12.01.12（四）晴（012）东湖冬泳在三九
俗话说：“热在三伏，冷在三九。”今天是三九第四天，虽然是晴天，但是气温很低，这对冬泳人来说是无关紧要的，因为下水冬泳的水温基本上不受气温的干扰，总是在零度左右，就是中午去冬泳和早晨下水时的水温都是一样的。
今年冬天锦州的气温明显偏高，今天的最高气温达到了零上1度，这在往年的三九天里是很少有的。
能在三九天下水冬泳标志着冬泳人能够战胜寒冷的冰水，迎来新的春天。
每年的三九严寒都是对每个人的一次严峻考验，有的人畏惧寒冷，连门都不敢出，躲在家里看电视、玩电脑，而冬泳人却喜欢在三九天，没有任何名或利，赤身偏闯冰窟窿，似乎有点让人不可思议。
冬泳人用自己的行动证明，人体完全可以承受住寒冷的刺激，这与洗桑那异曲同工，桑那是通过热气来刺激体内各种循环系统加快运行速度，冬泳则是通过冷水来刺激体内各种循环系统加快运行速度，其作用都是一样的。
三九天去东湖公园的游客明显见少，可是去冬泳的人仍然络绎不绝。从早晨5点后到晚上5点前，锦州“冬泳之家”总有冬泳人陆陆续续来冬泳，还吸引不少新泳友加入到冬泳行列中来。
在冰水中冬泳是一项检验人体能否抵御低温的极限运动，能够在三九天下水冬泳的人，其顽强的毅力和坚定的意志是可想而知的。他们能够战胜冰水的严寒考验就一定可以战胜在生活中所出现的一切艰难困苦，一定可以尽情的享受人生的快乐和幸福。
有人怀疑冬泳会不会对人体造成伤害，这种担心是可以理解的。因为冬泳并不是适应每个人的一种极限运动，凡是有心脑血管疾病或各种器质性病变的人是不能参加冬泳的，有四肢冻伤的人也不能冬泳，身体虚弱的人更不能冬泳，因为冬泳毕竟是需要很多热能的人，如果心脏和身体不能承受住骤然的寒冷刺激，其后果是很危险的。
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