游泳：溺水

溺水是游泳运动中严重的伤害事故。人在水中被淹没时，水从口、鼻灌入体内，引起呛水窒息。首先造成呼吸停止，继而出现心跳停止，在五至六分钟内就可能导致死亡。因此，如遇溺水应及时进行现场抢救。 溺水的发生有以下几种情况：初学游泳因心情紧张，水性不熟悉，站立不稳而倒于水中，用鼻子吸气呛水造成溺水；刚学会游泳时误入深水区，因体力不支而溺水；游泳时因准备活动不充分或疲劳，使小腿、足底抽筋而惊慌失措；引起溺水；潜水或跳水时相互碰撞，引起昏迷而溺水。 处理方法： 发现溺水着应马上采取有效措施作水上救护，尽快把溺水着救到岸上。（救护者不会游泳时不要下水救护，可因地制宜用竹竿、木板、绳索等物让溺水者抓住，将其拖到岸上；或迅速呼人前来抢救。)(会游泳者下水救护时应采取正确的入水、游进、解脱和拖带方法进行水上救护，以免被溺水者缠抱而发生危险。）把溺水者拖上岸后，即速进行急救处理，以下步骤进行：（1）撬开溺水者嘴巴，清理口鼻污泥、杂草和分泌物，如活动假牙也应取出，并解开其衣扣、裤带等。（2）控水：救护者单膝跪地，另一腿屈膝，将溺水者腹部放在大腿上，使其头部下垂，再按压其背，使肚子里的水倒控体外。小孩溺水，可提双脚控之。控水动作要迅速，做到分秒必争。（3）人工呼吸：采应口对口吹气法作人工呼吸，这是对溺水者进行抢救的有效方法。（4）若医护人员及时赶到现场，或游泳场馆有医务室者，使用心脏兴奋剂，以促使其心脏复跳。用0.1%肾上腺素1毫升进行体外心脏注射，并酌情反复使用。（但用药前必须作充分的体外心脏挤压为前提条件）