周晓峰zxf 发表于 2024-1-22 20:10

人生中第一次的冬泳

一直以来冬泳对我来说是一个健康的生活方式，1月21日我进行第一次尝试，从热身到进入水中，周哥一步一步教我战胜冷水本身和自己的恐惧，周围伙伴给我很多鼓励，前期进行热身，水很冷，进入水后心脏会有不适感，逐步调整呼吸，身体慢慢全部进入水中，水里比岸上暖和，渐渐可以游泳，我战胜了自己，觉得很兴奋。凡事需要坚持，我会一周坚持3次，争取早日游一圈，收获一个更好的身体，也可以影响别人和我一起养成一个良好的习惯，突破自己，挑战更多的不可能。
以上发文为：任国庆

868584 发表于 2024-1-23 00:07

慢慢适应就好!

泽雅 发表于 2024-1-23 07:42

   冬泳是从夏天开始，其实说白了，就是一个心态问题，你想游就游，冬泳必需结伴而游，不能贪，自己感觉可以了就上来。

河江海 发表于 2024-1-26 17:27

快乐的冬泳人

沈阳-天路 发表于 2024-1-26 17:30

任国庆为你点赞！

周晓峰zxf 发表于 2024-1-29 09:57

感谢大家加分和关注

周晓峰zxf 发表于 2024-2-4 19:26

感谢大家支持和鼓励加分
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