三省克己 发表于 2025-5-16 18:30

夏天的游泳

游泳这一运动项目可在公开水域四季进行，是融入自然的好机会和好的健身项目。特别是在冬季轧冰建泳道进行的冬泳更有非凡的滋味及健身的作用。夏季的游泳表面上看视乎与冬泳车马牛不相及，其实二者联系紧密实为一体。冬泳是夏泳下的继续，是为冬泳的准备阶段。夏天要集需体能、修整泳姿、练习速度，冬泳主要是锻炼意志和抗寒性的锻炼。
坚持游泳不放松，不间断，不脱节。正确理解一年四季游泳点之间的关系，环环不可轻视和忽略。

868584 发表于 2025-5-16 21:58

说得好!学习了!
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