5、冬泳对关节炎患者的病症有一定的缓解作用
经常参加冬泳锻炼的关节炎患者，通过冬泳锻炼，关节炎病痛可好转或痊愈。关节炎是一种变化反应病，使关节局部器官功能损伤，血液循环失常。此病虽与冷、热相关，但冷、热不是直接病因。关节炎喜温热畏冷寒，中、西医普遍采用热疗法，结果好转一时，过后再遇风寒病情理更重。冬泳锻炼对关节炎有治疗和预防作用是因为冷水浴的刺激直接促进局部肌肉的新陈代谢与血液循环，把血库的血动员起来，这样，使血液循环得到了改善，从而使关节炎症状得到了很好的缓解。6、冬泳能增进人的心理健康
冬泳者大都有泳后有十分明显的愉快的情绪体验。按照情绪的激活理论分析，个体对刺激的反应可分为强弱不同的阶段，当接近最强的反应阶段，即伴随情绪产生，此时，由于交感神经兴奋而导致个体各器官、腺体、肌肉等方面发生变化，同时对大脑也有激活作用。冬泳过程是全身性的强冷刺激，按其强度会伴随有情绪状态产生。水温越低，情绪兴奋越高。根据情绪的两极化表现，对立的两种情绪在一定条件下可以互相转化。适应的冷刺激加上适量的全身运动，会使人有苦尽甘来的快乐感受；反之，若温度过低或时间过长，将造成恐惧与痛苦。因此，就情绪体验而言。掌握科学的方法尤为重要。7、冬泳可以培养和锻炼意志
意志是人自觉地调节行为去克服困难以实现预定目的活动的心理过程，其特征为目的性和克服苦难。实践证明，意志是一种极为重要的品质因素，在完成重大、艰巨的任务时尤为突出。然而，人的坚强意志不是与生俱在，而是靠在实践中培养和锻炼出来的，它与人的认知水平和情绪控制关系很大。人们的意志活动是智力高度发展的结果，其主要表现在自觉性、果断性、坚持性和自制性。联系冬泳过程，的确是一个培养和锻炼意志的好方法，它既强调了健身的目的，又包含了克服困难的决心。每天脱衣入水的过程，就是战胜自我的过程。在这一瞬间，包含着动机、情感、认识活动和自我调节等心理成分。在这一瞬间，要克服畏难情绪，必须有大脑的优势中心参与。8、冬泳的群体效应有利于人际交流
冬泳运动的蓬勃发展，除了有越来越多的人认识到冬泳健身的意义之外，一个重要原因是，通过积极宣传及人们相互之间的影响，形成了一个广泛的群体组织。所谓“群体”是大家有一个共同的行动目标，其中的成员能在该关系中得到满足。群体具有一具特征就是成员之间具有一种凝聚力，这种凝聚力使他们之间有一种特殊的亲近感，并有某种共同语言，彼此间能得到支持和安慰。
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