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    <title> - 吉林市冬泳俱乐部专区</title>
    <link>http://home.china-ws.org/forum-106-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 吉林市冬泳俱乐部专区</description>
    <copyright>Copyright(C) </copyright>
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    <lastBuildDate>Tue, 25 Aug 2026 10:06:58 +0000</lastBuildDate>
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      <title>学习冬泳老前辈</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947633-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[学习冬泳老前辈

游泳健身 最珍贵
再苦再累 也面对
春夏秋冬 别浪费
心情愉快 不疲惫
游得再多 也不累
学习冬泳 老前辈
艺术游法 第一位
仰浮水面 细品味
记者访问 多少次
奔百岁月 他領队

阜東

2026-8-25]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Tue, 25 Aug 2026 03:59:51 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>幸福生活心里藏</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947615-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[幸福生活心里藏


秋風秋雨 天渐凉
劝君早晚 添衣裳
江河湖海 养生堂
游泳進行 还正常
人老年迈 若适量
古稀耄耋 忆当年
粗茶淡饭 品味香
幸福生活 心里藏

阜東
2026-8-23]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Sat, 22 Aug 2026 22:57:33 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>鸟语花香多美好</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947586-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[鸟语花香多美好

秋風送爽 气温高
游泳健身 保健操
身体健康 无价宝
游山玩水 到处跑
踏遍青山 拜古庙
深山老林 闻啼鸟
鸟语花香 多美好
百岁航標 把手招

阜東
2026-8-19]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Wed, 19 Aug 2026 12:00:27 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>身体健康福寿高</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947510-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[身体健康福寿高

天天游泳 它真好
游在水中 有技巧
靈活機制 要動腦
大腦支配 手和脚
手脚協調 速度超
春夏秋冬 保健操
身體健康 福壽高
百歲路上 樂逍遙

阜東
2026-8-10]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Mon, 10 Aug 2026 06:54:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>延年益寿无爭意</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947468-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[延年益寿无爭意


松花江水 美如玉
常来常往 常相遇
男女老少 同欢聚
游泳健身 养生地
天天游泳 强身体
身体健康 是福气
古稀耄耋 把水戏
延年益寿 无争意

阜東
2026-8-5]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 10:32:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>晚年游泳恶作剧</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947462-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[晚年游泳恶作剧

科学幻想 粗中细
晚年游泳 恶做剧
别出心裁 玩游戏
矿泉水瓶 腰中系
千姿百态 加浮力
安全保险 省力气
灵活便捷 又风趣
不是梦想 是实际 

阜東
2026-8-5]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Wed, 05 Aug 2026 01:11:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>陶冶情操福寿高</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947397-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[陶冶情操福寿高

常到江河 去洗澡
注意安全 每一秒
游的精华 又技巧
身体健康 多美好
青山绿水 它不老
赏花观景 乐逍遥
生活快乐 无烦脑
陶冶情操 福寿高

阜東
2026-7-29]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 09:56:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>百岁路上多豪迈</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947236-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[多豪迈
     真不错
          不知老
               似红枣

多豪迈

天天游泳 太阳晒
     生活浪漫 人变帅
学习冬泳 老一代
     百岁路上 多豪迈

真不错

一群老人 墙根坐  
    夕阳晚霞 看日落
闷闷不语 心中乐
    晚年生活 真不错 

不知 ...]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Sat, 11 Jul 2026 00:43:35 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>欢声笑语乐不休</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947121-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[欢声笑语乐不休

風雨同舟 数拾秋
老夫老妻 在出游
爰心女儿 伴随同
昼夜兼程 到广州
长孫热情 来欢迎
接風洗尘 大酒楼
举止言谈 有追求
欢声笑语 乐不休

阜東
2026-6-16
广州東進广场大酒楼]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Sun, 28 Jun 2026 05:46:03 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>最美时光</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947024-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[最美时光

端午安康 粽子芳香
冬泳健身 苦战冰霜
百岁路上 喜气洋洋
走好人生 最美時光

阜東
2026-6-18]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 04:20:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>老伴寿宴广州城</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-947002-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[老伴寿宴广州城

信步广州 宿增城
增城永荟 更繁荣
長女三女 伴随同
接風洗尘 長孫迎
陰雨连绵 天不晴
時時刻刻 盼雨停
珠江覌塔 塔朦胧
好似登天 雲雾層
朦朦胧胧 賞夜景
老伴寿宴 茘院庆

