洪499683166 发表于 2022-10-30 08:56

天天下水

10月30日（周日）               天天下水   
      今天早上的室外温度是12℃，室外游泳池的水下温度是18℃，我的游程还是800米。每天在我游完、冲完澡、换好衣服后，总要到大房间去再做一些泳后的辅助运动，正好也与那里的泳友聊聊天，今天也是如此。话题最多的当然还是每天的晨泳，得出的结论就是不管游多游少，这个时期尽量做到天天下水，只有这样，才能从秋泳过渡到今年的冬泳。事实上，晨泳除了锻炼身体外，也是在考验每个泳者的意志。一旦想到游泳带来自己的好处，就会毫不犹豫地赶来晨泳，也不管有多忙，也会挤时间来畅游一番……

泽雅 发表于 2022-10-30 09:33

   在结冰之前，冬泳是最难的阶段，不少人就退出了，只要坚持游，到结冰之后，基本都是一个温度了，零至二三度。

868584 发表于 2022-10-30 09:57

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