2010年10月30日，鞍山气温7到16度，219公园游泳湖西大柳树下，8时许气温7度水温9度。路边银杏树叶全光，杨树叶剩一半，柳树叶大多还在坚守岗位。刘局，毛导，羊肉撺，一些人享受难得的日光浴，大家有说有笑听几天没来牵条黄色小狗的吴大白话讲演，这几天他充50岁的壮年人去一小区当保安，他能说会写身体笔直，人家还让他当头，干几天后一看身份证65岁，利麻辞退。笑话归笑话，冬泳属实让人年轻十多年。上午我泳200米，大多人泳150米，泳后，坦克，赵亮，毛导，我们4人登山到长寿石，疾走出汗，恢复了体温。坦克大哥67岁，冬泳20多年，比他小十岁的我，步伐还没他敏捷，赵亮他们昨天24人骑自行车往返66公里去辽化龙鼎山小天池游泳，向没事一样。沿林间小路就要来到湖边，有2个灰色松鼠在草地树间玩耍，赵亮蹲下身体手拿块糖呼唤松鼠来吃，一松鼠大方的走近舔一下后离去。
也有不和谐的景观，就在湖中仰泳的我就观赏到3只小鸟与一个大鸟在天空展开激烈的空战。7,50时出家10,40时回了，时间过的真快。下午和妻的姐妹在孩子家就餐，27个月大的外孙也不睡觉，搬桌拿凳，招待客人，大多话都能说，制造不少快乐。17时许来到跳台下测水温9,5度，气温15度我泳到岛200米，老迟泳一会后上3层跳台来一个飞燕跳水。气温高点，不冻手脚，身体还是冷的，因为日落天黑了，这时还有一大姐才脱衣越入水中。
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