阜東
2026-6-12
广州增城永荟荔院酒店]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 01:13:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>多谢三省克已（点评）</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946995-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[多谢三省克已〈点评)


祝二位寿星吉祥多多！

奔百寿星福多多，携手并肩乐呵呵。
扶手并肩跨世纪，平凡人生耀丹青。
长寿秘诀夫妇和，相辅相成携谐乐。
快乐人生不打烊，红红火火过一生。
互尊互敬包容过，夫妻谦让幸福多。
青年互让老来伴，风风雨雨伴一生 ...]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 10:18:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>揮筆書写好時光</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946960-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[揮筆書写好時光

老兄老弟一大帮
过了百岁游長江
身体健康喜洋洋
老夫老妻都成双
冬泳网上有文章
揮筆書写好時光
生活浪漫泳吉祥
真实幸福共分享

阜東
2026-6-12
写于广州永荟广场]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Thu, 11 Jun 2026 21:43:02 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>感谢泳经它指航</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946895-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[感谢泳経它指航

思念泳経 想永良
天天游泳 体增强
晒晒太阳 把病防
冬游冰水 刺骨凉
冰水刺骨 精神旺
游泳健身 养生堂
新陈代谢 如蜂忙
体质能量 来补偿
游泳探索 寿延長
奔百路上 喜气洋

阜東
2026-6-5]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Fri, 05 Jun 2026 12:41:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>热烈欢迎横幅琼州海峡勇士北京版主老白条光临吉林市冬泳队</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946849-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[2026年5月30日清晨，冬泳圈大咖“老白条”版主莅临吉林市临江门冬泳队。这位曾在2011年6月勇渡琼州海峡的运动达人，即将出战次日的吉林市国际马拉松全程项目。抵达后他第一时间试水松花江，面对11℃的江水从容畅游。林庆峰队长、曲秘书长与泳友们盛情接待，结伴入水，以 ...]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>紫色玫瑰</author>
      <pubDate>Mon, 01 Jun 2026 04:50:29 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>百岁路上泳乐享</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946756-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[百岁路上泳乐享

望江望水，望故乡。
如今没离，松花江。
松花江水，养生堂。
身强体壮，精神旺。
百岁路上，泳乐享。
修身养性，好風光！

阜東
2026-5-21]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Thu, 21 May 2026 00:02:44 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>冰水之战苦乐享</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946653-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[冰水之战苦乐享

松花江水 美名揚
两岸風景 不寻常
游泳还能 把病防
夏天游泳 非常爽
春秋游泳 体增强
冬天游泳 比较凉
冰水刺激 精神旺
速战速决 别太狂
转身上岸 進暖房
冰水之战 苦乐享

阜東
2026-5–9]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Fri, 08 May 2026 23:09:39 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>返老还童养生堂</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946602-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[，返老还童养生堂

游泳赛过十三香
有滋有味细品赏
老人游泳体强壮
少年游更漂亮泳
姑娘游泳花一样
大妈游泳变姑娘
请您快来松花江
返老还童养生堂

阜東
2026-5-4]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Mon, 04 May 2026 11:30:07 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>科学健身记心里</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946575-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[科学健身记心里

游泳健身 可不易
春夏秋冬 不放弃
急流漩涡 要警惕
摸透水的 怪脾气 
水深水浅 沒关系
顺着水势 不费力
到了晚年 別攀比
时刻而止 记心里
强身健体 是目的
百岁路上 经风雨


阜東

2026-4-30]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Thu, 30 Apr 2026 12:04:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>帅字当头不老翁</title>
      <link>http://home.china-ws.org/thread-946537-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[帅字当头不老翁

江河游泳 乐无穷
游泳健身 又养生
春夏游泳 在练功
秋季游泳 迎寒冬
冬泳冰水 很轻松
有血有肉 老寿星
鼓足力气 挺起胸
游泳知识 全精通
英勇善战 老英雄
帅字当头 不老翁

阜東
2026-4-26]]></description>
      <category>吉林市冬泳俱乐部专区</category>
      <author>哈龙广发</author>
      <pubDate>Sun, 26 Apr 2026 01:20:44 +0000</pubDate>
    </item>
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