洪499683166 发表于 2023-3-30 08:52

告别冬泳的水温

3月30日                     告别冬泳的水温
今天早上的室外温度是11℃，比昨天升高了3℃；室外游泳池的水下温度是14.5℃，比昨天升高了0.6℃。泳友们看到已经不是冬泳的水温，大多数泳友都增加了自己的游程，我所熟悉的一位79岁的老者，今天就游了800米，用他的话说是为了把前几天少游的游程补回来。不过，我只增加了100米，即游了600米。我想，游程的增加还是循序渐进地为好，这样有个适应过程，人也不会觉得太累。

868584 发表于 2023-3-30 08:57

循序渐进好!

紫色玫瑰 发表于 2023-3-30 09:53

科学冬泳！健康百年！

泽雅 发表于 2023-3-30 10:50

    楼主的想法是对的，游泳本身就是享受游泳的过程，贪游往往会误事的，祝你健康快乐又一天。
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