11.11.21（一）晴（616）冰天雪地暖身心
今天是冰封东湖的第二天，水面上的冰层近一公分厚，早班的泳友只能用手破出方圆不到20米的泳道。虽然水温只有零上1度，冬泳的时间不长，但是泳友们跳入冰水中游泳的乐趣不减，同样收获着冬泳带来的快乐。
由于有冰冻，“冬泳之家”的压水井停止使用，泳友们只好自带淋浴水，简单冲洗一下。泳友们更衣后，有的在公园里做些热身运动，有的推着自行车跑步返回。
看到每天早晨和我一起来冬泳的有不畏严寒、陈中、王玉书、沉默一男、野草、青松、安大哥、景之利、平安是福、张印、张玲、一对双姐妹等。
尽管天气寒冷，冰天雪地，但是冬泳后由于刺激了血液循环加快了速度，使体内的热能充分调动起来，感觉浑身发热，十分舒服。
在冰天雪地下水游泳，不仅让身体暖和起来，更由于血流迅速，调动了神经系统的兴奋细胞，使人的精神状态处于轻松愉悦之中，令心情快乐，看到身边的一起都倍觉温暖如春。
痛并快乐着，冷并温暖着。冬泳的神奇也许就在于通过寒冷的刺激达到体内各种循环系统的快速运转，从而让人收获健康和快乐。
小时候就知道课本中有一则语言故事，讲的是一农夫在冰天雪地里赶马车，只穿单衣，却是汗流夹背。车上坐着一个财主，穿着毛皮大衣却冻的直打哆嗦。其实道理很简单，运动可以产生热量，这是物理学的最基本常识。
冬泳正是通过在冰水中的运动而使人体产生热量，起到御寒祛病的作用，收到强身壮体的效果。
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