本帖最后由 哈龙广发 于 2024-12-5 14:04 编辑
世间奇迹真不少
古稀之年 人不少
耄耋之年 人不老
冬泳健身 冰水找
找回健康 多奇巧
满面春风 像红棗
脸上皺纹 不见了
身强体壮 到处跑
百岁京城 去赶考
書童駕机 有航导
状元路上 难不倒
阜東
本帖最后由 哈龙广发 于 2024-12-14 08:51 编辑
小寒大寒 又一年
南方温暖 北方寒
游泳健康 比蜜甜
家乡東北 住松原
松花江水 在门前
游泳方便 水结缘
年分四季 每一天
天天游泳 不犯难
一日不游 夜难眠
消除疲倦 心坦然
九十三岁 迎面来
分分秒秒 一舞间
老夫老妻 没遠见
儿女一走 去国外
遠离它乡 网络看
孤巢寒舍 二人转
冰水成粥游得更牛
说游就游 下水不愁
龍桥泳友 一帮老頭
冰水成粥 游得更牛
你推我抗 冰水成球
大伙一推 顺水下流
有了空隙 横膀暢游
冬泳健身 健康所求
灵机一动 享受千秋
阜東
好汉壮智多冬泳唱战歌
你看他看 都观看
冰凌冰絮 滿江串
你要游泳 它捣乱
心慈面软 没法办
老将开口 破关键
冬泳锤炼 出好汉
全副武装 去应战
用手一搏 跑一片
使脚一蹬 不見面
手搏脚蹬 游一段
赤红身驱 快上岸
揚眉吐气 冰上站
冬泳方式 需完善
理直气壮 接着炼
阜東
本帖最后由 哈龙广发 于 2024-12-14 08:52 编辑
身体健康获珍宝
你我年龄 都不小
冬泳健身 不可少
科学游泳 時间找
身体健康 获珍宝
体壮气足 精神好
人老难得 春报晓
白冰老师 做向导
九十年华 您正好
奔百路上 才启跑
年过百岁 寿星佬
阜東
冬泳深深扎了根
冬泳健身 泳是春
身体健康 盛黄金
冬游冰水 随我心
泳友情意 重千斤
白冰老师 最可親
教我上网 動脑筋
挥散筆墨 到如今
游泳方法 在更新
艺术游法 是纯真
冬泳深深 扎了根
阜東
穿絮越冰过难关
冬至数九 同一天
龍桥泳友 在联欢
能歌善舞 冰水间
穿絮越冰 过难关
机灵心细 保安全
冬泳经验 心里含
牟队凶猛 冲在前
冬游冰水 水更甜
人多势众 战冬寒
观众喝彩 举欢拳
阜東
劝君莫要不服老
不去游泳 也挺好
清晨家中 凉水澡
健身方法 有多少
对于不对 请参考
逞强好胜 不得了
冰天雪地 怕滑倒
晚年事务 处理好
注意安全 要知晓
人老不知 哪上找
孤独年迈 谁敢保
劝君莫要 不服老
平平安安 家中宝
阜東
本帖最后由 哈龙广发 于 2024-12-17 13:08 编辑
孤巢寒舍 谁能依靠
生活自理 津津乐道
清晨早起 忙着上灶
日有三餐 准时做到
要去游泳 冰水拥抱
游得愉快 增加笑料
打开电视 歌舞音乐
新闻人物 在作报告
说得真美 捧腹大笑
闭目养神 睡上一觉
活得如意 多么美妙
社保开资 银行帐号
本帖最后由 哈龙广发 于 2024-12-21 05:33 编辑
三省克己 评论家
言之有理 意義大
有命赚钱 没命花
家财万贯 也白搭
人生思想 要开化
无私奉献 最可佳
还得学习 雷锋他
雷锋精神 传天下
冬至数九 同一天
冰雪连天 雪成山
龍桥泳友 闹联欢
欢声笑语 冰水间
穿絮越冰 闯难关
机智灵活 巧安排
多年经验 无需言
龍桥队長 牟老三
顺势而为 冲在前
群英聚首 智囊团
精心策划 想周全
桥上观望 桥下看
提心吊胆 冒凉汗
这样场景 很罕见
观众喝彩 不间断
游客赞赏 举双拳
阜東
紫禁城下人才秀
推八進九 奔百走
百岁路上 是强手
長青基地 歌声喉
白冰冬泳 不保守
为师广交 天下友
書写诗篇 千万首
紫禁城下 人才秀
同飲百岁 庆功酒
阜東
奔百路上不掉队
劝君冬泳 不松劲
七十八十 不服气
年过九十 不放弃
奔百路上 不掉队
江河游泳 不伤力
冬泳不去 不如意
不到黄河 不死心
返老还童 不是戏
阜東
，政府关心随民意
松花江水 美如玉
暢游冰水 徐文慧
争强好胜 冬泳队
数九寒天 开盛会
天然泳池 更高贵
不用除冰 也不累
政府关心 随民意
冰水盛情 游人醉
阜東
2024-12-23
各种运动 都是宝
新陳代谢 才会好
身体病毒 都赶跑
各种疾病 会减少
疾病减少 少烦恼
這样触使 人不老
本帖最后由 哈龙广发 于 2024-12-24 10:03 编辑
紫色玫瑰遠望家乡
上有天堂 下有苏杭
紫色玫瑰 花甲福享
年分四季 游泳繁忙
单车長跑 体质增强
遠望家乡 冰雪寒霜
要想冬泳 你在南方
轻風细雨 桃李花香
社保资源 存储银行
阜東
2024-12-24
满地冰霜 雪更稠
松花江水 向東流
冬泳健身 冰水游
天然泳池 水温柔
游泳健康 之所求
男女老少 天下友
夏天日晒 尽情游
泳友休闲 度春秋
本帖最后由 哈龙广发 于 2024-12-30 02:58 编辑
冰水里面有奥妙
喜迎新年 新年到
冬泳基地 真热闹
欢乐声声 冰水泡
冰水里面 有奥妙
不游冰水 不知道
百病根除 逺离药
小病大病 都见效
老版公职 都辞掉
深山隠居 当老道
小伙俊俏 老来少
高台魚跃 小伙跳
老頭乐得 胡须撬
大妈低頭 抿嘴笑
冰水升华 变钞票
恭喜发财 喜鹊叫
生活有道 活的窍
阜東
梦想路上鸟语花香
生活路上 顺顺当当
健康路上 喜气洋洋
友谊路上 地久天长
梦想路上 鸟语花香
未来路上 幸福吉祥
冬泳路上 体壮身强
晚年路上 青春回放
奔百路上 充满阳光
梦想成真 永远是春
家财万贯 满屋生辉
身强体壮 价值连城
其乐融融 和睦家庭
阜東
2024-12-30
见水就馋 冬泳过年
酒席宴宴 年年赴宴
冰水健身 不舍不厌
龍桥泳友 天天相見
身体健康 红光滿面
南方泳友 转发信件
要来東北 冰水操练
欢迎欢迎 不见不散