2016年3月5日一场小雨不期而遇，小雨向我们冬泳人宣告：冰雪冬泳天气已近尾声，接下来就是该如何面对冰雪融化的水温了。冰水，就是在我们东北地区的这个时候的特殊水温，天气虽然转暖，但融化的冰水似乎更刺骨。
很多游了多年的冬泳朋友都有切身的体会，这个季节更不要恋水。由于严寒的冬天一直没能得到随心所欲的游泳快感，现在看天气不冷就想多游这样对身体会有伤害的。
刺骨的冰水寒气会更直接进入体内，而上岸后气温相对暖和人体感觉不是那么的冷，也就不跑步了。这个时候的温暖只是人体表皮的感觉，寒气会在身体里面。寒气长时间在体内，久而久之对人体就会有伤害了。
我们冬泳是为了身体更健康，是为了生活的质量更高一点，是为了丰富我们退休后的业余生活。所以我提醒冬泳朋友在这个特殊的节气里：要科学冬泳，量力而行，不恋水，不撑强。
祝福冬泳朋友：男的个个像棒小伙，女的青春更靓丽。祝所有的冬泳朋友开心快乐每一天！
11010802026271
