冬泳第四天
12月3日（周六） 冬泳第四天虽然天还是阴沉沉、冷飕飕的，但今天的温度有所上升，大早的室外温度是6℃，比昨天早晨上升了5℃，室外游泳池的水温是8℃，比昨天上升了0.4℃，而我的游程却比昨天少了100米，即只游了200米，到底少游了100米，上来冲冷水澡一点儿都没有发抖的现象。事实上，来晨泳的绝大多数泳友，每天的游程基本上都在100米—300米之间，当然也是少数泳友游到400米—600米的。我想，游多游少还是要根据泳友的年龄，特别是自我感觉而定，用一些有经验的冬泳泳友的话来说，冬泳只要下水冻一下就可以了，而不在于游多少了，因为少游就是为了多游，即长期的游，个中的坚持是最重要的。 说得很对!坚持得好!
科学冬泳，把握自己，坚持冬泳，享受健康。 科学冬泳，感觉良好就可以！
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