洪499683166 发表于 2020-12-2 08:48

掌握好冬泳的度

12月2日        掌握好冬泳的度
从水温开始降到10℃左右时，我的游程也就相应地降了下来，也就是从600米降到500米，再从500米降到400米。特别是最近两天只游400米后，上来冲澡穿衣一点儿都没有寒冷的感受。可见，冬泳多游100米与少游100米的感觉完全是不一样的。今天的水温也达到了10℃，我仍然是游了400米。我想，只要水温维持在10℃左右，游400米应该是没问题的。当然，也要根据当天的气温变化和自我感受来决定所游的距离，因为冬泳不是游多少的问题，而是看你能够天天坚持，乃至坚持多少年，所以我们要掌握好冬泳的度。

868584 发表于 2020-12-2 10:24

说得好!:victory::victory:

泽雅 发表于 2020-12-2 10:46

   掌握好冬泳的度说得好，冬泳靠自己身体的感觉，不要看别人去攀比，不要看别人游多少去逞能，科学冬泳，自己掌握。

合肥冬泳 发表于 2020-12-2 14:42

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海娘 发表于 2020-12-3 16:33

"度"把握好是关键

jzwldz 发表于 2020-12-3 17:16

一度1分钟，冬泳的黄金定律
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