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蓝鸽

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转：蛙泳口诀

热度 3已有 671 次阅读2014-4-10 16:57

分手压腕，双锚拉纤，高肘抱水，翻掌起肩；

梗颈出水，蛇腰拖髋，收垂双膝，两足外翻；

入水隐头，拢臂藏肩，内踝向后，蹬夹下旋；

前低后高，滑沙伸展，绷腿收腹，浮升水面。

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发表评论评论 (3 个评论)

回复合肥冬泳 2014-4-12 06:58: 鲜花！

回复出水芙蓉。 2015-6-22 04:11: 赞一个！

回复 wan老兵新传 2015-7-20 06:27: 赞一个！鲜花！

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