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    <title> - 白银市游泳运动协会专区</title>
    <link>http://home.china-ws.org/forum-151-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 白银市游泳运动协会专区</description>
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    <lastBuildDate>Sun, 28 Jun 2026 19:35:34 +0000</lastBuildDate>
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      <title>海阔凭鱼跃</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947126-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[畅游黄河
   海阔凭鱼跃、天高任鸟飞。今天下午有没有去畅游母亲河的…，一点半市政工管处门前集合，安全浮漂必带。现跟帖报名：1.水小华.2王建民3.王永辉，4周宏，5.张金强，6.王春风7，温世康.8王续温，9.关鑫，10.高克文，11.陈迎东，12.李金龙，13.张振国，14.兰州 ...]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 11:38:43 +0000</pubDate>
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      <title>会员亚军</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947119-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我们泳协资深会员亚军，又完赛一个马拉松！]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 23:45:57 +0000</pubDate>
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      <title>明天去长漂黄河</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947116-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天上午9点从盐池出发，386公里下午1点到白银，懒了，补了一觉没去游泳…，明天兰州的张老师来白银，我们一起去长漂黄河！]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 12:26:25 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>昨天下午在波浪谷</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947115-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[波浪谷的下水点给围起来了，现在下个水也不容易了…]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Sat, 27 Jun 2026 12:14:57 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一桨划破黄河碧波，一程长漂欢度端午</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947040-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[承千年端午竞渡文脉，展白银泳者热血风采。水川黄河之上，桨板竞技、长途漂流轮番上演，以江河逐浪之名，共度安康端午。今天下午1：30分市政工管处门前集合出发，安全浮漂必带，做好防晒补水工作，现跟帖报名：1.水小华，2.王俊成，3.王建民4.籽玉，5.舒环6.关鑫，7. ...]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 22:52:26 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>1234</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947030-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天水库水太浅了，水见底水质也不好，晒了一会太阳，说少游点，游上一千米就行，一不小心，游了1234米。]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 07:36:34 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>周四快乐！</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947021-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[努力过好每一个今天，明天才会更有价值。活在当下，是对生命最大的尊重。送君清晨的四叶草：好运、健康、幸福和快乐。夏安吉祥哦！]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 23:37:22 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>成功上岸</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946999-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天我们在三泵房游泳，不巧，正赶上水务局、林业局领导来巡查，逼的我们成功上岸，处理方式良好，估计明天我们可以继续.  (2026.6.15)]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 23:33:10 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>愉快的早晨</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946985-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[永恒的祝福，
愿我们，精神好，心情好，运气好，身体好，一切都美好！
早上好！]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Sat, 13 Jun 2026 23:35:47 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>今天又进步一点</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946950-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天水库没放水，明天继续打卡.]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Wed, 10 Jun 2026 12:17:42 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>扎进山野水库</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946940-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今日扎进山野水库，细长水草擦过肌肤，好似成群小鱼轻轻抚摸着身体，治愈夏日所有的燥热…。刚刚游了2100米，用时48分钟，晚上喝点，敬我逝去的童年...]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Tue, 09 Jun 2026 12:45:17 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>畅游黄河</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946908-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天2026.6.6号星期六，这么顺，不渡黄河都不行，从白银游到兰州用时4分多，从兰州游回到白银10多分钟…]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Sat, 06 Jun 2026 12:53:41 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>恢复日常练习</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946884-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[高海拔地区出行20天，只游了2次，现在恢复日常练习，每天进步一点点]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Thu, 04 Jun 2026 23:34:32 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>20天的西行记</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946862-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[第一天从白银出发，行程700公里入住昭化古城.]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 08:34:37 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>今天完成水库打卡</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946861-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 08:27:59 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>第三次在这个馆游泳</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946860-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Tue, 02 Jun 2026 08:13:57 +0000</pubDate>
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      <title>热烈祝贺张羽翔同学取得好成绩</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946844-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[人生首铁就干奥运标准距离成功完赛！
游泳起水之后就被拉爆了，年龄组第一到最后第六完赛，跑步太拉胯了，临冲线50米双腿同时抽筋，遗憾没能破三，但是两年没白练！
大学生活目标getx1]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Sun, 31 May 2026 23:06:16 +0000</pubDate>
    </item>
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      <title>思念家乡的黄河</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946833-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[才食青海鱼，又饮黄河水。今天上午9点半从西宁市出发，一路向东！300公里用时不足4小时赶到白银、赶到水川黄河冬泳基地，和兰州冬泳协会张国庆秘书长、队友关鑫、王俊成一道横渡（往返）家乡的黄河，以这种热爱的方式，收官20天的西藏朝圣之旅。]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Sat, 30 May 2026 14:31:15 +0000</pubDate>
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      <title>小知识：世界微笑日</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946668-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[（2026 年 5 月 8 日）是世界微笑日&#8204;。世界微笑日是每年固定于 5 月 8 日的全球性节日，旨在通过微笑促进人类身心健康，传递愉悦与友善 。&#8204;&#8204;
&#8204;节日时间&#8204;：每年 5 月 8 日，是目前全球唯一一个用人类行为表情命名的节日 。
节日起源&amp;#82 ...]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Sat, 09 May 2026 23:47:10 +0000</pubDate>
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      <title>我们这里小水库也很美</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946667-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[这几天连续在水库游泳打卡…]]></description>
      <category>白银市游泳运动协会专区</category>
      <author>迎冬</author>
      <pubDate>Sat, 09 May 2026 23:37:02 +0000</pubDate>
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