去洗澡
注意安全 每一秒
游的精华 又技巧
身体健康 多美好
青山绿水 它不老
赏花观景 乐逍遥
生活快乐 无烦脑
陶冶情操 福寿高

阜東
2026-7-29]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 09:57:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>转快讯帖子</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947395-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[亲人关望有感

感激子孙来看望，
关怀心情比伏热。
九旬态老心情好，
越过百年众亲贺。

2026-7-28
18：28]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 07:33:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>感恩冬泳</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947394-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[舒筋活血免费灸，
冰浴按摩刮痧伺。
美容去皱肌肤亮，
错失良机真傻透。]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 07:22:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>转快讯帖子</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947386-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[赞颂冬泳健身--作者“哈龙广发”

日岀忙来 日落归
身体健康 放光煇
你游江来 我游河
别出心裁 有風格
游泳知识 要具备
游多游少 它不累
细看冬泳 老前辈
身强体壮 越百岁

2026-7-27
07：31]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 08:04:32 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>台风街景</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947372-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[红霞登路雨漫天，
路上人稀车辆罕。
雨水低洼汇成渊，
维见救援战犹酣。]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Sun, 26 Jul 2026 02:48:18 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冬泳专治核桃纹</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947362-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[岁月留痕长皱纹，
参天大树增年轮。
冰水抚平焕青春，
融入冰水亮容颜。]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Sat, 25 Jul 2026 08:19:55 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>转快讯帖子</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947345-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[盛夏入伏重健身

游泳健身度伏天，
畅游江河重康安。
一二十年不忘本，
永冬于吉成壮仙。

2026-7-22
七月十五日入伏]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Thu, 23 Jul 2026 08:19:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>公开水域跳水一瞬</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947334-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[高高跃起向云端 ，
展翅回落深渊潭。
五彩缤纷闹江河，
云里水中相灿烂。]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 07:01:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>转快讯帖子</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947331-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[丁香湖泳记（2）
--作者-“大展宏图”


丁香湖，水清凉，
公开水域好泳场。
树木青，花草香，
盛夏消暑好地方。
泳装丽，戏水忙，
民间瑶池在沈乡。


2026-7-21下午2时]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Wed, 22 Jul 2026 06:17:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>抓快讯帖子</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947325-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[七旬畅游母亲河

1966年7月16日，毛主席73岁在武汉畅游长江历时一小时零五分钟，游程30华里。
今天正好是我75周岁生日，畅游沈阳的母亲河“浑河”非常有意义的一天。

“深蓝色海豚”
2026-7-20
15：04
评分]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Tue, 21 Jul 2026 06:32:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>转快讯帖子</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947314-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[永冬于吉赞

畅游江河度伏天，
全民健身泳在先。
二三十年四季泳，
告别医药康乐仙。

2026-7-20]]></description>
      <category>冬泳爱好者交流中心</category>
      <author>三省克己</author>
      <pubDate>Mon, 20 Jul 2026 07:53:30 +0000</pubDate>
    </item>
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