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户外游泳记录

已有 85 次阅读2019-1-7 09:42

2019.1.5,周六,小寒,二九第六天。
下午,淇河黑龙潭,阴,微北风,气温2度,水温5.5度。水面平静,拉伸热身活动10分钟,下水至水下大石头绕一圈返回,共5分钟,起水更衣后跑20分钟。

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