三省克己 发表于 2020-9-6 18:09

沈阳长青冬泳基地“自由泳”讲座第一课

沈阳长青冬泳基地“自由泳”讲座第一课

      辽宁省沈阳市,雨过天晴,阳光明媚。美丽的长青基地微风轻抚,柳枝摇曳。 长青人因为游泳这个共同的爱好走到一起,“猴哥”,项前,李辉等,前天带领大家清理了水草,今天又举办了:“自由泳基础知识讲座”。
   主讲人长青之星“猴哥”,内容除了打水,划臂,呼吸等基础动作,还重点讲解了重心,钢体,转髋,减阻等自由泳重点点难点。
“猴哥”根据个人多年游泳的经验,从几个方面知识进行了详细生动的讲解和现场示范,大家受益匪浅。
   问答互动环节气氛更加高涨,踊跃提问,各抒己见。“三胖”也根据自身的经验,特意为大家做了补充。热烈讨论后,大家纷纷下水实践。
岸上,“猴哥”等观看后,指出毛病改正。整个基地热闹非凡,大家纷纷表示收获巨大,感谢“猴哥”无私付出,愿以后多多举行此类活动。
    带头人“猴哥”更表示以后将不定期举办游泳技术讲座,扩大交流,增进友谊,长青人紧密团结,同心协力,共建游泳爱好者的快乐家园。

三省克己 发表于 2020-9-6 18:10

理论来至实践。

三省克己 发表于 2020-9-6 18:11

理论指导实践。

三省克己 发表于 2020-9-6 18:12

游泳时一个复杂的运动。

三省克己 发表于 2020-9-6 18:13

理论与实践相结合,才是科学的。

山水游 发表于 2020-9-6 19:23

切磋技艺

868584 发表于 2020-9-6 23:04

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三省克己 发表于 2020-9-7 18:27

很基础的一种姿。

三省克己 发表于 2020-9-7 18:28

特点,速度快,很实用。

三省克己 发表于 2020-9-7 18:28

这个讲座开得好。

三省克己 发表于 2020-9-12 18:13

练好基本功!

三省克己 发表于 2020-9-12 18:14

打牢基础是关键。

三省克己 发表于 2020-9-14 18:25

学好理论,用好理论。

三省克己 发表于 2020-9-16 18:13

自由泳很受欢迎。

三省克己 发表于 2020-9-16 18:13

游泳的一种基础姿势。
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